Да намалим холестерола с орехи

След направено изследване, американски учени са установили, че орехите предпазват от сърдечни заболявания. Консумацията на орехи подобрява нивата на холестерол и  гъвкавостта на кръвоносните съдове, което спомага за нормалното протичане на кръвта.  И това може да се почувства  само 4 часа след консумацията на орехи или орехово масло.

Орехите предпазват  от сърдечносъдови заболявания в дългосрочен план. Приемането на обелени орехи или на орехово масло 4  пъти в седмицата със сигурност е от значителна полза за организма.

Орехите съдържат омега-3 мастни киселини, растителни стероли, за които е известно, че намаляват холестерола, и витамиан Е - и всичко това обяснява защитните им свойства.

Още от Интересно

Винтидж фотографии на една неостаряваща любов: кучето и неговият човек

Ако имате домашен любимец, вероятно усещате, че не той е “ваш”, а по скоро вие му принадлежите. С цялото си сърце.Тази дълбока връзка и лю...

Ирландският “Доктор Дулитъл” публикува наръчник за успешно селфи с диви животни (+ снимки)

Снимка: Allan DixonКак си представяте един съвременен Доктор Дулитъл? Всъщност 30-годишният ирландец Алън Диксън не е ветеринар, а страстен пътешестве...

Разделиха се заради ревността му...

Колкото изненадващо се ожениха Даниел Крейг и Рейчъл Уайз, толкова изненадващо се и разделиха. Бракът на известната двойка изкара осем години, като в...

Дневен хороскоп за вторник, 21 февруари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Имате големи планове и мечти. Днес ще изкачите още една стълби...

Идея за секс обедна почивка по шведски

Шведите трябва да разполагат с един час платена почивка в работни дни, за да могат да си отидат до вкъщи и да правят секс с партньорите си, ...

3-те зодии, които са по-лоши, отколкото сте подозирали...

Всеки човек може да стане лош, когато брани собствените си интереси и цели. Но има едни 3 зодии, които могат да станат доста по-жестоки от подозирано...

Какъв баща ще бъде той според зодията?

Ако се чудите дали той ще бъде добър баща, освен очевидните признаци, можете преспокойно да се позовете и на зодията му. Тя говори много за това как щ...

Най-красивите дами от 90-те: Преди и сега

Снимките, които ще сподеl...