Как и защо да си направим солена вана с етерични масла?

Когато лятото си отиде, ние можем да си направим море и във ваната вкъщи, за да сгреем тялото и душата. От хилядолетия са известни лечебните качества на морската вода - в нея се съдържа голямо количество от важните за човешкия организъм калий, калций, желязо, бром и йод.

За да направим малко море във ваната  са достатъчни 250-400 г морска сол. Потапянето в такава вана премахва стреса, укротява нервите и укрепва сърцето, а токсините се изпаряват. Според експертите, ваните с морска сол топят килограми и целулит, тъй като стимулират кръвообращението и ускоряват обменните процеси. Солената вода прави кожата по-еластична, въздейства болкоуспокояващо и противовъзпалително, повишава и жизнения тонус. Ако пък към солената вода се прибавят екстракти от морски водорасли, кожата става по-мека и гладка.

Солите за вана имат релаксиращо, антистресово, болкоуспокояващо, дезинфекциращо и разкрасяващо действие. Престоят във вана със соли намалява напрежението в мускулите и стимулира кръвообращението.

На пазара се предлагат много марки соли за вана с различен състав. Тъмносините и  лилаво оцветени соли за вана отпускат, оранжевите и жълтите тонизират. Тези с цитрусов аромат успокояват суха и раздразнена кожа, портокаловите повишават настроението, а лимонените  прочистват отровите и стимулират храносмилането.

Ментата пък има ободряващ  и охлаждащ ефект, хвойната изглажда целулита, прочиства кожата и хидратира. Продават се и соли с магнезиеви кристали, а пяна, маслени топки и ароматни бомбички превръщат банята в спа салон.

Етеричните масла са също много полезни. За премахване на напрежението помагат 20 капки етерично масло от лавандула. Сухата кожа спира да се лющи с помощта на няколко капки бадемово или розово масло, тъй като те са богати на витамин С и Е.

Важно е да се знае, че билките лекуват не само в чашата, но и във ваната. Вечерната вана с отвара от липа и валериана, например,  премахва дневния стрес и подобрява съня.

Клеопатра дължи красотата си на млякото и меда. Тя се потапяла във вана, в която слугите й наливали 1 л мляко и 1 чаша мед. Към тази смес може да се добавят 2 лъжици бадемово масло и 1 розово или  зехтин.

Добре е да се знае, че преди ваната е нужно да се мине през душа, тъй като чистата кожа много по-добре абсорбира разтворените полезни съставки. А престоят във ваната не бива да бъде повече от 20 минути, колкото и мека да е пяната и сладък ароматът. Водата пък не трябва да е много гореща, тъй като умората може да измести релаксацията и да натовари, вместо да разтовари сърцето…

Още от Здраве, диети и спорт

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...

Как да намалим честотата на мускулните крампи?

Независимо дали спортувате често или не, всеки от вас поне веднъж е изпитал болката и неразположението на мускулните крампи. Изключително болезнените ...

Етерични масла при целулит

Етеричните масла са невероятни и имат редица здравословни ползи. Когато става въпрос за третирането на целулита, някои масла могат да ви помогнат да н...

Дрехи от кадифе ще владеят тенденциите през 2017-та

Тази година кадифето ще е най-популярната материя при дрехите. Предизвикващият плат може да се носи във всякакви форми – блуза, рокля, обувки и чанта....

Защо "мъртва тяга" е най-доброто упражнение за отслабване?

Отслабването е трудно нещо. Трябва да се храните здравословно, правилно и редовно и също така да имате здравословен микс от силови и кардио тренировки...

Признаци, че консумирате твърде много сол

Солта е жизненоважен минерал, който е необходим за нормалното функциониране на човешкото тяло. Въпреки това, повечето храни, които консумираме съдържа...

Ако пръстите ви побеляват в студа: Съвети при лошо кръвообращение

При лошо кръвообращение сред първите неща, които специалистите ще ви посъветват, е да откажете цигарите, ако сте пушач. Тютюнопушенето свива кръвоносн...

Няколко излишни кила след празниците? Бърз план за действие

Празниците са зад гърба ни, но килограмите упорито остават. Статистиката сочи, че по време на коледно-новогодишните празници качваме средно по 1-2 кг,...

Тайната на французойките: Спорт, чесън и по малко вино

Красотата на французойките е пословична. Дамите със средна продължителност на живота 82 години успяват да запазят красотата си непокътната дори в напр...

Около 6000 са били недоносените бебета през 2016 г, каза доктор Ралица Георгиева

Доц. Д-р Ралица Георгиева е началник на Клиника по неонатология в Университетска детска Болница, София. Тя работи в Клиниката по неонатология от 1991 ...