Лек срещу стреса

Според специалистите, най-ефикасното лекарство срещу стреса е доброто настроение. Но можем ли да ограничим достъпа на отрицателна енергия в тялото? Може, разбира се, и ето как да стане това:

Сутрин като се събудите, не скачайте веднага от леглото, а си дайте 5 минути за раздвижване на всички части на тялото.

Преди да излезете за работа, огледайте се в огледалото и си помислете, че  денят ще бъде хубав - така ще се настроите позитивно.

Ако срещн...

Още от Здраве, диети и спорт

Пролетно почистване – от какво да изчистите дома си?

Заобикалящата ни среда изобилства от продукти, които имат негативно въздействие върху здравето ни. В това отношение най-опасни са токсините в прод...

5 храни, които защитават мозъка от стрес

Знаете ли, че по данни на Световната здравна организация, всяка година се увеличава броят на хората, които страдат от деменция. Едни от факторите, кои...

5 признака, че сте в добра форма, дори да не сте влизали във фитнес залата

Има хора, които са много постоянни в тренировките и прекарват голяма част от времето си във фитнес залата. Но има и хора, които не харесват спорта и н...

12 храни, които ще ускорят метаболизма ти

Колкото по-бърз е метаболизма ти, толкова по-бързо ще усвояваш храната!...

3 основни причини за често уриниране

Уринирането е нормална част от нашето съществуване. То помага за извеждането на токсините от тялото, освобождава от излишните течности и контролира ел...

3 маски за сухи краища на косата

През зимата косата се изтощава от агресивните атмосферни условия и носенето на шапки. Резултатът е накъсана, нездрава коса, заплетени и цъфнали краища...

10 съвета от жени, които никога не спазват диети

Какво можем да научим от жените-врагове на диетите?...

Знаете ли, че... кожата старее от стрес?

Тя е най-големият орган в човешкото тяло, а това дали има свеж вид или изглежда вяла, зависи от редица фактори, като начин на хранене, прием на медика...

Употреби на кокосовото масло в грижата за красотата

Кокосовото масло е едно от най-полезните масла в природата. То е наситено с мастни киселини и антиоксиданти, които подхранват кожата и косата в дълбоч...

4 вида главоболие и как да им въздействате

Едно от най-честите неразположения, с които се сблъскваме е главоболието. Независимо дали е причинено от дехидратация, безпокойство, месечен цикъл, не...