Можем ли да станем оптимисти? Да – лесно е!

Специалистите са на мнение, че оптимизмът е въпрос на нагласа. Той не е просто доверие в бъдещето, а позитивен начин за тълкуване на нещата,  които ни се случват. Той действа и при трудни житейски обстоятелства.

Някои психолози смятат, че човек се ражда оптимист и въпросът се свежда до гените. Но пък според позитивната психология всеки може да стане оптимист чрез възпитаване в благодарност, щедрост, доброта…

Медицината твърди, че позитивните хора са по-здрави - те имат по-ниско кръвно налягане, по-силен имунитет и по-бързо се възстановяват след заболяване или операция. Нещо повече - оптимистите живеят по-дълго, защото оптимизмът влияе на начина им на живот - те се хранят по-добре, печелят повече пари, имат повече шансове да създадат семейство и да не се разведат, в професията са по-креативни, тъй като съзнанието им е освободено от черни мисли…

Важно е да се знае, че оптимизмът не означава да се отричат негативните факти от живота, нито пък те насила да бъдат превръщани в нещо друго, а да бъдат приети от положителната им страна. Това се постига с умствени тренировки. Защото реалността е това, което е, фактите - също, но ние не живеем в тази реалност, а в начина, по който я възприемаме…

Специалистите са на мнение, че песимизмът със сигурност е съхранил човечеството в праисторическата епоха. Оттам  до наши дни идват автоматични мисли и генерализиране на опасността. Но все пак днес ние живеем в други условия и мозъкът ни използва напразно тези превантивни механизми.

Много хора смятат, че оптимистите не са реалисти. Често чуваме някои да казват, че преди всичко е било по-хубаво. А истината е съвсем друга - сега голяма част от човечеството живее в демокрация, животът става по-дълъг, техническият прогрес улеснява ежедневието ни…

Голяма грешка е песимизмът да се приема за реализъм. Привържениците на тази теза се аргументират с това, че човешката природа е непоправимо лоша. Но ако наблюдаваме децата, ще забележим, че те избират сътрудничеството и разбирателството по напълно естествен начин.

Медиите и философите носят най-голяма вина за упоритото насаждане на песимистичната теория. Но със сигурност по силите на всеки от нас е да обърне тази теория с главата надолу в собствения си свят…

Още от Интересно

Синдромът Многострадална Геновева: Кои хора страдат от него?

Има хора, които винаги са негативни и освен че се фокусират предимно върху проблемите си, имат склонността прехвърлят вината върху обстоятелствата и х...

Животът преди и след като станеш родител

Ако животът на човек може да се раздели на някакви периоди, то най-подходящо ни се струва да го разделим на преди и след като сме станали родители. До...

Какви изненади ви е подготвил любовният хороскоп за 22 януари

Луната в Скорпион и днес ще ни изправя пред най-големите ни страхове, но благодарение на силните емоции, които предизвиква в любовните връзки, ще може...

Дървени скулптури, “пълни” с живот

Изкуството рядко борави с жива материя и все пак притежава толкова живителни сили, не мислите ли?Някои фотографи създават усещане за движение чрез кра...

Когато звездите са просто обикновени хора...

Асоциираме холивудските звезди с блясък и изящество. Свикнали сме да ги виждаме на червения килим стилни и винаги с разкошен тоалет, прическа и грим. ...

Песните, които ще върнат доброто ви настроение, когато сте тъжни

Поредният работен ден в офиса - едва началото на седмицата е, а вече си мислите как ще се забавлявате уикенда или си представяте как спите цял ден, бе...

Тези упражнения ще ви помогнат да успокоите менструалните болки

Спортът е прекрасен начин да избегнем дискомфорта, без да прибягваме до лекарства...

Холивудските актриси, които казаха "Не" на пластичната хирургия

Всички те са над 45-годишна възраст. И всички те никога не са се възползвали от услугите на пластичната хирургия, колкото и изкушаващо да е нейното ...

Трите зодии, които флиртуват най-умело

Има хора, на които не им върви в любовта и такива, на които им върви. Но има и зодии, които не просто обичат играта, а са истински майстори в нея. Да...

Какви подаръци е получила кралица Елизабет Втора за 90-тия си юбилей?

Бъкингамският дворец разкри някои от подаръците, които британската кралица Елизабет Втора е получила за юбилейния си 90-и рожден д...