Какво е инерция на съня и как да се преборим с нея?

КАКВО Е "ИНЕРЦИЯ НА СЪНЯ" И КАК ДА СЕ ПРЕБОРИМ С НЕЯ?

Често сутрин имате чувството, че не сте се наспали достатъчно и с желание да откраднете още една минута от съня навивате втора аларма.

Но колкото и сладки да са тези 10-ина минути допълнителен сън, те могат да унищожат целия ви ден, твърди Мери Карскадон, професор доктор по психиатрия и човешко поведение в университета Браун.

Човешкото тяло има няколко механизма за естествено сутрешно събуждане.

Два часа преди тялото да бъде готово да се събуди, се повишава температурата на мозъка, с цел той по-лесно да се задейства и да се чувствате по-малко сънливи.

Постепенно нараства и температурата на тялото, мозъкът...

Още от Интересно

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на всички зодии и това му осигурява едно приятно равновесие. Но все пак има 3 зодии,...

Есенна мода в неутрални цветове - всичко, от което се нуждаеш

Няма нищо по-хубаво от това да се сгушиш в един бежов шал, който да те обгръща и да се насладиш на есента.  Аз обожавам неутралните цветове и см...

10 признака, че в теб се крие една истинска Кари Брадшоу

Измина повече от десетилетие след последния излъчен епизод на "Сексът и градът", но ние продължаваме да сме обсебени от Кари Брадшоу и нейни...

Време за четене: "Моето преди и твоето сега"

Миналото на две големи фамилии в Калифорния, САЩ, е белязано от ужасяващо самоубийство. По-малката дъщеря на известния бизнесмен Деймиън Остин слага н...

Играй и спечели вечеря за двама от „Довереникът на кралицата“

Jenite.bg те предизвикват! Изгледай трейлъра на филма "Довереникът на кралицата", отговори и спечели прекрасни награди! С "Довереникът на кралицата" т...

Трогателни филми за животни, които винаги ще ни карат да плачем

Филмите с животни винаги са много трогателни и трудно можем да сдържим сълзите си. Ако сте любители на четирикраките сладури, то този списък ще ви доп...

Колко ревниви са зодиите?

Ревността е присъща на всеки, който обича повече или в една или друга степен е несигурен в себе си. Но на някои хора им е заложено повече да ревнуват....

20 звездни селфита от миналия век, невиждани досега от света

В началото, когато за първи път навлезе термина "селфи", звучеше невероятно странно. Но вече стигнахме до този етап от живота ни, когато &qu...

Топ 10 на най-сексапилните дами на 90-те

90-те бяха страстни и прекр&#...

Дневен хороскоп за вторник, 19 септември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вашата велика енергия ви вдъхновява да опитате нова физическа ...