Лесен коктейл за изящна фигура (полезно)

Ако ви е трудно да спазвате строги диети, но ви се иска да свалите малко килограми, имаме страхотно решение за вас. То се казва "зелен" коктейл за топене на мазнини, който е много освежаващ, вкусен и здравословен! Пие се по 1 литър всеки ден. Но за по-бързи резултати, ограничете сладките, тестените и пържените храни.

Ето как да си направите коктейла:

Трябват ви 800 мл. минерална вода, 2 кивита, 2 лимона, 5-6 стръка магданоз, 5-6 клончета мента и 1 с.л. мед. Разбивате обелените кивита и лимони, заедно с меда в блендер (може и с миксер). Нарязвате на ситно магданоза (може и директно в блендера) и добавяте минералната вода. Накъсвате на едро листата от мента и готово. Ако искате добавете и няколко кубчета лед на всяка порция.

Хубаво е коктейлът да се пие на гладно и поне 30 минути преди хранене.

Източник: Beu.bg ...

Още от Здраве, диети и спорт

Колко трябва да вървите на ден, за да започнете да губите тегло

Повечето от нас спортуват, посещават фитнес залите и опитват различни диети, а дори не осъзнават, че ежедневните продължителни разходки са не по-малко...

Музиката помага да отслабнем и да стигнем до оргазъм

Когато се чувстваме стресирани и претоварени с работа, музиката може да се притече на помощ, като благоприятният ефект е мигновен – повишава се пр...

Колко трябва да вървите на ден, за да започнете да губите тегло

Повечето от нас спортуват, посещават фитнес залите и опитват различни диети, а дори не осъзнават, че ежедневните продължителни разходки са не по-малко...

Какво се случва в тялото, когато сме в овулация?

По време на месечния цикъл, който продължава средно около 28 дни, хормоналният баланс в тялото на жената непрекъснато се променя. Променя се и по врем...

Да подкрепим българското в класацията „Любима марка“! Ето къде и как

Днес е последният етап от гласуването във втория кръг за класацията „Любима марка“. Българската компания „Рефан България“ води ожесточена битка с конк...

6 ползи от масажа

Кога за последно ходихте на масаж? А как се чувствахте след това? Ах, да... божествено! Масажът е начин да отпуснете не само тялото, а и ума, тъй ...

Възможно ли е да прекалим с четкането на зъбите?

Безспорно устната хигиена е от основно значение както за здравето, така и за красотата ни, но не бива и да прекаляваме в старанието си. Твърде ен...

7 признака, че тялото ви моли за помощ

Човешкото тяло е перфектен механизъм, при  който се случват много неща по едно и също време. И понякога ни дава признаци, че има нужда от помощ. ...

Как да не напълнеем по време на почивка?

Когато сте на почивка, на екскурзия или просто на ваканция, сте склонни да пренебрегнете здравословния си хранителен режим и физическата активност. Но...

Многобройните ползи за здравето от фурмите

Фурмите са богати на хранителни вещества, които стимулират естествените оздравителни процеси в тялото. Те са богати на различни витамини и минерали. Б...