Десет домата седмично срещу рак на простатата

Злокачествените образувания на простатата са втората по честота група заболявания, които засягат мъжете по цял свят.

Едно ново изследване обаче показва как яденето на поне 10 домата седмично, намалява значително риска от развитие им.

В него учените се опитват да разбера как начинът на живот и храненето могат да повлияят развитието на злокачествените заболявания. Те смятат, че храни, богати на селен, калций и ликопен оказват положителен ефект при такива състояния.

Така например доматите съдържат ликопен (каротеноид), който придава червения цвят на плодовете и зеленчуците. Той е и вещество, което подобрява функцията на кръвоносните съдове при пациенти със сърдечно-съдови заболявания и висок холестерол.


Според учените от Бристолския университет във Великобритания ликопенът се бори срещу различни токсини, които могат да увредят клетките и тяхното ДНК. Те включили в анализа си 1806 мъже с рак на простатата на възраст между 50 и 69 години, оценявайки хранителния им режим и начина на живот. А база за сравнение били близо 120 000 мъже без злокачествено заболяване.

Резултатите посочили нещо много интересно, а именно как тези от болните мъже, които ядели повече от 10 домата седмично, както и други продукти като доматен сок, са намалили риска от развитие на рак на простатата с 18 %.

Въпреки че доматените продукти съдържат ликопен, специалистите съветват да не се прекалява с техния прием, защото те са богати и на мазнини, захар, сол и други. Препоръчва се повишеният прием на полезни растителни храни – плодове, зеленчуци и хранителни фибри.

И макар че предходни изследвания посочили повишеният прием на калций като рисков фактор от развитие на рак на простата, учените намират, че няма доказателства за това. И днес препоръчителната дневна доза за мъжете е средно 750 мг/дн.

Още от Здраве, диети и спорт

5 храни с неочаквано много сол

Тъй като повечето от нас са наясно с рисковете от консумацията на големи количества сол, се стремим да ограничаваме приема ѝ. Проблемът е, че солт...

Трябва ли да спрем да дъвчем дъвка и да ядем хляб?

Дъвченето на дъвка и консумацията на хляб може да се окажат вредни за здравето. Специалисти твърдят, че дългосрочното излагане на някои популярни ...

Подути лимфни възли на врата: Какво трябва да знаем?

Подуването на лимфните възли е ясен знак, че организмът страда. Не бива обаче веднага да си мислите за най-страшното – рак. Има редица заболявания, ко...

4 маски с мед за перфектна кожа

Медът е може би най-полезният натурален продукт. Той е не само вкусен, но и изпълнен с множество полезни природни вещества, заради които често го нари...

4 неща, които всяка жена трябва да знае за яйчниците си

Може би не се замисляте за тези наши най-добри приятели на жените, но те са много важни и е добре да сме по-запознати с функциите им. Ето петте най-ва...

Защо да не изхвърляте водата от киселите краставички?

Повечето хора изхвърлят водата от киселите краставички. Тази вкусна кисела саламура обаче има толкова здравословни ползи, че следващия път ще се замис...

3 грешки, свързани с обяда, които всички правим

Менюто, което съдържа повече сухи храни и по-малко зеленчуци може да причини сериозни здравословни проблеми. Глутенът е един от виновниците за проблем...

Вижте как са изглеждали родните плейметки преди пластичните операции

Светлана Василева, Моника Валериева, Николета Лозанова Черната и Русата Златка, които станаха популярни с участието си в конкурса Мис Плеймейт на ерот...

Руска рецепта премахва космите завинаги

Старите рецепти, завещани ни от нашите баби, правят чудеса. Една от най-старите руски народни рецепти помага за нула време да забравите за нежеланите ...

4 признака, че трябва да смените диетата

Имате излишни килограми и си падате да опитвате различни диети, за да ги свалите? Когато си харесаме някой режим на хранене обикновено се придържаме к...