Фурмите са уникални както на вкус, така и за лечение

Фурмите са едни от най-сладките плодове и съществуват в много различни сортове. Въпреки че фурмите могат да се консумират пресни, плодът много често се изсушава. Но независимо дали са пресни или сухи, те имат невероятен вкус и ползите за здравето от тях са многобройни.

Подобряват здравето на храносмилателната система и облекчават запек

Неразтворимите и разтворимите фибри, които се съдържат във фурмите помагат да се изчисти стомашно-чревната система, което позволява на дебелото черво да работи с по-високи нива на ефективност. Намаляват рисковете от колит, рак на дебелото черво и хемороиди.

Увеличават сърдечното здраве и се борят против възпаленията в организма

Фурмите са богати на магнезий - минерал, известен със своите анти-възпалителни свойства. Много изследвания са доказали, че възпаленията в организма се намаляват, когато увеличите приема на храни с магнезий. Освен това възпалението на артериалните стени също намалява с приема на магнезий. Магнезият може ефективно да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, артрит, болест на Алцхаймер, както и други заболявания, свързани с възпаление.

...

Още от Здраве, диети и спорт

Странностите, които могат да се случат по време на бременност

По време на бременността тялото ви може много да се измени. Някои промени могат да бъдат временни, а други завинаги. Ето кои са нещата, които могат да...

4 удивителни ползи, които носи отказът от обработени храни

Едва ли за някого е тайна, че нездравословната храна, известна още като „джънк фут“, вреди на здравето. От затлъстяване до различни заболявания, л...

3 страхотни маски с папая за лице и тяло

Лятото е времето, в което кожата добива приятен загар. За съжаление обаче, невинаги тенът е равномерен. Бели участъци по кожата или пък натрупване на ...

Хормоналната терапия след менопаузата не увеличава риска от рак

Пиенето на хапчета с хормони няколко години след менопаузата не съкращава живота, съобщиха американски лекари, направили най-продължителното изсле...

Всичко, което трябва да знаете за вендузите против целулит

Антицелултините вендузи са вдъхновени от вендузите, които са били използвани преди много години в традиционната китайска медицина. Вендузите позволява...

С благодарност към грейпфрута

Звездите, които мразят да трениратТя се казва Ела Ресига и още от малка страда от наднормено тегло. Семейството й никога не се е интересувало от разме...

Маслото от лавандула гони тревожността

Лавандуловото етерично масло се използва традиционно за ароматерапия и при производството на парфюми. В различни видове козметика се съчетава отли...

Тренирай без да ставаш от леглото си

Тренировките вкъщи набират все по-голяма популярност, но какво ще кажеш за тренировки от ...леглото си?1. Хвърляне на възглавницаКак да го направиш: Л...

Какво трябва да знаете, преди да се татуирате?

Татуирането винаги крие своите рискове, дори в случаите, когато се извършва от специалист и в стерилна среда. Оказва се обаче, че най-често цитира...

5 симптома на дефицит на хранителни вещества, личащи в огледалото

Недохранването е опасно за здравето, защото организмът започва да страда сериозно от различни дефицити. Може да звучи странно, но недохранването не се...