Как да преборим тревожността?

Тревожността  е чувство на безпокойство, нервност или възбуда. Според специалистите,  това състояние означава екстремни опасения, а в нормална ситуация се смята за естествена реакция при стресови ситуации.

Важно е да се знае, че тревогата може да бъде предизвикана от хранителен дефицит, който пряко или косвено засяга мозъка и нервната система. Тревожността е причина за около 60% от случаите на виене на свят и засягат много хора още в най-ранна възраст.

Виенето на свят и тревожността могат да се лекуват с медикаменти, но има и някои естествени средства, с които може да си помогнете.

Добре е да посетите психотерапевт, защото психотерапията много успешно помага на хора страдащи от тревожност. Този, който страда от тревожност е добре като начало да промени начина си на живот, защото това състояние в някои случаи се дължи на прекомерно пушене, пиене, липса на добър сън, преяждане ...

Още от Живот

Джулиана Гани, Ева от „Тоника“, Бобо и Лейди Би в „Черешката на тортата“

Четири музикални звезди и една мис ще впечатлят телевизионните зрители с кулинарни умения следващата седмица в „Черешката на тортата“ по N...

Ето какъв тип сестра сте въз основа на вашата зодия

Ако вярвате в астрологията, прочетете по-долу, за да разберете повече какво показва вашият зодиакален знак за връзката и отношенията ви с вашите б...

Да седнеш удобно в кресло на Calvin Klein

От Calvin Klein стартират седмицата с представянето на своята инсталация по време на Design Miami/Basel, включваща лимитирана серия кресла, реинт...

Първа ваканция с новото ти гадже? Прочети това!

Когато избирате дестинация за първата си ваканция, нека тя да е съобразена с вашите общи интереси....

Тест: Коя героиня от „Сексът и градът“ сте?

Четири героини, забележителни дами, толкова различни и интересни. Всяка жена открива по някоя в себе си или съвкупност от Кари, Саманта, Шарлот и Мира...

Мисъл на деня за... хората и нещастието

„Хората са най-нещастни в мига, в който получават най-много.“ Шейх Хамиду Кейн 3 емоционални грешки, които рушат щастието ни ...

На селфита носът ти изглежда с 30% по-голям

В проучването учените са създали математически модел, който показва как носовете биват изкривявани от снимки, които са направени много от близко....

Новолуние в Близнаци – какво ви очаква според зодията

На 13 юни 2018 се очаква поредното космическо събитие – новолуние в знака на зодия Близнаци. То ще се случи по време на връзката между Меркурий ...

Бионсе и Джей Зи изненадаха с общ албум

Лятото определено ще бъде още по-горещо, благодарение на хубавата музика. За всички любители на рап и R&B, последната новина от света на музикалния би...

Best Seller: Сладоледът на Bulgari

Да охладиш летните страсти определено е добро решение, когато става въпрос за сладолед. Десертът, асоцииращ се с горещия сезон, идва с доза крас...