Соя за здраве, младост и красота

Изофлавоните са биологично активни съединения, които присъстват в храните от растителен произход. Те спадат към групата на растителните естрогени /фитоестрогени/,  имат действие, подобно на естествените женски полови хормони /естрогените/, но не са стероиди и имат антиканцерогенно и антиоксидантно действие.

Едни от най-богатите източници на изофлавони са соевите зърна. Соевият изофлавон е алтернативен заместител на хормоналната терапия с естроген при жените в периода преди и по време на климактериума, тъй като балансира женския полов хормон - увеличава го, когато е на ниски нива, и го намалява, когато е на твърде високи.

Намаляването на нивото на женските хормони в организма се свързва с редица неприятни симптоми като топли вълни, безсъние, нощни изпотявания, вагинална сухота, главоболие, нервност, неспокойствие, промени в настроението, раздразнителност…

Соевите изофлавони и най-вече генистенът, потискат и ензима  на разрушителите на костното вещество и така предотвратяват остеопорозата, водят до повишаване на съдържанието на костни минерали и на плътността на прешлените на гръбначния  стълб, както и на други кости.

В много изследвания е установена връзка ме...

Още от Красота и козметика

Как да изберете правилната за вас епилация?

Според това каква искате да бъдете епилацията, можете да изберете различни методи. За целта трябва да знаете как действат.  Най-бързият начин То...

Как да увеличите трайността на парфюма си

Качественият и марков парфюм е инвестиция, която определено си заслужава. Доказано е, че ароматът може да ви направи по-привлекателни или да отблъ...

8 изненадващи фактора, омазняващи косата

Но ако косата ти се омазнява по-бързо от обикновено, може би факторите, които изброяваме по-долу са виновни:15 прически, които ще те накарат да завиди...

Как да забавим процеса на стареене?

За да си отговорим на този въпрос трябва да разберем как признаците на стареене се формират преди дори да бъдат видими. Отговорът стои в термина Е...

Бръснене или коламаска в областта на бикините?

Чистата и гладка кожа в зоната на бикините е изключително важна през летните месеци. Но освен да изглежда добре, също така е важно и да защитим ко...

Как да направим веждите по-плътни?

През последните години големите и плътни вежди се превърнаха не просто в тенденция, а в задължителни. Последният хит замени тънките форми, които...

Правете това всяка вечер, за да запазите лицето си младо

Колко пъти ви е мързяло да изчистите грима си, преди да си легнете? Ако често пропускате тази процедура, трябва да знаете, че оставянето на грима дори...

9 модни навика, които издават липсата на стил

Може редовно да обновяваш гардероба си и дори да харчиш почти цялата заплата за дрехи, но това не е гаранция, че хората виждат в теб стилно момиче.&nb...

Как да предпазим краката си от гъбички това лято

Гъбичната инфекция, която засяга ноктите и води до неприятна миризма, е често срещана през топлия сезон от годината, когато краката ни влизат в ко...

7 масла, които ще променят вида ви за 7 дни

Ваканциите винаги са неочаквани, дори да са планирани с месеци. Повечето от нас започват спешна подготовка както на багажа, така и на външния вид.&nbs...