Гладуването мазохизъм ли е?

Много жени  с наднормено тегло /а и не само/  се питат дали има диета, с помощта на която  може да се отслабне веднъж завинаги; може ли да се отслабне с помощта на  зелен чай; полезно ли е суровоядството; полезен ли е наистина черният шоколад; доколко  са ефикасни и дали може да се вярва на рекламираните препарати за отслабване….

Според специалистите, ако се пие само зелен чай и нищо друго не се яде, отслабването е гарантирано. Но ако нищо не се яде, това ще стане и без зелен чай.  Трябва да се знае обаче, че зеленият  чай е полезен  с това, че освен кофеин, той съдържа и голямо количество флавоноиди. Те предпазват от рак и от сърдечносъдови заболявания. Но не може да се говори, че той е средство за отслабване. Ако си хапвате порядъчно, колкото и зелен чай да изпиете, няма да отслабнете.

Що се отнася до диетите, въпросът за тях винаги е актуален. Когато някой човек сложи няколко килограма отгоре, веднага се подлага на някаква драстична  диета и като ги свали след една седмица гладуване, отново започва да се храни както преди. Т.е. става един порочен кръг - ям, гладувам, ям, гладувам…

Това е много вредно, защото по този начин в организма започва силно да се колебае инсулинът - отключва се дълга верижна реакция, в резултат на която се задържат много течности и тогава, колкото и да звучи невероятно, за един ден могат да се качат до  4 килограма…Получават се и отоци и тогава нито диуретиците, нито зеленият чай могат да помогнат. А при наличието на отоци, трябва да се намали приемането на течности до 800 г на ден…

Що се отнася до суровите продукти, не може да е каже, че са вредни, но те предизвикват проблеми в стомаха и червата. Всъщност от този вид хранене няма особен смисъл. Не е много здравословно и така модерното напоследък разде...

Още от Здраве, диети и спорт

На какво може да бъде признак постоянното изтощение?

Благодарение на напрегнатия начин на живот, който водим днес, умората засяга все повече хора. Милиони са онези, които се сблъскват с екстремно изт...

Подуването на корема може да се дължи и на някои храни

Един от най-притеснителните и непонятни за много хора феномени е как само едно леко похапване може да преобрази прибраната им и стегната зона в об...

Традиционни билки срещу грипа

Дори и някои да не искат, зимата вече е тук. Макар и красива и уютна за мнозина, тя носи повече от всеки друг сезон вируси. Вместо да й се гневим,...

Изненадващи фактори, предизвикващи тревожност

Те са част от ежедневието на всеки...

Трябва ли да посетите лекар за тази остра болка в стомаха?

Всички сме били там: вършим обичайните си задължения и изведнъж усещаме остра болка в стомаха... ...или поне го чувстваме по този начин. И докато симп...

Страшните филми се оказват полезни за здравето

Филм на ужасите! Настръхвате ли само при спомена за някой страшен филм, който сте гледали? Сега ще се изненадате, но тези филми, според учените, се ок...

Знаеш ли какво точно има в пицата?

Знаем ли какво точно съдържа пицата?...

5 признака, че седалищните ви мускули са слаби

Говори се много за значението за укрепването на мускулите, но не се отделя достатъчно внимание на седлищните мускули, а те са по-важни, отколкото сме ...

Бразилският орех пази здравето на сърцето

През зимата тялото ни се нуждае от допълнителни хранителни вещества, за да се чувства силно и здраво. Освен плодовете, чрез които си набавяме вита...

Натурални начини за покриване на белите коси

Как да оцветим косата без боя...