Соя за здраве, младост и красота

Изофлавоните са биологично активни съединения, които присъстват в храните от растителен произход. Те спадат към групата на растителните естрогени /фитоестрогени/,  имат действие, подобно на естествените женски полови хормони /естрогените/, но не са стероиди и имат антиканцерогенно и антиоксидантно действие.

Едни от най-богатите източници на изофлавони са соевите зърна. Соевият изофлавон е алтернативен заместител на хормоналната терапия с естроген при жените в периода преди и по време на климактериума, тъй като балансира женския полов хормон - увеличава го, когато е на ниски нива, и го намалява, когато е на твърде високи.

Намаляването на нивото на женските хормони в организма се свързва с редица неприятни симптоми като топли вълни, безсъние, нощни изпотявания, вагинална сухота, главоболие, нервност, неспокойствие, промени в настроението, раздразнителност…

Соевите изофлавони и най-вече генистенът, потискат и ензима  на разрушителите на костното вещество и така предотвратяват остеопорозата, водят до повишаване на съдържанието на костни минерали и на плътността на прешлените на гръбначния  стълб, както и на други кости.

В много изследвания е установена връзка ме...

Още от Красота и козметика

Как да направите плитка на една страна в 5 стъпки

Тази странична плитка е нещо като кръстоска между плитка водопад и френската плитка, която Катнис Евърдийн носеше в "Игрите на глада". Не само, че е ш...

Как да се предпазите от чупливи нокти през зимата?

Когато температурата падне, кожата ни става по-суха. Този проблем обаче не се ограничава единствено до лицето или ръцете, а засяга и ноктите. Кога...

5 съставки на червилото, които веганите биха сметнали за притеснителни

Ако сте вегетарианци или вегани, подбирането на храната е достатъчно предизвикателство. Трябва внимателно да четете етикетите на храните, за да се уве...

Топмоделът Мила Христова избра REFAN

Мила Христова, може би най-образованият български модел, който работи в странство, се влюби в ароматното съкровище на REFAN – стана лице на REFAN ...

Модни тенденции: Вежди като корона

Тенденциите, свързани с красотата, всеки ден достигат до нови висини. След като вече бяхме свидетели на блясък по дупето, окосмяване по ноктите, ...

Най-безумните фешън моменти на 2017

Бяхме сигурни, че вече няма какво да ни учуди, ноо......

3 съвета за бляскава и здрава коса през зимата

Зимата вече е тук и през следващите месеци е време да помислите за по-специалните грижи, от които се нуждае косата. Докато сезонът е идеален да с...

3 метода, с които да имате идеален маникюр

Оформянето на маникюра е сред любимите ритуали за разкрасяване на повечето жени, приемайки го като начин за почивка. В цялата процедура най-важна...

7 причини очната линия да изглежда кошмарно

Най-често срещаните грешки при нанасянето на очна линия и как да ги избегнеш....

За млада и сияйна кожа: Акупунктура на лицето

Козметичната акупунктура е древна традиционна китайска терапия, която се използва за подмладяване на кожата на лицето и тялото. Тази процедура се...