Ползите на сутрешната тренировка

За някои хора мисълта да станат по-рано, за да отидат на фитнес, е ужасяваща! Обичаме да си поспиваме малко повече от обичайното и тренировките рано сутрин въобще не се вместват в програмата ни. В интерес на истината обаче, сутрешните тренировки са много полезни и разполагат с куп предимства, от които бихте могли да се възползвате.

Ще започнете деня тонизирани

Сутрешната тренировка ще ви тонизира за целия ден, което малко или много ще подобри настроението ви. Освен то...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да използвате кориандър за млада и здрава кожа?

Билката стимулира синтеза на колаген...

Страшните филми се оказват полезни за здравето

Филм на ужасите! Настръхвате ли само при спомена за някой страшен филм, който сте гледали? Сега ще се изненадате, но тези филми, според учените, се ок...

Броколите чистят токсините и подхранват кожата

Броколите са зеленчук, в който има уникална комбинация от хранителни вещества. Той съдържа витамините А, С, В6 и К, диетични фибри, фолиева кисели...

5 признака, че седалищните ви мускули са слаби

Говори се много за значението за укрепването на мускулите, но не се отделя достатъчно внимание на седлищните мускули, а те са по-важни, отколкото сме ...

Изненадващи фактори, предизвикващи тревожност

Те са част от ежедневието на всеки...

Предколедно: Най-здравословната диета!

Вълненията покрай празниците отдавна не се ограничават само с подаръците. По Коледа хората се събират и всеки иска не само да поклюкари и да хапне...

Как да се справим с атопичния дерматит?

Симптомите се проявяват по скалпа, лицето и тялото...

20 продукта, които не трябва да съхраняваш в хладилника

Възползвай се от тези съвети за правилно съхраняване на продуктите, за да бъдат те полезни и вкусни....

Предколедно: Най-здравословната диета!

Вълненията покрай празниците отдавна не се ограничават само с подаръците. По Коледа хората се събират и всеки иска да не само да поклюкари и да ха...