Как да преборим тревожността?

Тревожността  е чувство на безпокойство, нервност или възбуда. Според специалистите,  това състояние означава екстремни опасения, а в нормална ситуация се смята за естествена реакция при стресови ситуации.

Важно е да се знае, че тревогата може да бъде предизвикана от хранителен дефицит, който пряко или косвено засяга мозъка и нервната система. Тревожността е причина за около 60% от случаите на виене на свят и засягат много хора още в най-ранна възраст.

Виенето на свят и тревожността могат да се лекуват с медикаменти, но има и някои естествени средства, с които може да си помогнете.

Добре е да посетите психотерапевт, защото психотерапията много успешно помага на хора страдащи от тревожност. Този, който страда от тревожност е добре като начало да промени начина си на живот, защото това състояние в някои случаи се дължи на прекомерно пушене, пиене, липса на добър сън, преяждане ...

Още от Живот

Гурме готвачи: Шеф Димитриос Пампорис

Роден в Солун през 1983 година, Димитриос Пампорис е разпознаваем за вкусовите рецептори със своите менюта, чиято цел е да вдъхновят. С фокус въ...

Притча за вътрешната хармония

Всеки един от нас е уникален по свой собствен начин. Всички ние сме добри в нещо, но често забравяме това. По-лесно е да се сравняваме със съседа, при...

Коледна магия (видео)

Посрещаме декември в очакване на Коледа. Имаме куп желания, които искам е да се сбъднат в коледната нощ. Надежди за нова любов, по-добро ново начало, ...

Виолета Сиракова направи погача на Илиана-Куини

  Галерия Погачата на Илиана-Куини 12 снимки Внучката на Илиана Раева Илиана-Куини навърши 40 дни. Виолета Сиракова...

Хороскоп за 7 декември

Сряда ще бъде динамичен ден. Няма да липсват трудности и конфликтни ситуации, затова родените под знака нa Овен, Рак и Скорпион трябва да бъдат внимат...

Една жена, на юг от разума, в Антарктида

По думите на проф. Христо Пимпирев „На юг от разума“ е книга изповед за една сбъдната мечта – мечтата да попаднеш на място толкова д...

Никулден е!

На 6 декември Православната църква почита паметта на свети Николай Мирликийски Чудотворец. Николай се родил през втората половина на III в. в Патра, г...

Гурме готвачи: Шеф Джордж Стилианудакис

Шеф Джордж Стилианудакис е един от най-разпознаваемите професионалисти, когато стане въпрос за гурме кухня. Той има над 22 години възходящ опит ...

Как да се грижим за кашмирените дрехи?

Зимата е сезонът, в който най-много оценяваме естествените меки материи. Ниските температури ни карат буквално да се увиваме във все по-топли и ...

Гората от приказките е само на час път от София

Ще Ви заведа в една приказна гора. Не, тя не е измислена, а съвсем реална. Казва се "Небесните пасбища”. Намира се край село Осиковица, община П...