Как да преборим тревожността?

Тревожността  е чувство на безпокойство, нервност или възбуда. Според специалистите,  това състояние означава екстремни опасения, а в нормална ситуация се смята за естествена реакция при стресови ситуации.

Важно е да се знае, че тревогата може да бъде предизвикана от хранителен дефицит, който пряко или косвено засяга мозъка и нервната система. Тревожността е причина за около 60% от случаите на виене на свят и засягат много хора още в най-ранна възраст.

Виенето на свят и тревожността могат да се лекуват с медикаменти, но има и някои естествени средства, с които може да си помогнете.

Добре е да посетите психотерапевт, защото психотерапията много успешно помага на хора страдащи от тревожност. Този, който страда от тревожност е добре като начало да промени начина си на живот, защото това състояние в някои случаи се дължи на прекомерно пушене, пиене, липса на добър сън, преяждане ...

Още от Живот

Дневен хороскоп за 29 март

Динамичен ден, в който ще трябва да проявим повече гъвкавост. Ето за какво да внимават Лъвовете и Скорпионите.  Лъв Прегледайте документацията и ...

Направете си забавни поставки за яйца

Наближава един от най-хубавите пролетни празници – Великден. Време е да помислим за празничната декорация, която отново ще бъде изпълнена с мног...

Мисъл на деня от Микеланджело

"По-голямата опасност за мнозина от нас не е, че целта ни е твърде висока и се проваляме, а че е твърде ниска и я постигаме."Микеланджело ди Лудовико ...

Дневен хороскоп за 24 март

Очаква ни един спокоен петък, въпреки това изненади не са изключени. Ето за какво трябва да внимават Везните и Козирозите.  Везни Благоприятен де...

Мисъл на деня от Буда

„Животът не е проблем, който трябва да бъде решен, а реалност, която трябва да бъде преживяна.“ Още будистки мъдрости, може да прочетете т...

Най-шареният град в Колумбия (галерия)

Хубавото време и слънцето ни карат да мечтаем за красиви пътувания. Представяме ви един шарен град. Цветен и изпълнен с много настроение. Той се намир...

10 разлики между жената, с която излизахте и тази, за която сте женени

Ако сте женени, замисляли ли сте се колко различна е съпругата ви от жената, с която излизахте? Ако сте необвързани или излизате с някоя жена, пит...

Как да станем по-уверени на работното място?

Привлекателността оказва ефект върху приходите ни, тъй като по-привлекателните служители се считат за по-здрави, по-интелигентни и се смята, че им...

Как да направите тази ефектна украса за Великден?

Всяка година слушаме как боите за боядисване на великденски яйца са вредни и препълнени с химически вещества с неясен ефект върху човешкото здраве. Ет...

Мисъл на деня от Петър Дънов

Четири златни правила Пази свободата на душата си! Пази силата на духа си! Пази светлината на ума си! Пази доброто на сърцето си! Още мъдрости от Петъ...