Как да преборим тревожността?

Тревожността  е чувство на безпокойство, нервност или възбуда. Според специалистите,  това състояние означава екстремни опасения, а в нормална ситуация се смята за естествена реакция при стресови ситуации.

Важно е да се знае, че тревогата може да бъде предизвикана от хранителен дефицит, който пряко или косвено засяга мозъка и нервната система. Тревожността е причина за около 60% от случаите на виене на свят и засягат много хора още в най-ранна възраст.

Виенето на свят и тревожността могат да се лекуват с медикаменти, но има и някои естествени средства, с които може да си помогнете.

Добре е да посетите психотерапевт, защото психотерапията много успешно помага на хора страдащи от тревожност. Този, който страда от тревожност е добре като начало да промени начина си на живот, защото това състояние в някои случаи се дължи на прекомерно пушене, пиене, липса на добър сън, преяждане ...

Още от Живот

Седмичен хороскоп за 11 - 17 декември 2017

Раците да почиват повече...

Мисъл на деня за... това, което излъчваме

Бъдете светлина всеки ден...

10 любопитни факта за Меган Маркъл (галерия)

Какво не знаем за бъдещата съпруга на принц Хари...

8 неща, които е добре да избягвате да носите в самолет

Независимо дали избирате облекло за кратък или по-продължителен полет, най-важното е да се чувствате удобно и да нямате проблеми. Ще ви дадем няколко ...

Бременна на 15

Как в Латинска Америка отбелязват влизането на момичето в живота на възрастните....

Пълната колекция бельо на Balmain и Victoria's Secret

Едно от най-дългоочакваните неща на тазгодишното ревю на Victoria's Secret, освен секси супермоделите, звездите и визиите, е съвместната колекция...

Мисъл на деня за... успеха

Трудностите не бива да ви отказват...

Тест разкрива колко сте емоционални

Какво трябва да поправите в себе си...

Дневен хороскоп за 6 декември

Позитивен ден за Скорпионите...