Гладуването мазохизъм ли е?

Много жени  с наднормено тегло /а и не само/  се питат дали има диета, с помощта на която  може да се отслабне веднъж завинаги; може ли да се отслабне с помощта на  зелен чай; полезно ли е суровоядството; полезен ли е наистина черният шоколад; доколко  са ефикасни и дали може да се вярва на рекламираните препарати за отслабване….

Според специалистите, ако се пие само зелен чай и нищо друго не се яде, отслабването е гарантирано. Но ако нищо не се яде, това ще стане и без зелен чай.  Трябва да се знае обаче, че зеленият  чай е полезен  с това, че освен кофеин, той съдържа и голямо количество флавоноиди. Те предпазват от рак и от сърдечносъдови заболявания. Но не може да се говори, че той е средство за отслабване. Ако си хапвате порядъчно, колкото и зелен чай да изпиете, няма да отслабнете.

Що се отнася до диетите, въпросът за тях винаги е актуален. Когато някой човек сложи няколко килограма отгоре, веднага се подлага на някаква драстична  диета и като ги свали след една седмица гладуване, отново започва да се храни както преди. Т.е. става един порочен кръг - ям, гладувам, ям, гладувам…

Това е много вредно, защото по този начин в организма започва силно да се колебае инсулинът - отключва се дълга верижна реакция, в резултат на която се задържат много течности и тогава, колкото и да звучи невероятно, за един ден могат да се качат до  4 килограма…Получават се и отоци и тогава нито диуретиците, нито зеленият чай могат да помогнат. А при наличието на отоци, трябва да се намали приемането на течности до 800 г на ден…

Що се отнася до суровите продукти, не може да е каже, че са вредни, но те предизвикват проблеми в стомаха и червата. Всъщност от този вид хранене няма особен смисъл. Не е много здравословно и така модерното напоследък разде...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да превърнем израсналите корени в ефектна прическа?

Боядисването на косата е ангажимент, който мъчи много дами по света. Някои се боядисват, за да прикрият белите косми, други пък за да се подмладят, тр...

Натурални начини за стимулиране на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е много важен орган в човешкото тяло. Тя регулира редица процеси, касаещи качеството на работа на органите и системите. Заболяваният...

8 неща, които не знаеш за интимните си части

#ОпознайТялотоСи, окуражаваме те ние и те каним да разкриеш чудесата на пещерата Сезам или по-точно „вратите“ към вагината ти – лаби...

7 несъвършенства на тялото, които са напълно нормални

Може би си наясно с това, но нашата несигурност контролира до голяма степен живота ни! Може би влияе повече, от колкото си мислиш, тя диктува това, с ...

6 храни, които да не ядеш, ако искаш да забременееш

Изключи или сведи до минимум приема на храните от списъка, особено при положение, че имаш проблеми с фертилността.Бодиарт идеи за бременни1. КафеЧаша ...

Ето какво да правите, ако имате висока температура

С този неприятен грип, който е навсякъде, единственото, което можем да направим, е да се храним добре, да не се преуморяваме, да мием ръцете си и да и...

7 неща, които променят вкуса на вагината ти

Може би си чувала, че ако пиеш сок от ананас, той ще промени вкуса на вагината ти, но със сигурност не е единственото нещо, което има такива възможнос...

Вижте как отслабва Блейк Лайвли след раждането

Блейк Лайвли е готова със своето желание за новогодишната нощ – да влезе в дънките си отпреди бременността! Актрисата, която преди два месеца ро...

Моделите на Victoria's Secret за най-омразния им спорт

Както всички жени по света, супермоделите също имат любими и не толкова любими, да не кажем омразни упражнения. Те самите разкриха кои са те.Най-горещ...

4 пози за намаляване на напрежението в бедрата и гърба

Ако и вашата работа е свързана със седене на бюрото по осем часа на ден, както повечето професии на днешно време, вероятно усещате тялото си като абсо...