Оризът помага при безсъние

Страдащите от безсъние трябва да консумират по-големи количества ориз, който спомага за производството на серотонин, отговорен за заспиването, съветват японски учени, цитирани от в."Дейли мейл".

В изследването на специалисти от медицинския университет в гр. Каназава взели участие 2000 души. Колкото по-голяма била тяхната консумация на ориз, толкова качеството на съня им се оказвало по-добро. Засега не е ясно в детайли какъв точно е механизмът за подобряване на заспиването. Но японските учени предполагат, че за него спомага високият гликемичен индекс на ориза.

Тази стойност отчита колко бър...

Още от Интересно

Печено зеле с ориз и сливи

Необходими продукти 1 кг кисело зеле 100 г дълго...

Дъщерята на Дейвид Хаселхоф дава съвети на дебеланки

Една от най-нашумелите звездни дъщери в последно време е Хейли Хаселхоф. 25-годишната наследница на Дейвид Хаселхоф е смела млада дама, която не се пр...

Днес имен ден празнуват достойни имена

Днес казваме: „Честит имен ден!“ на Евстратий, Евстрати, Стати, Статко, Евгени, Евгений, Евгения, Женя, Гено, Генчо, Гендо, Лучия, Герман....

Уилям и Хари с участие в „Междузвездни войни“. Ще ги познаете ли?

Последният епизод на сагата на Джордж Лукас „Междузвездни войни“ вече е по кината. Ако сте живели на нашата планета през последните 40 го...

8-те чудеса, които искам да ми се случат през 2018-а: моята голяма любов Станислав да ми предложи брак и да се оженим

Приятели, вече знаете за нашата празничната игра „8-те чудеса, които искаш да ти се случат през 2018-а“, в която можете да спечелите една ...

Черно върху черно: зимна мода изцяло в тъмната гама

Опитвам се да избягам от тъмните дрехи през зимата, но това така и не се получава. Имам толкова много черно в гардероба си!  Затова взех съвсем ...

Какво се случи в живота на българските звезди през 2017-та?

Да, 2017-та е вече към края си, а ние искаме да съберем за вас всеки един паметен момент от изминалите 12 месеца - така заедно ще успеем да си дадем е...

Скорпионите днес са повече от магнетични, Раците да не прекаляват с интимностите

Овен- В днешния ден сте умствено неспокойни и трудно можете да се концентрирате върху вашите непосредствени задачи. Не ви се получава да съсредоточите...

Подаръци за добри момичета

Добрите момичета са онези, за които си спомняш винаги, когато имаш нужда от нечие рамо, за да поплачеш. Добрите момичета са добри приятелки, майки и ...