Фурмите са уникални както на вкус, така и за лечение

Фурмите са едни от най-сладките плодове и съществуват в много различни сортове. Въпреки че фурмите могат да се консумират пресни, плодът много често се изсушава. Но независимо дали са пресни или сухи, те имат невероятен вкус и ползите за здравето от тях са многобройни.

Подобряват здравето на храносмилателната система и облекчават запек

Неразтворимите и разтворимите фибри, които се съдържат във фурмите помагат да се изчисти стомашно-чревната система, което позволява на дебелото черво да работи с по-високи нива на ефективност. Намаляват рисковете от колит, рак на дебелото черво и хемороиди.

Увеличават сърдечното здраве и се борят против възпаленията в организма

Фурмите са богати на магнезий - минерал, известен със своите анти-възпалителни свойства. Много изследвания са доказали, че възпаленията в организма се намаляват, когато увеличите приема на храни с магнезий. Освен това възпалението на артериалните стени също намалява с приема на магнезий. Магнезият може ефективно да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, артрит, болест на Алцхаймер, както и други заболявания, свързани с възпаление.

...

Още от Здраве, диети и спорт

Трите помади, които ще ви върнат красотата и младежкия вид

Както добре знаем, сияйният ни вид допринася на нашата красота и очарование. За жалост с напредването на годините кожата избледнява, губи свежестта, м...

Как салатата ви кара да пълнеете вместо да отслабвате?

Когато следваме диета за отслабване, най-често наблягаме на салатите като най-полезни и нискокалорични. Салатата обаче може да ни накара да напълнеем,...

2-минутна техника за плосък корем

Всички знаем колко е трудно да се отървем от излишните мазнини, особено в коремната област. Тийнейджърските години, в които метаболизмът в супер бърз ...

5 храни, които вагината ти обича

Ако вагината ни можеше да говори, то би казала доста интересни неща и определено би ни улеснила. Има храни, които й се отразяват доста добре. Ето какв...

Какво представляват червените точки по кожата?

Ако забележите такава червена точка някъде по тялото си, не се притеснявайте. Ето защо се появяват и как да предотвратим появата им. Ангиомът е малък,...

Учени откриха какво прави кокаинът на мозъка, за да е толкова пристрастяващ

Учени откриха какво прави кокаинът на тялото и мозъка, за да бъде този наркотик толкова пристрастяващ. Изследването включило плъхове, на които им било...

5 храни, които вагината ти обича

Ако вагината ни можеше да говори, то би казала доста интересни неща и определено би ни улеснила. Има храни, които й се отразяват доста добре. Ето какв...

Суперхрани за здраво сърце

Какво ядохте днес? Имаше ли в менюто ви суперхрани? Забързаното ежедневие и хапването на крак сякаш ни карат да забравяме кои полезни и вкусни храни е...

Защо е полезно да спим на лявата си страна?

Ако не си осигуряваме достатъчно време за сън, това на свой ред се отразява негативно върху благосъстоянието ни. Недоспиването не само засяга конц...

Защо някои жени забременяват много по-трудно от други?

Да имаш дете е най-големия дар. При някои става толкова бързо - само докато го решат. Някои пък изобщо не искат, но се получава. Но има и такива, коит...