Домашни решения за стомашни проблеми

Всеки от време на време има проблеми със стомаха, но за някои те са ежедневие. Да се научим как да разчитаме и контролираме симптомите и да се предпазим от внезапната им поява е ключът към нормалния живот.

От Zdrave.bg дават няколко домашни методи, които да облекчат проблемите със стомаха.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ТАЙНАТА НА ДОБРИЯ НОЩЕН СЪН



ПАРЧЕ ПЛОД НА ДЕН ЗА ЗДРАВО СЪРЦЕ



ДА СЕ РАЗСЪНИМ И БЕЗ КАФЕ



ДА ИЗЧИСТИМ МАЗНИНИТЕ ОТ ТЯЛОТО СИ

Натурални средства при констипация
Всеки човек има свой различен нормален цикъл на отделяне, но като цяло ходенето до тоалетна по-малко от три пъти седмично се счита за констипация. Дамите са тези, които по-често се оплакват от подобен проблем. Причинителите може да са много - недостатъчен прием на течности, за сметка да кафе и диуретици, хранене основно със суха храна, неподходяща диета, стрес и т.н.

Ситуацията може да бъде облекчена, като се пие повече вода и зелен чай като начало, а в менюто се добавят богати на фибри храни, както и бобови култури и пълнозърнест хляб.

Натурални средства при синдром на раздразнени черва
Синдромът на раздразненото черво някога е бил рядко срещан, но днес е реален стомашен проблем за всеки един на пет души. Това е храносмилателно разстройство, което засяга дебелото черво и причинява редуващи се изблици на констипация и диария - и не на последно място предизвиква тежки стомашни спазми.

Ментата е натуралното домашно средство, което ще облекчи болезнените симптоми.

Снимка: Thinkstock

Смученето на твърд ментов бонбон след хранене е достатъчно, за да облекчи леките симптоми на синдрома, а при по-тежки случаи е препоръчителен приемът на хранителна добавка - най-често таблетка или капсула с екстракт от мента, която трябва да се взема след хранене.

Ментата облекчава храносмилателния тракт и помага да се предпазим от възпаления, които могат да доведат до симптоми на синдрома на раздразненото черво.

Снимка: Thinkstock

Трябва да имаме предвид обаче, че ментата може да взаимодейства с някои лекарства и да попречи на действието им, затова трябва да се консултираме със своя лекар преди да използваме този метод за лечение на синдрома.

Снимка: Thinkstock

Натурални средства при киселини
Киселините (или т.нар. киселинен рефлукс) възниква, когато клапата, свързваща хранопровода и стомаха, не работи правилно и позволява на киселините да преминават в обратна посока от стомаха. Това обратно движение на стомашните киселини причинява киселини и създава неприятен вкус в задната част на гърлото и усещане за парене в стомаха.

Едва ли на всички ще се хареса най-доброто натурално средство за справяне с киселинния рефлукс, но пък то наистина действа - отслабването.

Изследванията показват, че почти половината от хората, страдащи от киселинен рефлукс, са с наднормено тегло и дори минимално отслабване (с 2 до 5 кг) може значително да ограничи проблема с киселините.

Трябва да се приемат по-малки порции храна и да се избягваме мазните и пържените храни (които обикновено предизвикват пристъп на киселинния рефлукс), като и двата метода веднага ще ни помогнат със симптомите и със свалянето на няколко килограма

Още от Здраве, диети и спорт

Многократно използване на мазнината – безопасно ли е?

Мазнината е основна част от готвенето и поради тази причина много често една и съща мазнина се използва повече от веднъж. Дали обаче тази практика...

Хормонално нарушение причинява косопад

За много жени косата е голяма част от тяхната същност. Това превръща косопада в сериозен проблем за тях. За да се борим адекватно с този проблем, ...

Защо да не изхвърляте водата от киселите краставички?

Повечето хора изхвърлят водата от киселите краставички. Тази вкусна кисела саламура обаче има толкова здравословни ползи, че следващия път ще се замис...

Простички неща, които ще ви отърват от стомашните болки

Когато нещо със стомаха ни не е наред, това се отразява на настроението ни, на апетита ни и на цялостното ни състояние. Ето защо е толкова важно този ...

3 грешки, свързани с обяда, които всички правим

Менюто, което съдържа повече сухи храни и по-малко зеленчуци може да причини сериозни здравословни проблеми. Глутенът е един от виновниците за проблем...

3 лековити смутита с куркума за здраве

Куркумата е доказано полезна подправка. Тя има противовъзпалителни свойства, бори се с рака и стареенето, благодарение на антиоксидантите в състава ѝ....

4-седмична тренировка с дъмбели в домашни условия

Хубаво е, когато в женския свят има и мъже. Страхил Иванов е един от най-успешните фитнес треньори в България, помогнал на стотици хора да променят жи...

Намалете калориите с една трета, за да се предпазите от диабет

Свиването на приема на калориите с една трета може да намали риска от сърдечносъдови заболявания и деменция с цели 40%, твърди ново проучване. Знае се...

Съвети за грим над 60 години

Жените над 60 години също са красиви. За да подчертаят чертите си, те също могат да използват магията на грима. ...

Чести причини за напукани устни

Напуканите устни са неприятен проблем. В тежки случаи напуканите устни могат дори да предизвикат болезнено кървене. Ако се чудите какво може да е прич...