„Диетичните“ храни, от които дебелееш

 

 

НЕ ВСИЧКО ЗДРАВОСЛОВНО Е ДИЕТИЧНО!

Какво е дори по-кофти от отслабването чрез спирането на любимите ти храни?



ДА РАЗБЕРЕШ, ЧЕ ТЕЗИ, КОИТО ЯДЕШ, ЗА ДА СТОПИШ КИЛОГРАМИ СЪЩО СА ВРЕДНИ!

Преди да вземеш решенията относно с какво да се храниш и какво да ограничиш, за да достигнеш до желаното тегло, разбери кои, така наречени диетични, храни не са толкова щадящи към талията ти.

Кофти момент...

Храни, които се рекламират като притежатели на „ниско съдържание на мазнини“ вероятно ти се струват като разумната опция, когато си на диета.

Само че, това често значи, че имат високо съдържание на нещо друго, (обикновено захар) за да компенсират.

Такива храни могат да бъдат вредни за теб: често мазнините, които са премахнати са наситени, тоест типа, който можеш да поемаш в умерени количества. Така в храната често остават само типа мазнини, които са вредни. Примери са нискомаслената майонеза и дресинг за салата. Вместо полезни мазнини като растително олио или зехтин, в тях има само емулсии и сгъстители.

12 изненадващи виновници за твоите екстра килограми

Още от Здраве, диети и спорт

Трикове за красота от едно време в Холивуд

  Галерия Бюти трикове от Холивуд 10 снимки Искате да сте красиви като своите любимки от Холивуд? Прекрасните актриси от...

4 гадни последствия, когато не си сменяш четката за ...

Напомняме ти: тя влиза в устата ти....

Причини и лечение на тензионно главоболие

Тензионното главоболие, което тормози много хора над 22-годишна възраст в цял свят, е един от най-разпространените здравословни проблеми. Този тип гла...

Вивиан Уестууд предизвика фурор по време на Седмицата на модата

Последната колекция на 75-годишнатаВивиан Уестууд бе огромна изненада за Лондонската седмица на мъжката мода. Моделите на дизайнерската предизвикаха б...

Лекарство срещу Алхаймер оставя пломбите в миналото

С храните, които ежедневно ядем от най-ранна детска възраст, като че ли почти всеки има поне по две пломби в устата си. Учени сега обаче успокояват, ч...

Лютите чушки удължават живота

Не обичате люто? Време е да преосмислите това свое предпочитание. Ново изследване казва, че то може да ви помогне да живеете по-дълго. Учените от Верм...

Най-честите причини за зачервени очи

Зачервените очи понякога са просто признак на умора и изтощение, но в други случаи подсказват за различни проблеми – някои свързани с инфекции, ...

Грешките в храненето, които да не допускате, когато сте бременни

Какво да е менюто на бременната? Тя трябва да се храни максимално здравословно, с натурални продукти, за да може бебчо да расте здрав, силен и голям. ...

Какво да консумирате, когато сте болни

Здравословната диета може да стимулира имунната ви система, но все пак ако се случи да настинете или да се разболеете от грип, от съществено значе...

Грешките в храненето, които да не допускате, когато сте бременни

Какво да е менюто на бременната? Тя трябва да се храни максимално здравословно, с натурални продукти, за да може бебчо да расте здрав, силен и голям. ...