Опасните храни по време на бременност

За да бъдем красиви мами, трябва не само да се обличаме добре, а и да следим какво консумираме, докато бебчо расте в нас. Препоръчително е да се интересуваме от храната и да не прекаляваме с нея.

Това, че във вас расте едно прекрасно създание, не означава, че трябва да се храните с каквото ви падне, и то в неограничени количества, само защото сте бременни.

Бебето не расте повече и не става по-хубаво, защото вие се храните обилно. Напротив - така си вредите неимоверно. Увеличаването на дневния ви режим само с 500 калории е напълно достатъчно.

Ето кои храни не са препоръчителни по време на 9-те месеца.

Сурови месни деликатеси
Трябва да се избягва консумацията им поради риска от поглъщане на вредни микроорганизми. Преди консумация месото трябва да преминава топлинна обработка, по възможност на високи градуси.

Някои видове риба
Онези, които съдържат живак, защото той, дори и в малки количества, може да причини аномалии в развитието и увреждания на мозъка на плода. Опасни за бременността са видовете: акула, риба меч, царска скумрия. Други опасни видове: шаран, лефер, сьомга, щука, пъстърва и др.

Сурови яйца
Всички продукти, които включват сурови яйца, следва да се избягвт от бременната заради риска от салмонела. Сурови яйца се съдържат в някои домашно приготвени сладкиши, кремове, сладолед, сосове, в това число и майонеза.

При промишлените им варианти се използват пастьор...

Още от Интересно

„Ако изпушиш три цигари, четвъртата ще ти се стори безвкусна. Ако прекараш две нощи в любов, третата ще те отегчи.”

"Ако изпушиш три цигари, четвъртата ще ти се стори безвкусна. Ако прекараш две нощи в любов, третата ще те отегчи. А нейните цигари и нейната люб...

8 странни неща, които мъжете смятат за секси

1. Отегчен поглед Някои мъже наистина не могат да устоят на по-пиперливи дами, които реагират отрицателно на всяка тяхна реплика. На моменти те гле...

Дневен хороскоп, 24 юни, събота

Денят е благоприятен да правите планове, да създавате благоприятни образи и сценарии за бъдещето. Създадените днес енергийни структури с вашата мисъл ...

Дневен хороскоп за петък, 23 юни 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Можете да се движите по-бързо днес, без да се притеснявате, че...

Най-добрите зодии в любовта са...

Нека си признаем - всички ...

6 факта за секса, които вероятно не знаете

През 50-те и 60-те години Уилям Мастърс и Вирджиния Джонсън станали прочути със своите изследвания в областта на секса, които извършвали в Университет...

Време за четене: "Лятото преди войната"

На 29 юни излиза „Лятото преди войната“ – новата книга на Хелън Саймънсън, позната у нас с романа „Последната битка на майор П...

9 месеца бременност, показана в 4-минутно ВИДЕО

Зачеването и раждането на нов живот е може би най-голямото чудо на този свят! Ето защо това е темата, която вечно ще ни вълнува и никога няма да ни ом...

Филип Халсман и неговата Jumpology: всички скачат – от Мерилин Монро и Одри Хепбърн до дукът и дукесата на Ундзор

Мислите ли, че има човек, способен да накара най-известните личности … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ...