Как да преборим тревожността?

Тревожността  е чувство на безпокойство, нервност или възбуда. Според специалистите,  това състояние означава екстремни опасения, а в нормална ситуация се смята за естествена реакция при стресови ситуации.

Важно е да се знае, че тревогата може да бъде предизвикана от хранителен дефицит, който пряко или косвено засяга мозъка и нервната система. Тревожността е причина за около 60% от случаите на виене на свят и засягат много хора още в най-ранна възраст.

Виенето на свят и тревожността могат да се лекуват с медикаменти, но има и някои естествени средства, с които може да си помогнете.

Добре е да посетите психотерапевт, защото психотерапията много успешно помага на хора страдащи от тревожност. Този, който страда от тревожност е добре като начало да промени начина си на живот, защото това състояние в някои случаи се дължи на прекомерно пушене, пиене, липса на добър сън, преяждане ...

Още от Живот

Шарън Стоун и нейните 5 урока за живота

Шарън Стоун е една от най-забележителните актриси в Холивуд. Преди да започне да се занимава с кино и продуценство тя е търсен модел в Америка. Стоун ...

Константина Живова сготви 5-звездна вечеря на Сашка Васева и Денди

Константина Живова показа един от многото си таланти и приготви петзвездна вечеря за Сашка Васева, Гери Турийска, Денди и Дий. Водещата на „Бълг...

Летни мечти: Басейни, спиращи дъха

Дали обичаме басейна или предпочитаме морето, едно е сигурно – лятото е времето, в което да се потопим във водата и да се порадваме на слънчевите ...

Венеция се наводнява и от туристи – забраняват новите хотели

Изследователите постоянно алармират, че Венеция потъва, но опасността за града идва не просто от водата – той се наводнява и от нарастващия поток ...

Хороскопът ви за 17 юни

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Най-красиво подредените кутии за обяд (галерия)

Галерия Най-красивите кутии за храна 16 снимки Когато храната е приготвена по специален начин, няма как да не я опиташ! Една ...

Най-абсурдните дрехи, които се продават в интернет (галерия)

Галерия Най-идиотските дрехи, продавани онлайн 16 снимки В интернет човек може да си купи всичко – от дребни принадлеж...

Дневен хороскоп за 21 юни

Слънчева сряда ни очаква, но с променливи настроения и събития. Ако сте родени под знака на зодиите Близнаци и Стрелец, вижте следващите редове. Близн...

Искате кариера? Намерете си точната половинка!

Кариерата и успешното професионално развитие не е резултат само на личностните ви качества, компетенции, умения и опит. Според изследване на униве...

Безумни, но хитри начини да намерим прохлада

Вече официално сме в сезона на жегите, които засягат милиони хора по света, като всеки си има своя начин да се справи с тях. Е, някои хора определ...