12 начина как да преживееш раздялата

1. Изтрий си плейлиста

Мислиш, че Адел, Лана Дел Рей и всички онези сърцераздирателни песни са това, от което имаш нужда, но истината е, че те те карат да затъваш още повече в тъга. Опитай се да слушаш песни, които да ти върнат самочувствието. Трябва да си припомниш колко страхотна си всъщност! Слушай песни, които те карат да се чувстваш уверена.

2. Недей да лежиш с месеци

Сигурно искаш да се скриеш, да не виждаш никого, но така не се преживява раздяла. Много вероятно е да се депресираш още повече. Колкото повече време стоиш сама в стаята и потъваш в мъката си, толкова повече време ще ти трябва да влезеш обратно във форма. Принуждавай се да правиш нещо друго вместо да лежиш в леглото - излизай, спортувай и контактувай с други човешки същества. Бъди нещастна някъде другаде - не в леглото, на дивана или пода.

4. Не звъни, пиши или следи бившия

Най-лошото нещо, което можеш да направиш след раздяла, е да разбереш, че бившият се чувства добре. Може да ти се струва, че наистина трябва да говориш с него, но писането с него само отваря раната. Да му звъннеш само затвърждава това, че страдаш по него, а да го виждаш - само ти показва колко по-щастлив е без теб. Спри да се самонаказваш! Никога не е имало случай, в който да съм се чувствала по-добре, след като съм писала на бивш. Така че вместо да продължаваш да се излагаш и да се разочароваш, вкарай енергията си в нещо по-приятно и полезно за теб самата.

Ако понякога ти е много трудно да се сдържиш да не го потърсиш, звънни на добра приятелка - тя ще те разбере и ще те предпази от необмислени постъпки. Подкрепата на най-близките ти е точно това, от което се нуждаеш в такъв момент.

5. Не шпионирай профила му във Facebook

Няма да ти стане приятно да гледаш как бившият продължава живота си и не е оставил и следа/снимка от това, което сте имали заедно. Със сигурност няма да се почувстваш по-добре, ако видиш и снимки с други момичета. Всъщност това би те съкрушило. Спести си неприятните емоции и се спирай всеки път, когато ти се прииска да напишеш името му в търсачката. Махни го от приятели, не го следи" и дори го блокирай, ако се налага. Социалните мрежи могат да ти попречат да бъдеш щастлива на този етап и ако не можеш да спреш да гледаш профила му, по-добре изтрий своя акаунт, отколкото да си винаги информирана къде е бил и какво е правил, откакто сте скъсали до сега.

6. Не преяждай от мъка

Да похапваш повече, за да се почувстваш по-добре може би ти изглежда добра идея, но истината е, че скоро ще съжаляваш. Чувството за вина, натрупаните излишни килограми и да не забравяме - последиците върху здравето ти, ще те измъчват още повече. Ако напълнееш, ще се почувстваш още по-нещастна и жалка. Остави кофата сладолед и отивай към фитнеса! Тренировките ще те накарат да се почувстваш по-добре както физически, така...

Още от Любов и секс

10 неща, които ще научите след 10-годишна връзка

С годините оцеляват само тези сериозни връзки, в които има любов и разбирателство. Това е истината. Сами ще стигнете до това заключение след 10 го...

Любовен хороскоп за 5-11 декември 2016

Любовта е навсякъде! Звездите ще ни дадат своята мощна подкрепа. Това ще подобри взаимоотношенията с половинката, сексът ще бъде по-вълнуващ, а самотн...

Ако употребявате тези фрази, вероятно връзката ви е към края си

Силата на думите не трябва да бъде подценявана. Те могат да изкажат любов, но могат да подсказват и за изчерпване на отношенията в една връзка. Има зн...

Плюсове и минуси на връзката с по-млад мъж

Да прехвърлиш 30-те не означава, че си за изхвърляне! Всъщност жените в тази възраст, та и дори в късните 30, са красиви, млади, жизнени и търсещи люб...

Защо се връщаме при бившите

Или секс по приятелски с бившите, защото е по-добре „със свой човек”, отколкото с някой чужд. Защо се получава така? Защо раздялата вече н...

10 навика на щастливо влюбените двойки

Всички припадаме по очарователните истории на двойките, които прекарват целия си живот заедно и са точно толкова влюбени един в друг, колкото в н...

Любовен хороскоп за 14-20 ноември 2016

Движението на планетите определя една сравнително спокойна седмица по отношение на любовта. Няма да липсват разногласия, но те ще са преодолими. Какво...

Какво да НЕ правите, след като половинката ви изневери

Изневярата е истински шамар не само по чувствата и психиката, но и по егото на измамения. Ако ви се случи да изживеете подобен нелоялен удар под к...

След секс: Топ 3 на най-големите грешки

Според лекарите, ако искате да поддържате интимната зона в добро здравословно състояние, трябва да обърнете внимание на три много важни неща. „К...

С кого биха ви изневерили?

Изневярата не е приятно нещо, но е далеч по-горчива, ако ви сложат рога с ваш познат или приятел/ка. Това не е невъзможно, но пък тенденцията клон...