Лесен коктейл за изящна фигура (полезно)

Ако ви е трудно да спазвате строги диети, но ви се иска да свалите малко килограми, имаме страхотно решение за вас. То се казва "зелен" коктейл за топене на мазнини, който е много освежаващ, вкусен и здравословен! Пие се по 1 литър всеки ден. Но за по-бързи резултати, ограничете сладките, тестените и пържените храни.

Ето как да си направите коктейла:

Трябват ви 800 мл. минерална вода, 2 кивита, 2 лимона, 5-6 стръка магданоз, 5-6 клончета мента и 1 с.л. мед. Разбивате обелените кивита и лимони, заедно с меда в блендер (може и с миксер). Нарязвате на ситно магданоза (може и директно в блендера) и добавяте минералната вода. Накъсвате на едро листата от мента и готово. Ако искате добавете и няколко кубчета лед на всяка порция.

Хубаво е коктейлът да се пие на гладно и поне 30 минути преди хранене.

Източник: Beu.bg



Лимоните имат противовъзпалително действие, помагат на тялото да се очисти чрез насърчаване на изпотяването и действат като естествен диурети. Снимка: wallpaperweb.org



Кивито се нарича от източните народи "плод на здравето", поради сравнително високото съдържание на витамини. Някои го наричат "витаминна бомба", а причината за това се крие в съдържанието на различни ценни вещества под кората на зеления плод - захари, органични киселини, пектин, фитонциди, витамин Р и най-вече - витамин С. Снимка: wallpaperscraft.com



Снимка: theduckherder.blogspot.com

Още от Здраве, диети и спорт

Тренировка за ръце и корем, за която не ви е нужно никакво оборудване (1 част)

Започнете оформянето на тялото си с тази лесна тренировка, която ще оформи корема и ръцете ви, без да използвате каквито и да било фитнес уреди. Дайте...

Зимни храни, подходящи за диета

През цялата година тялото ни се нуждае от витамини, минерали, протеини. Тези хранителни вещества ни помагат да поддържаме добро здраве и фигура. Въпре...

7 неща, които различават втората бременност от първата

Децата са най-голямата благословия и най-хубавото нещо, което ни се случва. А пък да имате 2 деца е истински дар от Господ. Ако очаквате второто си де...

Детокс диетите имат 3 проблема. Ето кои са те

Детокс диетите са сред масово избираните методи за изчистване на тялото след празниците. След празничния сезон, в който безразсъдно сме похапвали мазн...

Тренировка за ръце и корем, за която не ви е нужно никакво оборудване(2 част)

Започнете оформянето на тялото си с тази лесна тренировка, която ще оформи корема и ръцете ви, без да използвате каквито и да било фитнес уреди. Дайте...

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...

Бургерите и чипсът на работа ще ви докарат хранителна кома

Обилната следобедна закуска през работно време може значително да намали способността ви да извършвате служебните си задължения, сочи ново проучване. ...

Ефективни методи за борба с бръчки по челото

Бръчките по челото са сред издайническите белези за старост. Подобно на всеки белег, колкото по-рано се погрижите за тях, толкова по-добре. Ранната пр...

Какво причинява студът на здравето

Ниските температури са изключително опасни за здравето. Проблемът не е само в измръзването и настинките. Той може да донесе инфаркти и депресии....

10 важни правила в борбата с килограмите

Има толкова много съвети и препоръки за отслабване, че е трудно да се разграничи кои от тях наистина помагат и кои не. Особено когато сте в началото н...