Богатата на желязо храна ни предпазва от деменция

Последни изследвания посочват, че ниските стойности на желязо в кръвта на човека, освен че довеждат до анемия (недостиг на червени кръвни клетки и хемоглобин в кръвта), но и повишават риска от деменция.

Най-общо казано, това е състояние, при което се наблюдава влошаване на умствените способности на индивида, нарушена концентрация и общ упадък на когнитивните способности на човека.

Учени от университета в Калифорния изследвали 2552 души на възраст 70 и 79 години, за период от 11 години. Те през цялото време на проучването е трябвало да участват в различни тестове на паметта и мисленето, посредством решаването на различни задачи.


Важно е да се отбележи, че в началото на изследването всички тези хора са били с разума си и не са страдали от деменция, но близо 400 от тях са били диагностицирани с анемия.

Резултатите посочили, че тези от доброволците, които били с недостатъчност на червени кръвни клетки, са предразположени към деменция и рисковете при тях са по-големи. Проучването посочва също, че при тези хора рисковете за поява на когнитивни нарушения е с до 41 % по-висок.

Специалистите намират връзката между анемия и деменция за логична, защото анемията е маркер за лошо здравословно състояние на организма. В резултат на него са налице ниски нива на кислород, а това от своя страна може да намали паметта и мисловните...

Още от Здраве, диети и спорт

Какво затруднява отслабването?

Загубата на излишни килограми е битка, в която невинаги водим. Често се случва в началото да печелим, като теглото започва сигурно да се понижава,...

Можем да стегнем тялото за няколко минути на ден

Редовната физическа активност ни прави по-красиви, чувстваме се и по-добре. Освен това намалява рискът от развитие на различни състояния, като сър...

Какво се случва с вагината ни, когато дълго време не правим секс?

Чували сте да казват, че, когато една жена не прави дълго време секс, тя хваща паяжина. Това, разбира се е шеговито, но се смята, че вагината ни става...

Моринга – чудното лековито растение

За него се говори рядко, но това е растение, което има редица здравословни ползи. Моринга – известно още като „дървото чудо“, на кое...

5 храни, които вагината ти обича

Ако вагината ни можеше да говори, то би казала доста интересни неща и определено би ни улеснила. Има храни, които й се отразяват доста добре. Ето какв...

4 неща, които всяка жена трябва да знае за яйчниците си

Може би не се замисляте за тези наши най-добри приятели на жените, но те са много важни и е добре да сме по-запознати с функциите им. Ето петте най-ва...

Какво представляват червените точки по кожата?

Ако забележите такава червена точка някъде по тялото си, не се притеснявайте. Ето защо се появяват и как да предотвратим появата им. Ангиомът е малък,...

9 шокиращи диети на звездите

Виж кои са най-налудничавите диети на някои от любимите ти звезди:Анджелина ДжолиХлебарки и ларви са част от менюто на Анджи. Тя е станала любите...

С кои храни се подобрява храносмилането?

Чревното здраве е синоним на добро общо здраве. Счита се, че грижата за него може да намали натрупването на мазнини и признаците на стареене, а съ...

Последният моден писък в грижата за коса и боядисването – PlexТехнология

Учените разработиха нов активен комплекс – иновативна технология на пазара за продукти за коса. Новата гама Gliss Fiber Therapy съдържа спе...