Теглото под нормата е по-опасно от наднорменото

За вредите от наднорменото тегло всеки е чувал. Но дали то е най-опасното нещо, което може да ни се случи? За нормалното тегло съществува строг медицински показател – индекс за телесна маса. При него теглото в килограми се разделя на ръста в метри на квадрат. Резултатът показва в коя графа влизате.

Ако полученото число е по-малко от 20, то влизате в графата с хора с тегло под нормата. Получени показатели 20-25 показват тегло в нормата, а такива от 25 до 30 са показател за наднормено тегло.

До момента се смяташе, че ако полученият индекс телесна маса надвишава 30, то неизбежно сте засегнати от определени здравословни проблеми поради наднормено тегло.

Килограмите над нормата доказано влияят негативно върху цялостното здраве. Те водят на първо място до хипертония, свързана с висок риск от инсулт, инфаркт и внезапна смърт. От друга страна, състоянието може да провокира появата на захарен диабет от втори тип, при който отново се повишава рискът от посочените съдови поражения и внезапна смърт.

Наскоро обаче стана ясно, че колкото и да е опасно наднорменото тегло, то не може да се сравнява с рисковете, които носи поднорменото. Това се потвърди от канадско проучване, проведено, за да установи връзката между теглото и ...

Още от Здраве, диети и спорт

8 навика, които могат да навредят на сексуалното и репродуктивното ви здраве

Някои от навиците ни могат да бъдат опасни за за здравето ни, без дори да го осъзнаваме. Ще ви кажем кои са те, за да спрете да ги правите. Гледането...

4 интересни начина, които ви помагат да пиете повече вода

Всички знаем, че трябва да пием повече вода, но това не винаги е толкова лесно. Ако организмът ни не изпитва естествена нужда, е трудно да го насилим,...

10 симптома на рак на шийката на матката

Ракът на шийката на матката става все по-често срещан. Всяка година заболелите от страшната болест се увеличават многократно, а възрастовата граница д...

Вълшебна смес подобрява зрението и премахва бели коси

Натуралните продукти имат мощни свойства и помагат при различни здравословни проблеми. От векове съществуват доказателства за силата на меда, лененото...

Зарежете фруктозата, за да сте слаби

При промяната на хранителния ни режим и изключването от него на фруктозата това води до значително ускоряване на метаболизма на организма ни само ...

Фитнес дилема: кога е най-доброто време да тренираш

СутринПлюсове1.По-лесно се изгарят мазнините. Това си има просто обяснение: до 17.00 обмяната на веществата е по-активна и организмът е настроен да из...

Храни за ежедневна консумация, които ни правят по-здрави

Всички сме чували, че една ябълка на ден държи доктора далеч от мен. И това е съвсем вярно. Ябълките са едни от най-полезните плодове за поддържане на...

Какво се случва с тялото ни, когато стоим прекалено дълго седнали

Седенето по 8 часа пред компютъра е всеки ден. Дори и да не са 8, пак са страшно много. Трябва да намирате време да ставате от време на време, да се р...

Кои са причините, за да роди една жена секцио?

Избирането на раждане секцио е опасно, ако няма основателна причина. Според нас само един лекар може да каже дали една жена има нужда от това. Секциот...

Наистина ли стомахът се свива, когато ядем по-малко?

Когато се опитвате да отслабнете, може да почувствате, че стомахът ви се свива, когато ядете по-малко и сте се фокусирали върху здравословното хранене...