Спанакът помага на отслабването

Ако искате да отслабнете, най-добре потърсете разнообразни и вкусни рецепти със спанак, които да приготвяте често. Според ново проучване зеленият листен зеленчук може да помогне на човек да отслабне, тъй като чувствително ограничава желанието за нездравословна храна.

Учени от университета в Лунд, Швеция открили, че екстрактът от спанак, съдържащ зелени листни мембрани, наречени тилакоиди, стимулира загубата на тегло с почти 43 на сто.

Твърденията на учените са на ба...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да успокоите наелектризираната коса

Наелектризирането на косата е ужасно. То не просто ви дразни, а съсипва прическата и самочувствието ви. Когато косата лети на всички посоки е трудно д...

10 неща, които трябва да знаете преди предизвикването на раждане

Всички бъдещи майки вярват, че бебето им ще се появи на бял свят, когато е готово и когато настъпи момента. Има случаи обаче, в които раждането трябва...

Домашен измиващ лосион за здрава кожа

Грижата за кожата е важна, ако искаме тя да блести и да ни кара да изглеждаме по-млади и жизнени. Това може да стане само с натурални продукти. Измива...

Сърцето е по-здраво, когато се смеем

Дали наистина смехът е най-доброто лекарство? Според специалисти тайната на доброто здраве може да бъде психичното състояние, което идва със смеха...

Не почистваме езика – може да загубим вкуса си

Когато мием зъбите си, често пропускаме да почистим езика, като смятаме, че това не е нужно, за да се почисти цялостно устната кухина. Четкането н...

5 съвета от фитнес гуру: Как да ви се получи в залата

Колко пъти сте започвали някаква тренировъчна програма и сте се отказвали? Често причината е, че не виждате желаните резултати и губите бързо моти...

Най-полезните плодове при диабет

Диабетът налага спазването на диета, съобразена със състоянието на пациента. Тя е необходима, за да се контролират нивата на кръвната захар и инсулина...

5 неща, които не трябва да правите, започвайки нова диета

В началото на по-топлия период от годината ентусиазмът да влезете във форма отново ви завладява. Вероятно отслабването е една от точките в списъка...

Анорексичка демонстрира как се постигат задните части на Кардашян (ВИДЕО)

Лондончанка демонстрира как може жените да се сдобият с физическите пропорции на американската телевизионна звезда Ким Кардашян, съобщава Daily Ma...

Красотата идва отвътре: 3 храни, които ни състаряват

Макар гените да имат основно значение за стареенето, има какво да направим, за да забавим този процес, особено, когато става дума за кожата и зъби...