Банани срещу инсулт

Спазването на диета, в която има много банани и други храни, богати на калий, може значително да намали риска от инсулт.

Хората, в чиито хранителен режим има високи нива на калий, са изложени на значително по-малък риск от смъртоносен мозъчен удар, твърдят американските учени. Това означава, че хората могат да се защитят от инсулт като консумират много банани, обикновени и сладки картофи и бял боб.



Четете още: Банан и топла вана за да спите добре

Изследването е проведено сред жени в менопауза. Резултатите показват, че дамите, който са приемали калий в най-големи количества, имат с 12% по-малък риск от инсулт по принцип и 16% по-малък риск от исх...

Още от Здраве, диети и спорт

9 експертни съветa за това как да останете здрави в самолета

Летенето е един от най-бързите и удобни начини за достигане до желаната дестинация. Всеки път, когато се качваме на борда, виждаме чисти редове от сед...

1 съвет, от който всеки може да извлече полза

Начинът, по който се храним, е изненадващо една от най-лесните и прости форми на грижа за себе си. И има два начина да направите това. Нека да започне...

5 психологически причини, поради които не отслабвате

Понякога човек тренира, спазва строга диета, няма здравословни проблеми и все пак не може да отслабне. Защо? Обединихме 5 основни психологически барие...

9 странни начина да бъдете здрави

Медицината и науката ни предлагат все повече нови и странни методи за поддържане на здравето. И макар да звучат странно, те са доказали ефективността ...

5 признака, че депресията се влошава

Присъствието на депресията в живота ви понякога може да бъде почти неуловимо. Много пъти хората смятат, че са тъжни или депресирани, заради опреде...

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...

Как да използвате кориандър за млада и здрава кожа?

Билката стимулира синтеза на колаген...

Защо не трябва да излизаш сутрин без закуска

Това е първото хранене за деня след близо 10-часовото нощно „гладуване”....

9 експертни съветa за това как да останете здрави в самолета

Летенето е един от най-бързите и удобни начини за достигане до желаната дестинация. Всеки път, когато се качваме на борда, виждаме чисти редове от сед...