Тайната на съня се крие в косата

Ново изследване на учени от Япония доказва, че вътрешният ни часовник е толкова лесно да бъде проследен, както и да се вземат няколко кичура коса от човек.

Фоликулите на космите съдържат отчет за дейността на гените, отговорни за това кога се събуждаме и кога си лягаме да спим. Получените резултати могат да бъдат използвани за диагностициране на нарушенията на съня при различни условия.

Независимо от това дали обичате да ставате рано или спите до късно, вашият цикъл на сън и бодро състояние в значителна степен се контролира от така наречените часови гени.

Активността на тези гени се променя през целия ден, и в резултат се настройва нашият вътрешен часовник. С него се настройват и циркадните ритми – цикличното колебание на интензивност на един или друг биологичен процес с период в рамките на 20-28 часа.


Когато гените са активни, те преписват своята ДНК в РНК. Това е първата крачка, необходима за производството на различни белтъчини, които влияят върху циркадните ритми.

В основата на всеки косъм има фоликула с живи клетки, които се захващат за косъма, когато той се изскубва. Като взели по десет косъма от участниците в експеримента си, учените проследили активността на всеки от три часови гени.

Кулминацията на активност на гените съответства на периода на бодърстване на човек. В хода на експеримента станало ясно, че ако човек промени графика си на сън и бодърстване, биологичният му часовник има нужда от време, за да пренастрои хода си.

Всичко това станало ясно след изследване на фоликулите на отделните участници в ектсперимента. Внезапната смяна на биологичния часовник би провокирала инфаркт или инсулт, твърдят учените.

Новият метод на изследване би могъл да се използва при диагностициране и успешно лечение на хора, които имат сериозни нарушения на денонощния ритъм.

Още от Здраве, диети и спорт

Как да се храним, за да не се разболяваме тази зима

Зимата е сезонът на настинките, простудите, зачервените гърла, подсмърчащите носове и кашлицата. Вируси върлуват навсякъде и няма друго време от годин...

Как да подобрите гъвкавостта си

Гъвкавостта е важна за нашето тяло. Тя ни дава възможността да се движим по-свободно, подобрява кръвообращението, еластичността на кръвоносните съдове...

Топ 5 храни срещу стрии

Стриите са често срещан проблем при жените. Не само бременните жени биват засегнати от грозния ефект на стриите. Често предразположеността към тях се ...

Ранният пубертет при момичетата носи риск от болести

Когато гърдите на едно момиче започват да се развиват преждевременно, това може да е знак, че в бъдеще тя ще има здравословни проблеми с бюста си,...

Храните и напитките, които ще освежат дъха ви мигновено

Има няколко храни и напитки, които могат да освежат дъха ви почти мигновено и то по един напълно естествен начин. Все пак грижете се за хигиената ...

Защо и колко напълнявате при липсата на достатъчно сън?

Не е тайна, че недоспиването не е никак здравословно. Не само, че се чувствате ужасно на другия ден, ами и има голям шанс да пратите диетата/храни...

Какво е хайлайтър и как да го използваме?

Козметичната индустрия ни предлага богата гама от продукти с различно предназначение. Днес ще обърнем внимание на един продукт, който все повече дами ...

Тайната на французойките: Спорт, чесън и по малко вино

Красотата на французойките е пословична. Дамите със средна продължителност на живота 82 години успяват да запазят красотата си непокътната дори в напр...

Причини за често нощно пишкане

Нощем, когато спим, тялото ни произвежда по-малко урина. Ако се будите по няколко пъти на нощ по малка нужда, възможно е да страдате от нощна полиурия...

Кои бяха най-добре облечените звезди на наградите Златен глобус 2017

Наградите Златен глобус и тази година събраха едни от най-големите имена на Холивуд. По червения килим се разходиха актриси и актьори, облечени с модн...