Оризът помага при безсъние

Страдащите от безсъние трябва да консумират по-големи количества ориз, който спомага за производството на серотонин, отговорен за заспиването, съветват японски учени, цитирани от в."Дейли мейл".

В изследването на специалисти от медицинския университет в гр. Каназава взели участие 2000 души. Колкото по-голяма била тяхната консумация на ориз, толкова качеството на съня им се оказвало по-добро. Засега не е ясно в детайли какъв точно е механизмът за подобряване на заспиването. Но японските учени предполагат, че за него спомага високият гликемичен индекс на ориза.

Тази стойност отчита колко бър...

Още от Интересно

Бехати Принслу пусна първа снимка на бебето си

Точно преди седмица на бял свят се появи второто момиченце в семейството на Адам Ливайн и Бехати Принслу. Малката принцеса носи името Джио Грейс, а пъ...

Да сготвим нещо ново и вкусно с картофи

Необходими продукти 600 г стари картофи 80 г кра...

Тийнейджърка отделя по 2 200 лева на месец, за да прилича на Барби

Тя изглежда като Бабри – със скулесто лице, фин нос, миниатюрна талия, огромен бюст и дълга коса. Това обаче не са природни дадености, а струват...

Хороскоп на Зодия Риби

Честит Рожден Ден, мили Риби! Детето вътре във вас излиза на яве, Риби. Светът е малко по-магичен тази седмица, изпълнен с ново преживяване - пъту...

ОS:EVA - три впечатляващи авторки в един арт проект, който не бива да пропускате

Знаете ли какво означава съкращеноето OS? Операционна система. Всъщност тя е основна движеща част от цялостния компютърен системен софтуер, който уп...

Как да се справите с влагата у дома – 7 лесни съвета

Влагата вкъщи е един от сериозните проблеми, с които искаме, или не, се сблъскваме. В стари или пък нови сгради, в които изолацията и прозорците не с...

Скандално: Най-младата баба в света била на 23 години!

Ридка Станеску от Румъния била на 23 години, но се радвала не само на дъщеря, но и на... внуче, пише vt.co. Как така, ще попитате вие... Може б...

7 сигурни начина да прочистите енергията в жилището си

Основни признаци, че домът ви има нужда от пречистване: * Букетите във вазите и стайните цветя повяхват бързо. * Трудно ви е да се съсредоточите. ...

Чувствени удоволствия за Лъвовете, Козирозите днес са душата на компанията

Овен – Този ден може да бъде благоприятен за всичко свързано с любовта и личния живот. Свободните представители на знака има нужда повече време ...

Анистън още пазила любовни бележки от Пит, Теру – бесен

След като Джъстин Теру и Дженифър Анистън обявиха официално, че се разделят ден след Деня на влюбените, медиите тръгнаха да търсят каква е причина...