Диетичен домашен сладолед

Необходими продукти (за 4 чашки):

2 големи банана (или 3 малки)
чаша малини или къпини, боровинки, смокини
2 с.л. кокосово масло
натрошени ядки, семена, какаови парчета и т.н.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



БЪРЗО БЛЮДО – КАШКАВАЛ НА ФУРНА



КАК ДА НАПРАВИМ ПАРТИ ХАПКИ ОТ ЕЛДА



УНИКАЛНА РЕЦЕПТА С ПУШЕНА СЬОМГА



ПРЕПЕЧЕН САНДВИЧ СЪС СПАНАК И АВОКАДО

Начин на приготвяне:
Обелете бананите, нарежете ги на парчета и ги сложете за няколко часа в хладилната камера или фризера да замръзнат добре.

Смесете парчетата банан с останалите плодове и кокосовото масло в купата на кухненския робот и разбийте на крем (30-40 сек).

Поръсете с натрошени ядки и семена и гарнирайте с допълнително плодове. Можете да добавите и цели ядки или парченца сурово какао към самия сладолед, преди да го сложите в купички.

Сервирайте веднага.

Съвет:

Сладоледът няма да се получи добре, ако замразите бананите цели, тъй като ще имате затруднения с пасирането им.

Снимка: Naturelita.com

Снимка: Naturelita.com

Ефектът се разваля и ако предварително приготвите сладоледа и го съхранявате в камера - десертът е най-близо до истински сладолед, ако се поднесе веднага след приготвянето му!

Още от Рецепти

Дресинг за салата с дижонска горчица

В хладилника ми има всякакви сосове и подправки, но има едно нещо, което не можете да намерите в него- дресинг за салата. Знаете ли защо? Защото се пр...

Невероятни крилца на скара

Смесете солта с 3-те вида пипер и семената целина. Разбъркайте добре и старателно оваляйте крилцата в тази смес. Изпечете ги на загрята скара, като...

Ризото с праз лук и чери домати

Първо нарязаният праз се запържва в сгорещеното олио. Към него се прибавя измитият ориз. Запържва се, докато стане стъклен, отнема около 5 мин. Изсипв...

Какво да ядете, когато изпитвате зверски глад?

Случвало ли Ви се е да не можете да утолите глада си, каквото и да хапвате? Мислите си, че трябва да ядете по-мазни и калорични неща, но истината е, ч...

Френска лучена супа

Днес ще Ви представим една много популярна супа, традиционна не само за френската кухня, а станала интернационална, а именно френска лучена супа. Нужн...

5 напитки, които ще засилят метаболизма Ви

През зимата метаболизмът на човек се забавя и това е съвсем нормално, като се имат предвид многото зловредни фактори - студено е, нямаме почти никакво...

Лесно кьопоолу от замразени зеленчуци

Размразяваме зеленчуците, но не напълно. С остър нож ги накълцваме на дребно. В купа ги смесваме с намачканите скилидки чесън и подправките. По ж...

Сьомга с лимон и подправки

В голяма купа смесете всички продукти, но без сьомгата. Разбъркайте добре и прибавете рибата. Обилно го полейте с марината, покрийте и оставете на х...

5 неща, които не трябва да ядете преди парти

Храната, която ще изядете за вечеря, преди партито, определя каква ще бъде вечерта за вас. Ако искате да прекарате една хубава вечер, не хапвайте тези...

Топ 10 рецепти с кисело зеле

След коледните и новогодишните празници вероятно на много от вас е останало кисело зеле. Не се чудете как точно да го приготвяте, а почерпете идеи от ...