Как да преборим тревожността?

Тревожността  е чувство на безпокойство, нервност или възбуда. Според специалистите,  това състояние означава екстремни опасения, а в нормална ситуация се смята за естествена реакция при стресови ситуации.

Важно е да се знае, че тревогата може да бъде предизвикана от хранителен дефицит, който пряко или косвено засяга мозъка и нервната система. Тревожността е причина за около 60% от случаите на виене на свят и засягат много хора още в най-ранна възраст.

Виенето на свят и тревожността могат да се лекуват с медикаменти, но има и някои естествени средства, с които може да си помогнете.

Добре е да посетите психотерапевт, защото психотерапията много успешно помага на хора страдащи от тревожност. Този, който страда от тревожност е добре като начало да промени начина си на живот, защото това състояние в някои случаи се дължи на прекомерно пушене, пиене, липса на добър сън, преяждане ...

Още от Живот

Астрологът Силва Дончева с прогноза за месец август

В началото на всеки месец поглеждаме към звездната карта, за да видим какво са ни определили звездите като влияние и емоции. Екипът на &bdqu...

Транссексуален мъж говори открито за смяната на пола (галерия)

Галерия Транссексуален мъж и предишното му Аз 12 снимки Мускулесто момче с прекрасна фигура и привлекателно лице – глед...

Притча за охлюва и врабчетата

Всеки има своите планове за живота, мечти, които иска да осъществи. Колко често ви се е случвало да се впуснете към поредната цел и някой да се опита ...

Майсторски торти като букети с живи цветя (галерия)

Галерия Торти като цветни букети 10 снимки Цветята са прекрасна украса за тортите. Цветната декорация е класика в сладкарскот...

Руски олигарх зарадва своята булка с пръстен за 9 млн. евро

Руски олигарх организира, меко казано, богато сватбено тържество за зашеметяващата си съпруга. Алексей Шаповалов официално се оженил за 27-го...

3 лоши навика, които могат и да са от полза

Ако сме се уморили да следваме правилата през цялото време, ето малко добри новини – в някои случаи няма проблем да се отпуснем. Разбира се,...

Трансформация: Как от 135 кг Алис тежи вече 66 кг

Пълна трансформация преживя 23-годишната Алис Толеман от Мелбърн, която показа как се е разделила с почти половината си телесно тегло, пише Daily ...

Танцуващият милионер Джанлука Ваки има връзка с "Мис Колумбия" (галерия)

Помните ли симпатичния италианец, милионерът, който обича да се забавлява, да танцува и луксът е начин на живот за него? Да, Джанлука Ваки, определено...

Топ 10 на държавите за живеене, ако си жена

Кои са тези райски кътчета, ще научиш сега. Скрол надолу, ако се чудиш коя е следващата дестинация, която трябва да посетиш.12 от най-странните кварти...

Майка превръща старите ризи на мъжа си в детски рокли

Кога бе последният път, в който разчиствахте гардероба от ненужни дрехи? При следващото подреждане не се изкушавайте да изхвърлите старите, но запазен...