Гледането на екшъни води до преяждане

ГЛЕДАНЕТО НА ЕКШЪНИ ВОДИ ДО ПРЕЯЖДАНЕ

За никого не е тайна, че гледането на телевизия, насърчава безсмисленото несъзнателно похапване, но се оказва, че този ефект може да бъде особено силно изразен, когато гледаме определени типове ТВ програми.

Ново проучване установи, че хората, които гледат холивудски екшън филми, изяждат два пъти повече снакс-храни, отколкото тези, които гледат ТВ интервю.

Изследването, публикувано в понеделник в Journal of the American Medical Association: Internal Medicine, включва 94 студенти бакалавърска степен, които били разделени на три групи и гледали 20-минутни ТВ програми.

Първата група гледала откъс от екшъна "Островът" със Скарлет Йохансон, втората група гледала същия откъс, но без звук, а третата - интервю от "Шоуто на Чарли Роуз".

На участниците били осигурени бонбонки, бисквитки, моркови и грозде за похапване, докато гледат ТВ.

Резултатите показват, че хората, които гледали екшън филма със звук изяли средно по 206.5 грама храна, което е почти двойно на количеството прието от гледащите интервюто (104.3 гр.). Интересно, но хората, които гледали филма без звук изяли по 142.1 грама, което е 36% повече от зрителите на токшоуто.


В калории: І група - 354, ІІ група - 314 и ІІІ група - 215.


Но защо екшъните се оказват толкова "преяждащи"?

"Програмите, които са по-стимулиращи, с повече движение и преместване фокуса на камерата, наистина отвличат вниманието ви от това, с което се храните. Те ви карат да ядете повече, защото обръщате по-малко внимание на това какво и колко слагате в устата си", обясняват от екипа.

Какво може да се направи по въпроса?

Единият вариант е просто да вземете малка порция от снакса, вместо целия пакет чипс или бисквити. Другият - да си приготвите нещо здравословно за похапване - например резенчета морков или ябълка.

* Нашият вариант: По-добре не яжте пред ТВ - споделене вкусна вечеря с любимите си хора, изгледайте любимото си предаване или филм заедно и излезте на дълга разходка за отмора и презареждане. Нека бъдем добър пример за децата и да изграждаме у тях хубави навици от рано.

Източник: CBSNews

Още от Интересно

Дрешките, които трябва да купите за бебето си

Появата на малкото човече в живота на мама и татко е най-важният ден и за двамата. И трябва да сме подготвени за този ден. Кои са дрешките, които всяк...

Как да забързаме компютъра

Един от най-често срещаните проблеми за хиляди потребители не само у нас, но и по света е забавянето на работата на компютъра с течение на времето. И...

Почина изпълнителката на хита "Ламбада" Лоалва Браз Виейра

Бразилската певица Лоалва Браз Виейра, която стана световноизвестна с хита "Ламбада" през 1989 г., бе намерена мъртва и овъглена в автомобил...

Любовната прогноза на звездите за днес - 19-ти януари

Днес пред вас е един специфичен ден. Луната е без курс през почти целия ден - от 10:56 до 24:00 часа. Това забавя деня и го прави особено непродуктиве...

Диетични бисквити с фъстъчено масло

Една любима рецепта за вкусно и здравословно начало на деня. Необходими продукти: 2/3 чаша растителна мазнина; 1 чаша фъстъчено масло; 1 ч...

Два литра вода на ден през зимата помагат да борим вирусите

По данни на Националния център по заразни и паразитни болести, близо 1200 души на ден остават повалени от грип и остри респираторни заболявания у нас....

Джанис Джоплин завинаги на 27 (видео)

Певицата, прочула се с високото си вокално майсторство и неподражаемия си стил, днес щеше да навърши 74 години...

Как да се справим с главоболието

Има хора, които ги боли глава, а има и хора, които страдат от главоболие. Хората във втората категория много добре знаят ужасяващите симптоми, които...

Тайните страхове на всяка зодия

Освен силната си страна, понякога е нужно да разкрием тревогите и болките си, за да се справим с тях, съветват Vesti.bg. Всеки човек има своите с...

Наградите "Изборът на публиката": много блясък и сериозен полъх от миналото

Вчера в Лос Анджелис бяха раздадени 43-ти награди "Изборът на публиката". Церемонията беше бляскава и изпълнена със звезди от всякакъв ...