Да се отучим от гризaнето на нокти

Може би и вие си гризете ноктите? Някои хора го правят постоянно и без контрол. Онихофагия (от гръцката дума Onychophagia) е медицинският термин за това поведение. Този навик е един от "нервните" навици. Мнозина започват да дъвчат ноктите си още в детството, а 10% от възрастните отвикват към 30-те години.

В повечето случаи дъвченето на ноктите е причинено от стрес, чувство на неудовлетвореност, скука, срам и т.н. Хората, които имат този навик, го правят навсякъде: на работното място, по телефона, когато гледат телевизия, четат книга, чакат.

Гризането на нокти е лош и много нездравословен навик. Той има отрицателно въздействие върху здравето, тъй като бактериите върху ноктите се в устата, а това увеличава риска от инфекция. Освен това пръстите в устата увреждат предните зъби. Да не забравяме, че се разваля и външният вид на ноктите, което винаги прави лошо впечатление.

Но има някои съвети и методи, които може да ви помогнат да се отървете от дъвченето на нокти

Направете ноктите горчиви

Най-популярният начин - използване на лак за нокти, гелове, кремове, които ще придадат на ноктите ви неприятен вкус. В аптеките или козметичните магазини можете да намерите специални препарати за ноктите, предназначени именно да ви откажат вредния си навик. Положителната страна на такива продукти е, че съдържат витамини и съставки, които допринасят за лечението, укрепването на ноктите и кожата около тях.

Носете шумна гривна

Хората несъзнателно гризат ноктите си, много рядко го осъзнават. Ако сте разбрали, че пръстите са в устата ви, извадете ги незабавно. Ефективен метод е носенето на гривна с мъниста и висулки, които при движение издават шум. Така, когато за пореден път поставите ръката до устата си, можете да чуете звуците от гривната. Това ще ви помогне да се контролирате.

Направете си маникюр

Направете си красив маникюр, който ще съжалявате, ако развалите. Не слагайте обикновен лак, който лесно ще обновите. Най-добре украсете ноктите с рисунки, цветя, фигурки. Колкото повече труд сте положили, толкова по-малко ще ви бъде ''интересно'' да ги гризете.

Давайте повече пари за маникюр

Мнозина не дъвчат ноктите си само защото о намират за скъп навик. Ако дадете една прилична сума в козметичния салон за професионално направен маникюр, след това ще...

Още от Интересно

"Аз съм винаги красива" - шокиращо видео за насилието върху жените по света

"За коя се взимаш? Сега ще му видим сметката на твоя малък з*дник!" - в рамките на 7-мото издание на Nikon Film Festival, продуцентът Никола Ван Вевер...

Далида - скоро на големия екран

От Кайро до голямата сцена в Париж, Лиза Азуелос ни представя италианска певица, родена в Египет, в интимна светлина....

11 идиома от цял свят, чиито буквален превод разсмива до сълзи (илюстрации)

От трън, та на глог! Не, не искаме да се оплачем как сме се издрали в гъсти трънаци. Но вие добре ни разбрахте, нали? А замисляли ли сте се как...

Ако родителите и децата си сменят местата

На всеки от нас поне за ми...

Ето как изглеждат съпругите на най-богатите мъже

Битува мнението, че успешните и богати мъже не се задържат с една жена дълго време. Днес обаче убедително ще опровергаем това твърдение, представяйки ...

"Мира нямам, че те обичам", Мадлен Алгафари

Любовта е болка, страдание, радост, еуфория, красота. Тя е всичко или нищо, тя иска, търси, обещава, тя винаги е различна, интересна предизвикателна. ...

Победител в играта на Jenite.bg и Театър "Българска армия"

Предпразнично Jenite.bg и Театър "Българска армия" раздават страхотни награди. Ето че и втората ни съвместна игра изтече. В нея Ви попитахме "Кой е ав...

Не планирайте дълго празниците! Убивате удоволствието

Случвало ли ви се е да чакате с нетърпение даден празник...

Цицерон: "Без дружба животът е нищо!"

На днешната дата, но 43 годи&...