6 чаши вода на ден за по-добър секс

Невероятно, но факт: дехидратацията може да ви откаже от секс. Ако усетите, че губите желание в спалнята, но не можете да разберете защо, обвинете дехидратацията.

Как мога да се дехидратирам?", може би ще попитате. Никога не съм чувствала жажда." Жаждата е само един от признаците, чрез които тялото ви казва, че е дехидратирано. Има много други начини, по които може да ви сигнализира - включително и нежелание за секс.

Дехидратацията е сериозен проблем - когато не сте напълнили водния резерв на тялото си, чувството на жажда е един от последните признаци, които то дава, преди да започне да отмъщава. Ако усещате устата си суха или лепкава, мускулите ви са по-уморени от обикновено, ако имате суха кожа и ако не помните откога не сте посещавали тоалетната - то със сигурност тялото ви ви хвърля ръкавица в лицето.

Дехидратацията може да доведе до сухота на влагалището, умора (Не днес, скъпи"), главоболие (класиката никога не излиза от мода) и раздразнителност. Иначе казано, сексът определено няма да ви е в кърпа вързан тази вечер.

"Добрата хидратация е важна за женската сексуална реакция - отчасти, защото може да бъде природен лубрикант, а също и защото спомага за по-лесното достигане до оргазъм", разказва сексоложката Патриша Джонсън. Освен това дехидратацията означава достигането на по-малко кислород до вашите полови органи .

Много вероятно е да сте дехидратирани и да не го знаете. Точно сега. Изследванията сочат, че 75% от хората са непрекъснато дехидратирано, без да го осъзнават, така че ви препоръчваме да наблегнете на водата колкото се може повече.

Хидратация...

Ключът е постоянно да хидратирате тялото си, през целия ден. Въпреки, че всеки човек е различен, според проучванията 1,5 л вода дневно (около 6 чаши) е количеството, което прави организмът щастлив.

Освен това, не очаквайте сексуалността ви да бъде излекувана" само след няколко глътки вода. Отнема време хидратацията да достигне до тялото на вътреклетъчно ниво. Започнете хидратацията около 12 до 24 часа преди секс и пийте най-малко по една чаша вода на определени интервали през целия ден.

Как да разберете дали сте достатъчно хидратирани? Проверете урината си: ако е по-тъмна, се нуждаете от още вода. Ако е ясна, бледа или с цвят на слама - отпразнувайте хидратацията си. А за всеки час интензивна дейност (между чаршафите... и не само), пийте по още един литър (4 чаши) вода.

И за цялото нещо с главоболието...

За тези от нас, които редовно си отказват секс, заради главоболие - то често е сигнал, с който тялото ни предупреждава, че е дехидратирано. Веднага изпийте солидна чаша вода и след 20 минути трябва да сте като нови и в състояние да се съсредоточите върху най-приятните занимания, които сте планирали!

-------------------------

Виж още:

8 странни причини той да не иска секс
10 изненадващи ползи от секса
17 неща, които вагина ти би казала, ако можеше да говори

Още от Любов и секс

Любовен хороскоп за 2-8 януари 2017

Новата година започва с романтични перспективи. Венера ще се премести на 3 януари в знака на Риби и ще насърчи безусловната любов, прошката и състрада...

Знаците, че сте крайно самотни

Да си самотен понякога не е просто състояние на духа, а има и физически проявления. Ако се чувствате прекалено самотни, неразбрани, имате нужда от няк...

Любовен хороскоп за 16-22 януари 2017

През тази седмица звездите няма да бъдат толкова благосклонни по отношение на любовта. В четвъртък Марс ще бъде на разстояние от Сатурн, което ще дове...

Мъжът Скорпион в секса и любовта

Той е ненаситен в секса, спонтанен, голям ухажор и винаги готов да опита нещо ново. Мъжът скорпион е един от най-големите джентълмени в зодиака. Винаг...

За какво не трябва да искате разрешение от половинката си

Искам да си купя нова чанта, но трябва първо да попитам мъжа ми. Ще ми се да си сменя колата, но трябва да искам разрешение от съпруга ми преди това, ...

Голям член: инструкции за употреба

„Охо!“ - обикновено това е възклицанието, когато видиш колко щедро е дарила майката природа партньора ти. Но трябва да знаеш някои тайни, ...

Жените масово проверяват и следят мъжете си!

Тя може и да не ви вярва толкова, колкото си мислите. 1 на 10 жени шпионира съпруга си, ровейки се в телефона и имейлите му, а 1 на 20 дами дори е...

Най-разпространените секс лъжи на мъжете

За да бъдем честни, не сме съвсем сигурни, че искаме да ти казваме това. Но все пак, с помощта на представителите на силния пол, направихме списък с н...

9 начина да прекараш Свети Валентин различно

Стоп! Тази година можеш да изненадаш любимия с наистина романтичен и оригинален подарък или прекарване. Виж нашия списък с идеи и избери една (а защо ...

Ошо: Защо браковете се провалят

Раджни́ш Ча́ндра Мо́хан Джаин, наричан още Ошо е индийски духовен учител и философ. Той е известен със своите мъдри мисли, учения и пословици. В негов...