Опасните храни по време на бременност

За да бъдем красиви мами, трябва не само да се обличаме добре, а и да следим какво консумираме, докато бебчо расте в нас. Препоръчително е да се интересуваме от храната и да не прекаляваме с нея.

Това, че във вас расте едно прекрасно създание, не означава, че трябва да се храните с каквото ви падне, и то в неограничени количества, само защото сте бременни.

Бебето не расте повече и не става по-хубаво, защото вие се храните обилно. Напротив - така си вредите неимоверно. Увеличаването на дневния ви режим само с 500 калории е напълно достатъчно.

Ето кои храни не са препоръчителни по време на 9-те месеца.

Сурови месни деликатеси
Трябва да се избягва консумацията им поради риска от поглъщане на вредни микроорганизми. Преди консумация месото трябва да преминава топлинна обработка, по възможност на високи градуси.

Някои видове риба
Онези, които съдържат живак, защото той, дори и в малки количества, може да причини аномалии в развитието и увреждания на мозъка на плода. Опасни за бременността са видовете: акула, риба меч, царска скумрия. Други опасни видове: шаран, лефер, сьомга, щука, пъстърва и др.

Сурови яйца
Всички продукти, които включват сурови яйца, следва да се избягвт от бременната заради риска от салмонела. Сурови яйца се съдържат в някои домашно приготвени сладкиши, кремове, сладолед, сосове, в това число и майонеза.

При промишлените им варианти се използват пастьор...

Още от Интересно

Първите дами, без които историята нямаше да е същата

Позицията на първата дама е изключително деликатна и толкова неблагодарна. За нея не се кандидатства лично, няма заплащане, нито изисквания. И все па...

Децата научават “Как работи театърът?” с програма от специални събития в Театър “София”

Обичат ли децата сценичните изкуства? Със сигурност! Особено, ако знаят “как работят”. За това вече втора година се грижи Театър “С...

"Привличане" с Яна Маринова и Сашо Сано се завърта по екраните

Целият звезден каст на най-новия български филм „Привличане“ мина по червения килим преди вечер за официалната премиера на лентата в Кино ...

Indignadas: Жени и мъже променят света заедно. Просто жените не винаги са били видими

María María Acha-Kutscher в проекта “Indignadas (Outraged Women)” Indignadas: жени и мъже променят света заедно Автор: Източник: Автор: Източник: Авто...

Дневен хороскоп за сряда, 21 февруари 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес усещате много повече контрол върху емоциите си от обикнов...

Домашни блокчета от овесени ядки

Необходими продукти 200 г овесени ядки 150&ndash...

Меган и Хари получиха писмо с антракс!

Меган Маркъл и принц Хари са получили писмо с антракс, разкриха медиите на Острова. Пратка, съдържаща телеграма с бял прах, е била изпратена до дво...

Как да използвате обществена тоалетна безопасно?

Обществената тоалетна не е най-чистото или най-приятното място, което трябва да посещаваме, но понякога обстоятелствата се развиват по такъв начин, че...

Бързи и лесни домашни маски за боядисана коса

Казват, че естествената красота е най-ценното, но мнозина са жените, които не могат да си представят живота без боя за коса. С напредване на годините...