Как и защо да си направим солена вана с етерични масла?

Когато лятото си отиде, ние можем да си направим море и във ваната вкъщи, за да сгреем тялото и душата. От хилядолетия са известни лечебните качества на морската вода - в нея се съдържа голямо количество от важните за човешкия организъм калий, калций, желязо, бром и йод.

За да направим малко море във ваната  са достатъчни 250-400 г морска сол. Потапянето в такава вана премахва стреса, укротява нервите и укрепва сърцето, а токсините се изпаряват. Според експертите, ваните с морска сол топят килограми и целулит, тъй като стимулират кръвообращението и ускоряват обменните процеси. Солената вода прави кожата по-еластична, въздейства болкоуспокояващо и противовъзпалително, повишава и жизнения тонус. Ако пък към солената вода се прибавят екстракти от морски водорасли, кожата става по-мека и гладка.

Солите за вана имат релаксиращо, антистресово, болкоуспокояващо, дезинфекциращо и разкрасяващо действие. Престоят във вана със соли намалява напрежението в мускулите и стимулира кръвообращението.

На пазара се предлагат много марки соли за вана с различен състав. Тъмносините и  лилаво оцветени соли за вана отпускат, оранжевите и жълтите тонизират. Тези с цитрусов аромат успокояват суха и раздразнена кожа, портокаловите повишават настроението, а лимонените  прочистват отровите и стимулират храносмилането.

Ментата пък има ободряващ  и охлаждащ ефект, хвойната изглажда целулита, прочиства кожата и хидратира. Продават се и соли с магнезиеви кристали, а пяна, маслени топки и ароматни бомбички превръщат банята в спа салон.

Етеричните масла са също много полезни. За премахване на напрежението помагат 20 капки етерично масло от лавандула. Сухата кожа спира да се лющи с помощта на няколко капки бадемово или розово масло, тъй като те са богати на витамин С и Е.

Важно е да се знае, че билките лекуват не само в чашата, но и във ваната. Вечерната вана с отвара от липа и валериана, например,  премахва дневния стрес и подобрява съня.

Клеопатра дължи красотата си на млякото и меда. Тя се потапяла във вана, в която слугите й наливали 1 л мляко и 1 чаша мед. Към тази смес може да се добавят 2 лъжици бадемово масло и 1 розово или  зехтин.

Добре е да се знае, че преди ваната е нужно да се мине през душа, тъй като чистата кожа много по-добре абсорбира разтворените полезни съставки. А престоят във ваната не бива да бъде повече от 20 минути, колкото и мека да е пяната и сладък ароматът. Водата пък не трябва да е много гореща, тъй като умората може да измести релаксацията и да натовари, вместо да разтовари сърцето…

Още от Здраве, диети и спорт

Масаж в офиса и още няколко екстри, които ще ни мотивират

Обичате ли работата си? Със сигурност бихте я заобичали още повече, ако работното място разполага с тези екстри. В случай че те не присъстват в оф...

Червеният винен оцет – страхотно полезен!

Говорили сме много за ползите за здравето от ябълковия оцет. Време е да поговорим за червения винен оцет. Той не е предвиден само за салатен дресинг, ...

7 стъпки за перфектен домашен педикюр

Не е нужно всеки път да ходите за скъпи процедури при маникюрист, който да се грижи за вашия педикюр. Можете да си направите страхотен педикюр и вкъщи...

6 причини ябълките да са суперполезни

Витамини, минерали, аминокиселини, пектин – всички тези важни хранителни вещества можете да намерите в един от най-полезните плодове – ябъ...

Предмети, които не трябва да давате никога назаем

Ние, жените, обичаме да си разменяме различни предмети и дрехи. Това ни прави още по-близки и закрепва приятелството ни. Но има някои, които не бива н...

Многократно използване на мазнината – безопасно ли е?

Мазнината е основна част от готвенето и поради тази причина много често една и съща мазнина се използва повече от веднъж. Дали обаче тази практика...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

Как салатата ви кара да пълнеете вместо да отслабвате?

Когато следваме диета за отслабване, най-често наблягаме на салатите като най-полезни и нискокалорични. Салатата обаче може да ни накара да напълнеем,...

Трябва ли да оставим бебето да плаче?

Дали да оставим бебето да плаче и да млъкне само или веднага, щом ревне, да му обърнем внимание? Това е дилема, пред която всички родители са поставен...

Черното Барби – красавицата, която взриви мрежата

Черната Хана Монтана – този псевдоним уникалната Лола Чуил от Лос Анджелис използва, за да се представи пред света. Часове след като показа лицето си ...