Да подготвим организма за есента

Главата ви ще се пръсне, ставите ви болят, настроението ви е спаднало, нощем не ви се спи ….Но вие не сте болни и не сте се преуморили, просто е настъпила есента…Със сигурност сте забелязали, че същите проблеми имат и вашите съседи и приятели.

Тези симптоми зачестяват през есента особено когато температурата  на въздуха рязко започва да се променя - през деня грее слънце, а нощем става студено.

Най-много през есента страдат сърдечноболните, хипертониците и хората с нарушения на нервната система. Инфарктите, хипертоничните кризи и депресиите са обичайно явление през този сезон.

Всъщност човек не е безсилен пред измененията на времето - той може да подготви организма си така, че всички промени  и колебания да преминат незабелязано. Ето защо трябва да прогнозирате тези промени.

От една страна са температурните скокове, от друга са колебанията в атмосферното налягане - те се разпознават лесно.  Но магнитните бури не можете сами да установите, затова редовно трябва да следите ин

Важно е да се знае, че  през есента не трябва да се претоварвате. Наспивайте се добре и прекарвайте минимум половин час в разходка на чист въздух. Ходенето тренира нервната система, а именно тя реагира най-чувствително на температурните промени и влажността. А при магнитни бури преди всяко хранене изпивайте прясно изцеден плодов или зеленчуков сок.

Добре е в менюто ви да влизат грах, фасул, млечни продукти, риба, ряпа, печени картофи, моркови, цвекло и ябълки.  А по време на магнитни бури не носете синтетични дрехи…

Още от Интересно

Притча: Смисълът на живота определя посоката

Каква е разликата между резултатите и пътя, по който сме минали?  И защо понякога никой не вижда колко труд сме вложили в нещо, а само какви нед...

5 бабини трика срещу грип и настинка!

1. Ако ви болят ушите... Ако ви болят ушите или ви мъчи синузит, напълнете памучен чорап с една чаена чаша морска сол, след което го завържете. Сложе...

Албена Михова за комедията на сцената и в живота

Няма как да не сте я гледали поне веднъж и да не ви я разсмяла. Тя притежава уникалната дарба да накара човек да забрави за всички проблеми и да си ле...

10 рокли, които всяка жена трябва да има в гардероба си

Роклята - онази най-женствена дреха, която може да подчертае прекрасно извивките ни и да ни накара да се чувстваме като богини. Дори и дамите, които о...

Какви ги вършат в джунглите на Бали

Животът на остров може да бъде екзотика за туристите, но за местните може да се превърне в скука и бреме. Ако си ограничен на няколко стотин квадрат...

Какво предвещават Звездите за любовния ви живот на 16 януари

И днес се наблюдава Луна в Дева. През този ден обаче ще почувстваме другото въздействие на тази позиция. Ще сме рационални, трудолюбиви, практични. Же...

Списък с неща, които трябва да направите, заедно със сестра си

Сестрите са приятели за цял живот, но често ги приемаме за даденост. Възползвайте се максимално от връзката си с вашата сестра, като изпълните този сп...

Най-абсурдните и забавни реплики, изречени по време на оргазъм

Понякога сексът може да бъде невероятно усещане, което ни оставя без дъх и изглежда като по филмите. Но само понякога… Истината е, че сексът п...

Ексклузивно! Показанията на Ким Кардашиян мигове след обира

"Аз бях чисто гола, по хавлия, а те ме завързаха с кабели и скоч и ме бутнаха във ваната",разказва звездата...

Дневен хороскоп за неделя, 15 януари

Добро утро!  Неделя е и е време да отделите време на семейството и приятели! Вижте какво ви очаква днес ТУК. –––>>>...