Фурмите са уникални както на вкус, така и за лечение

Фурмите са едни от най-сладките плодове и съществуват в много различни сортове. Въпреки че фурмите могат да се консумират пресни, плодът много често се изсушава. Но независимо дали са пресни или сухи, те имат невероятен вкус и ползите за здравето от тях са многобройни.

Подобряват здравето на храносмилателната система и облекчават запек

Неразтворимите и разтворимите фибри, които се съдържат във фурмите помагат да се изчисти стомашно-чревната система, което позволява на дебелото черво да работи с по-високи нива на ефективност. Намаляват рисковете от колит, рак на дебелото черво и хемороиди.

Увеличават сърдечното здраве и се борят против възпаленията в организма

Фурмите са богати на магнезий - минерал, известен със своите анти-възпалителни свойства. Много изследвания са доказали, че възпаленията в организма се намаляват, когато увеличите приема на храни с магнезий. Освен това възпалението на артериалните стени също намалява с приема на магнезий. Магнезият може ефективно да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, артрит, болест на Алцхаймер, както и други заболявания, свързани с възпаление.

...

Още от Здраве, диети и спорт

Михаела Филева поддържа форма с... куче

Поппевицата Михаела Филева се включи в инициатива в социалните мрежи, която цели да се покажат начините да изглеждаш женствена по време на трениро...

Четирите упражнения, от които имате нужда

Съществуват много упражнения за натоварване на определени мускулни групи, топене на мазнини на специални места и общ тонус. Има обаче 4 упражнения, ко...

5 плода, които трябва да избягвате, ако искате да отслабвате

Когато се грижим за фигурата си, мислим плодовете за нискокалорична и здравословна храна и ги ядем за закуска, между храненията, дори понякога заместв...

Скачайте като жаба и ходете като паяк за здраве

Една млада и много очарователна дама – Анна Векова, стои зад най-новата система от упражнения, които, освен че натоварват цялото тяло, го връщат к...

6 признака, че имате нужда от повече мазнини

Отслабването е труден процес. Изисква много жертви и стриктност в храненето, много диети демонизират мазнините като основен враг на тънката талия. Маз...

Трикове в грима, които да не употребявате

Всяка година модните тенденции и тези в грима се променят. Актуални стават трендове, които преди са смятани за демоде и обратно. Едно е сигурно &ndash...

Как да постигнем хармония с 6 японски ритуала

Искате да изчистите разума си, да понижите нивото на стреса и да бъдете в покой? Обърнете се към традиционните ритуали на японската култура. Всичк...

5 изненадващи фактора, оказващи влияние върху плодовитостта ви

Ако вече сте във фазата "Искаме бебе!" , вероятно се интересувате много по въпроса, четете, питате хората, сменяте пози, всичко в името на това скоро ...

Прегряването може да отключи главоболие и гърчове при децата

Прекомерното излагане на слънце при децата крие опасност от прегряване, което се изразява с главоболие, повръщане, а в по-тежките случаи и гърчове. &b...

6 промени в начина на живот, предпазващи от рак на гърдата

Ракът на гърдата е един от най-смъртоносните и все по-често появяващи се видове рак. Никоя жена не е застрахована, независимо дали е в млада, средна и...