10 ежедневни дейности, които вредят на здравето ви

Всеки човек малко или много се старае да избягва определени храни или дейности, които вредят на неговото здраве. Понякога обаче, въпреки старанието, внезапно се чувствате отпаднали и неразположени. Боли ви глава или сте уморени без причина, независимо че цял ден сте полагали усилия да не се натоварвате.

Обяснението на този проблем може да се окаже не толкова странно, колкото вероятно предполагате. Има някои неща, които вредят на здравето ви, но вие може дори да не подозирате за това. В резултат водите много по-нездравословен живот, отколкото предполагате.

Вижте кои са възможните 10 причини за неочакваното главоболие по средата на деня, както и за други всекидневни неразположения, които ви спохождат обикновено абсолютно внезапно.

1. Употребата на компютър

Thinkstock/Guliver

Прекараното пред компютъра време, било то в работа или за забавление, е наистина опасно за здравето. Яркостта на екрана може да доведе до напрежение в очите и главоболие. Освен това, някои компютри съдържат токсини, които могат да причинят различни неврологични проблеми.

Затова следващият път, когато се приберете от работа, и решите да "релаксирате" на дивана с лаптоп в ръце - помислете дали това е най-правилното решение за наистина ефектива почивка.

2. Сешоарът

inm.com

Как е възможно ежедневното сушене на косата да вреди на здравословното състояние на човек? Топлината, която сешоарът излъчва, разрушава водородните връзки в косъма. А това може да доведе до косопад.

3. Гризането на молив или химикал
И то не е съвсем безопасно. Може да навреди както на здравината на зъбите ви, така и на правилната им позиция в устната кухина.

4. Пропускането на слънцезащитата

Thinkstock/Guliver

Смятате, че щом не сте на море, можете да излезете навън и без слънцезащитен крем, без това да навреди на кожата ви? Определено не сте прави.

Кремът не само предпазва кожата от вредните ултравиолетови лъчи. Нанесен върху нея, той я кара да изглежда по-млада. А коя жена не иска това?

5. Всекидневният душ

Thinkstock/Guliver

В Jenite.bg вече сме ви разказвали за плюсовете и минусите на ежедневното къпане. Тук обаче ще наблегнем на негативните последици от всекидневната баня.

Къпането всеки ден с гореща вода може да доведе до увреждане на хирдо-липидния слой на кожата. А именно липидите са съединенията, които я предпазват от сухота, и й осигуряват необходимата влажност.

6. Тичането

Thinkstock/Guliver

Несъмнено сутрешният крос носи много ползи за организма ви и ние няма да отричаме невероятното въздействие на спорта върху тялото. Трябва обаче да знаете, че ако прекалявате с тичането, вероятността да се сдобиете с артрит е много по-голяма, тъй като ставите се износват по-бързо.

7. Лимони

inm.com

Ако сте фен на тези цитрусови плодове, трябва да помислете дали количеството, което обикновено приемате, не вреди на здравето ви. Дори и да са плодове, лимоните изобщо не са толкова безобидни.

Киселинността, която се съдържа в тях, разрушава емайла на зъбите. А здравият емайл е едно от първите условия за доброто състояние на устната кухина.

8. Пуканки

Thinkstock/Guliver

Похапването на пуканки, докато се наслаждавате на добър филм, също не е препоръчително. Те могат да заседнат в разстоянието между отделните зъби и да причинят инфекции.

Освен това, ако обичате да ядете дори неопуканите пуканки, може да си осигурите пукнатини в зъбите, а при някои хора се стига дори до счупване.

9. Работата зад бюро

Thinkstock/Guliver

Всички са наясно, че професии, които изискват работа на компютър и прекарване на целия работен ден на стол, не носят никаква полза за организма ви. Научно доказано е, че ако стоите шест или повече часа зад бюрото си, рискът от сърдечни болести, поради липсата на физическа активност, се увеличава с цели 64%.

10. Чорапи в леглото
Ако сте свикнали да спите с чорапи, трябва да знаете, че по този начин вредите на газовата обмяна между клетките в тялото си. А това води до увреждане не само на кожните, но и на мозъчните клетки.

Ако тази статия ви е харесала, станете част от страницата на Jenite.bg във Facebook!

Още от Здраве, диети и спорт

Признаци, че консумирате твърде много сол

Солта е жизненоважен минерал, който е необходим за нормалното функциониране на човешкото тяло. Въпреки това, повечето храни, които консумираме съдържа...

8 навика, които предизвикват главоболие

Главоболието е нещо много неприятно, за съжаление все по-често срещано дори при напълно здрави хора. Причините за него са различни и макар медицин...

4 грешки с маникюра, развалящи здравето на ноктите

Грешките при оформянето на маникюра могат да накарат ноктите ви да изглеждат ужасно. Не само това, но с неволните си действия можете да отслабите нокт...

Наръчник за сменяне на памперси

Всяка млада майка се изправя пред проблема как да смени памперсите на своето мъниче. Ако никога не Ви се е налагало да го правите, не сте помагали на ...

Химичният пилинг ви подмладява с няколко години

Видът на кожата ни ясно показва, когато годините напредват, но въпреки че не можем да преборим с трупането на годинки, може да се погрижим кожата ни д...

Революционен метод ще кара развалените зъби да се самовъзстановяват

Британските учени от Кралския колеж в Лондон са измислили метод, чрез който развалените от кариеси зъби ще могат да оздравеят, без да е необходимо пос...

До какво водят изкуствените ароматизиращи вещества?

Ежедневието ни е белязано от въздействието на изкуствените миризми. Те са навсякъде около нас. Ползваме прахове за пране с ароматизиращи частици, парф...

Как да тренираме в онези дни

Онзи период от месеца е до болка познат на всяка жена. Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията. За да сте напълно н...

Как да си върнете бързо формата след бременността?

Всички родили жени си задават един и същи въпрос: "Как по-бързо да си върна предишните килограми и да вляза в старите дънки?" Не е лесно, изискват се ...

Тренировка за ръце и корем, за която не ви е нужно никакво оборудване(2 част)

Започнете оформянето на тялото си с тази лесна тренировка, която ще оформи корема и ръцете ви, без да използвате каквито и да било фитнес уреди. Дайте...