Липсата на секс може да ви разболее

В живота на повечето хора сексът заема, ако не първото, то  едно от първите места.  Според експертите, липсата на секс се отразява зле на самочувствието, на психофизическото  състояние и може да стане причина за появата на много болести.  Именно по тази причина на секса трябва да се обръща специално внимание. Освен удоволствието, какви ползи може да  донесе той?

Едно от най-важните неща е, че сексът укрепва сърдечносъдовата система и е отлична кардиотренировка.  Причината е, че по време на секс сърцето работи по-интензивно, като при физическо натоварване, а това тренира и укрепва сърдечния мускул.

Сексът помага и срещу депресия. Той понижава нивото на  хормона на стреса кортизол, затова, след като пр...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да си приготвите черна паста за зъби вкъщи

Твърдо вярвам, че дори и оралното здраве започва с диетата. Нашите зъби са съставени от същите основни хранителни вещества и минерали, които съставляв...

Храните, които помагат срещу диабет

Независимо дали имате диабет и искате да постигнете траен контрол върху кръвната си захар, или сте предразположени към развитие на заболяването и ...

Не бива да подгрявате тези храни

Много от нас си купуват готова храна за вкъщи или готвят така, че ястието да стигне за няколко дни. Остатъците съхраняваме в хладилника, но подгря...

Кои са алтернативите на млякото и месото, ако постите?

Официално започнаха коледните пости и много хора ще ограничат хранителния си режим. Налагането на известни ограничения е полезна мярка, но резките...

Кратки, но интензивни тренировки – какви са ползите от тях?

Когато нещо изглежда твърде хубаво, за да е истина, в повечето случаи не е. По отношение на фитнеса и ползите от него обаче се наблюдава едно мног...

30 съвета за отслабване (минус 3 кг за седмица)

Следвай програмата, изготвена от професионалисти по отслабването, за да премахнеш до 3 кг на седмица без глад и без умора....

Подхранваща грижа за по-дълги и по-плътни мигли

Имате редки, тънки, крехки мигли, които са прекалено къси или растат прекалено бавно? Double Lash дава решение на вашия проблем със своята специа...

Най-вредните хранителни комбинации, които да избягвате

Консумирайте тези хранителни групи поотделно...

Бразилски орех – бомба от селен

Селенът е колкото полезен за организма, толкова и труден за редовно набавяне в изискуемите дневни дози само с храната. Бразилският орех е първи из...

3 ефикасни метода срещу зъбен камък и плака

Природно премахване на наслагванията по зъбите...