Тест: Коя е най-подходящата диета за вас?

Водите люта битка с килограмите в продължение на години, но в крайна сметка не успявате да спечелите войната и излишните мазнини все още красят" фигурата ви. Причините за неуспехите, които жънете на този фронт, може да са няколко, но в 80 процента от случаите става дума за спазването на неподходяща диета или хранителен режим.

Затова трябва да изберете възможно най-подходящата диета за вашия организъм. Ние, от Dama.bg, сме твърдо решени да ви помогнем в борбата с излишните килограми и за целта ви предоставяме този кратък и простичък тест, който ще ви помогне да се ориентирате по-добре в избора на диета и на храните, които трябва да избягвате!

1. По колко пъти на ден преяждате и чувствате тежест в стомаха?
А) Един път
Б) Около два-три пъти на ден
В) Повече от гореспоменатите варианти

2. Какво най-често хапвате между хранения?
А) Нискомаслени храни
Б) Чипс, солети, снакс или друго подобно
В) Фъстъци, бадеми, орехи или друг вид ядки

3. Какво поръчвате най-често в ресторанта?
А) Риба и морски дарове
Б) Основни ястия, но без хляб
В) Салати и други предястия

4. С кои храни преодолявате депресията?
А) Салати и други нискокалорични храни
Б) Шоколади, торти, сладоледи и всичко с шоколад!
В) Когато съм в депресия, не ям и не спя!

5. С какво се храните, когато сте на диета?
А) Храня се само с нискокалорични храни
Б) Храня се често, но по-малко
В) Карам го на плодове и зеленчуци

6. Коя храна бихте избрали за вечеря?
А) Не вечерям
Б) Пилешка пържола от бяло месо с картофено пюре
В) Салата

7. Без коя от споменатите храни не можете?
А) Не се ограничавам изобщо
Б) Пържено...

Още от Здраве, диети и спорт

Д-р Васил Маринов за силата на термовизуалната диагностика

Напоследък се говори много за ракови заболявания и за какви ли не други и вечният проблем е, че не можем да се справим с тях. Съществува един метод, к...

Силата на волята или как да отслабнем наистина (галерия)

Наднорменото тегло се счита за болестно състояние, което може да доведе след себе си редица други здравословни проблеми. Ето защо е важно да се поддър...

7 ползи от кафето за здравето ти

Развенчаваме някои митове за кафето и събираме най-големите ползи за здравето ти, които носи консумацията му!Най-популярните храни за снимане в Инстаг...

За какво помага ликопенът

Ликопенът е антиоксидант, който се намира предимно в червено обагрените плодове и зеленчуци. Той има противовъзпалително действие, потиска образуванет...

Неандерталецът в нас виновен за йо-йо ефекта

Няколко седмици преди празниците много от нас започват диета, като целта е да спестим някой и друг килограм за предстоящото коледно и новогодишно поха...

Натурални начини за стимулиране на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е много важен орган в човешкото тяло. Тя регулира редица процеси, касаещи качеството на работа на органите и системите. Заболяваният...

Как полетите със самолет променят цикъла ти

Имаш огромен ентусиазъм, че скоро ще се озовеш на различно и вълнуващо място, но 6 или повече часа на една седалка, където дори не можеш да си опънеш ...

8 неща, които не знаеш за интимното окосмяване

Интимното окосмяване разделя жените – някои предпочитат да се радват на „гористата“ си област, някои редовно „косят тревата&ld...

Колко време трябва да спортуваме, след като сме яли от любимите си сладкиши?

Всички жени обичаме да похапваме сладки нещица. Искаме,обаче, и хубава фигура. Е, двете неща могат да бъдат съвместими единствено, ако положим усилия ...

5 признака, че започвате да раждате

Всяка жена, която е раждала, може да потвърди колко е трудно да се разбере дали раждането започва или не. Това е така, защото ранните признаци са неяс...