Можем ли да станем оптимисти? Да – лесно е!

Специалистите са на мнение, че оптимизмът е въпрос на нагласа. Той не е просто доверие в бъдещето, а позитивен начин за тълкуване на нещата,  които ни се случват. Той действа и при трудни житейски обстоятелства.

Някои психолози смятат, че човек се ражда оптимист и въпросът се свежда до гените. Но пък според позитивната психология всеки може да стане оптимист чрез възпитаване в благодарност, щедрост, доброта…

Медицината твърди, че позитивните хора са по-здрави - те имат по-ниско кръвно налягане, по-силен имунитет и по-бързо се възстановяват след заболяване или операция. Нещо повече - оптимистите живеят по-дълго, защото оптимизмът влияе на начина им на живот - те се хранят по-добре, печелят повече пари, имат повече шансове да създадат семейство и да не се разведат, в професията са по-креативни, тъй като съзнанието им е освободено от черни мисли…

Важно е да се знае, че оптимизмът не означава да се отричат негативните факти от живота, нито пък те насила да бъдат превръщани в нещо друго, а да бъдат приети от положителната им страна. Това се постига с умствени тренировки. Защото реалността е това, което...

Още от Интересно

Венера във Водолей - повече свобода в отношенията и обмисляне на бъдещи перспективи

Венера вече премина в знака Водолей. Това се случи на 18 януари и ще продължи до 11 февруари.  Време, в което ще се почувствате по-освободени в...

Виж кой празнува имен ден днес

Кой празнува имен ден на 20-&...

В нова светлина: Ашли Греъм

Ашли Греъм не се страхува да приеме предизвикателство, а когато то включва дръзки елементи с разголване, знае как да се справи професионално. 30-г...

Ще се срещнем... Но никога вчера. И след никое днес.

През сълзи чертая посоката. Без душа скитам навсякъде. И с пръсти покривам си болката. Обличам тихата безпътица. Събличам тишината. И т...

Прегръщайте се повече! Днес е световният ден на прегръдката

21 януари e Международният ден на прегръдката! По традиция празникът се отбелязва чрез приятелски прегръдки дори и с непознати хора. Началото му е п...

Кутия, пълна с тайни? Не, със сладки: 5 вкусни рецепти

Да можеш да правиш сладки е специално умение. Иска много повече любов и търпение, отколкото кекса или пък някой обикновен крем.  Да можеш да пра...

Какво представлява шийният оргазъм и как да го изпитате

Точно така, дори шийката на матката има място в играта на сексуалните удоволствия. Всички жени притежават физическата способност да достигнат до т.нар...

„Кварталът”: Лудостта на империите продължава

Йоаким Зандер може да е юрист по професия, но в литературата се гмурка блестящо. Доказа го с дебютния си роман, световния бестселър „Плувецът&rd...