Как да преборим тревожността?

Тревожността  е чувство на безпокойство, нервност или възбуда. Според специалистите,  това състояние означава екстремни опасения, а в нормална ситуация се смята за естествена реакция при стресови ситуации.

Важно е да се знае, че тревогата може да бъде предизвикана от хранителен дефицит, който пряко или косвено засяга мозъка и нервната система. Тревожността е причина за около 60% от случаите на виене на свят и засягат много хора още в най-ранна възраст.

Виенето на свят и тревожността могат да се лекуват с медикаменти, но има и някои естествени средства, с които може да си помогнете.

Добре е да посетите психотерапевт, защото психотерапията много успешно помага на хора страдащи от тревожност. Този, който страда от тревожност е добре като начало да промени начина си на живот, защото това състояние в някои случаи се дължи на прекомерно пушене, пиене, липса на добър сън, преяждане ...

Още от Живот

Нова мода за вашето Барби – хартиена рокля (галерия)

Галерия Рокли за Барби от тоалетна хартия 13 снимки Всяко малко и не толкова малко момиче обожава своето Барби. Тези красиви...

„Изкушението да бъдеш щастлив“ – Лоренцо Мароне

Лоренцо Мароне разказва историята на 77-годишния вдовец Чезаре Анунциата. Следвал собствените си правила цял живот, той така и не е успял да обикне и...

Хороскопът ви за 23 април

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Разходка за децата из света на театралния костюм в театър „София“

„Разходка из света на театралния костюм“ е събитие за деца, част от поредицата „Как работи театърът?“ 2. На 21 април (събота) ...

Какви приятели сте според зодията? (I част)

Приятелите ни карат да се смеем, съветват ни и ни утешават, когато сме потиснати, насърчават ни, когато се тревожим и, нека бъдем честни – поняког...

5 мотивиращи цитати за успеха

Какво е нужно, за да бъдем успешни? Какво трябва да знаем? Най-добре е да се учим от примера и опита на успелите хора. Следващите цитати могат да ви д...

Защо харчим луди пари по абитуриентите?

На прага на абитуриентските балове – защо всяка година ставаме свидетели на кич и безвкусица за хиляди левове? Нужно ли е да се инв...

Не искам да изглеждам като Кейт след раждането

Вчера херцогинята на Кеймбридж роди третото си дете и само няколко часа след това се показа пред публика....

Хороскопът ви за 19 април

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

3 зодии ще постигнат кариерен успех тази пролет

Пролетта е сезонът, в който сме готови да поставим началото на нови планове, да преоткрием себе си, да направим някои промени, да постигнем повече усп...