Оризът помага при безсъние

Страдащите от безсъние трябва да консумират по-големи количества ориз, който спомага за производството на серотонин, отговорен за заспиването, съветват японски учени, цитирани от в."Дейли мейл".

В изследването на специалисти от медицинския университет в гр. Каназава взели участие 2000 души. Колкото по-голяма била тяхната консумация на ориз, толкова качеството на съня им се оказвало по-добро. Засега не е ясно в детайли какъв точно е механизмът за подобряване на заспиването. Но японските учени предполагат, че за него спомага високият гликемичен индекс на ориза.

Тази стойност отчита колко бър...

Още от Интересно

Да бягаш от войната - историята на една сирийка, сложила забрадка на 16 г.

У нас, а и в цяла Европа, редовно се говори за бежанците. Темата е централна за медиите, а политическите лидери и партии построяват целите си предизбо...

Няма да повярвате как е изглеждала тази заслепителна мадама като малка

И не говорим, че е била грозна като по-малка. Не бихме ви занимавали с подобни неща. Тази прелестна красавица на име Марияна Сфакианакис, по която дор...

Късметлийски ден за Раците. Везните да бъдат предпазливи!

Овен- Има вероятност през деня да бъде нарушен душевният ви покой. Вашето самочувствие като цяло може да пострада. Ще настъпи изясняване на някои обст...

Имате ли ангелска линия на ръката и какво означава тя?

От древни времена хората гадаят за живота си само с поглед върху дланите на ръцете си. На лявата ни ръка се вижда капиталът, който е вложен, а на дяс...

Европейският вариант на жестоката диета на гейшите

Какво представлява диетата на гейшите? Това е уникална диета, която продължава не повече от 5 дни и се базира на три продукта: ориз, зелен чай и мл...

Дарин Маджаров за образованието, успеха и личната мотивация

Дарин Маджаров е от хората, за които като ги видиш, си казваш "Какъв слънчев човек!" Той е съдател на образователния сат "Уча се", който е свръх успеш...

Когато времето остави своя отпечатък върху лицето ти

Толкова много неща се променят с годините и възрастта на човек. Стареенето е съпроводено от бръчки, промяна на косата (или пък липса на коса), увисван...

Почина режисьорът, който ни даде един от най-великите филми...

На 73-години почина режисьорът Джонатан Деми, прочул се с култовия трилър "Мълчанието на агнетата". За своята екранизация на романа на Томас...

Подстригване с брадва! Дами, ще се осмелите ли?

Ако сте си мислили, че някой екстравагантен фризьор може да ви шокира с прическите, който създава, то това сигурно ще е коафьорът, за когото ще ви раз...

10 комикса размишляват над любовта преди и след 30

Нима наистина навършването на 30-тата годишнина е толкова голям Рубикон? Склонни сме да проявим скептицизъм по въпроса… И все пак да се посмеем ...