Как да се справим с лошия дъх?

Ако говорите с някой и той отстъпва леко назад, причината е само една: лошият дъх от устата ви. А дали наистина е така, лесно може да се провери. Сложете ръка близо до устата и издишайте в нея. Харесвате ли това, което усещате? Лош дъх имат дори и децата, особено сутрин.

Най-честата причина при тях е стичащият се секрет от носоглътката при постоянните хреми, при "тапи" в сливиците, хронично възпаление в носоглътката. По-рядко неприятни миризми от детската уста се носят от лоша зъбна хигиена и стомашни проблеми.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КАК ДА ТРЕНИРАМЕ "СПЕЦИАЛНИЯ" СИ ОРГАН



НАЧАЛОТО НА ЕСЕНТА ОТКЛЮЧВА ДЕПРЕСИЯ У ДЕЦАТА



КАК СПОРТЪТ ПОМАГА НА ДЕЦАТА ДА РАЗВИЯТ МОЗЪКА СИ



СИНДРОМ НА ТЕСНИТЕ ПАНТАЛОНИ

Кои са причините за лош дъх при възрастните? Най-честата причина (при 80%) е лошата хигиена на устата и по-точно плаката, която се образува върху зъбите. При разграждането на протеините в нея, от микроорганизмите се отделят летливи сяросъдържащи съединения с характерна неприятна миризма. Доказано е, че само 2 часа след почистване на зъбния камък отново започва да се образува налеп, който за един ден вече се превръща в плака. Ако не се отстрани, се разпространява към венците.

Плаката е идеална среда за развитие на вредни микроорганизми и с течение на времето се превръща в зъбен камък. Единственото спасение е редовното миене на зъбите. Така се премахват и хранителните остатъци между зъбите и върху езика, също причина за лош дъх, тъй като лесно загниват.

Цигарите са обичайните заподозрени за лош дъх, но и храната допринася за това. Особено, когато тя е богата на захари и други въглехидрати. Те са добра среда за развитие на бактерии, плаки и кариеси. За миризмата допринасят и други храни, които оцветяват зъбите и съдържат ароматни и летливи съединения, като кафе, черен чай, лук, чесън, риба, сирена, особено сини, пушени.

Снимка: Thinkstock

Важен фактор за лошия дъх е и сухотата на устната лигавица. Слюнката има важна роля, тя отмива хранителните остатъци и потиска растежа на вредните бактерии, като създава неутрална среда в устата. Сухотата може да е в резултат на прием на медикаменти, стрес, диабет, недостатъчен прием на вода.

Ако венците ви кървят, значи имате проблем. Той обикновено отново е свързан със зъбната плака и зъбен камък, при което бактериите навлизат между зъбите и венците. При възпалението на венците (гингивит) миризмата е силна и неприятна.

За да няма проблеми с "аромата" от устата, трябва да се посещава стоматологдва пъти годишно. Профилактичният преглед се поема от здравната каса, необходимо е да носите здравноосигурителната си книжка (тъмносиня).

Редовно мийте зъбите си, включително четкайте със специална четка и езика, използвайте освен четка, също и паста и конец за зъби. Само конецът може да почисти от храна пространството между зъбите.

Снимка: Thinkstock

Ако сте навън, след хранене изплакнете устата и използвайте дъвка без захар. Ролята на "четка" при невъзможност за миене играят и твърдите плодове, ябълки, моркови, репички.

Пийте вода, така се поддържа добро слюноотделяне, което почиства зъбите.

Ограничете консумацията на сладки изделия, заменете ги с пресни плодове и зеленчуци.

Децата трябва да избягват близалки, подсладени сокове, смучещи се бонбони, сушени плодове (лепят се по зъбите), или поне след тяхната консумация веднага да се измиват зъбите. Хигиената на зъбите започва от най-ранна възраст.

Още когато изникнат първите две зъбчета започва тяхното миене сутрин и вечер със специално приспособление, което се слага на пръста на родителя с малко паста за зъби за деца. Това е добре не само за хигиената, но и за създаване на навици. Същинското миене с четка е доста по-късно, когато детето "узрее" за тази дейност, към втората годинка.

Снимка: Thinkstock

Още от Красота и козметика

По-слаба за Нова година: 7 прости правила

До празника остава съвсем малко време, а ти се поглеждаш в огледалото и се ужасяваш: бузите ти са като на хамстер, коремът ти виси, паласките - стърча...

Пробиотици- тайното оръжие за чиста кожа

В продължение на години, учените изследват предимствата на пробиотиците, защото те ни помагат да бъдем здрави и тялото ни да работи нормално. Вече е д...

Странен бюти трик от Корея „циментира“ грима на място

Как да направиш грима си дълготраен? Потопи лицето си във вода, съветват корейките. По принцип, водата е най-големият враг на грима. Но една бюти т...

Как да носиш правилно пижама тенденцията

Горна, долна част или цял пижамен сет - те не са създадени, за да принадлежат единствено на спалнята! Осмели се да я въведеш в гардероба си и да ...

Как да изглеждаме отлично и без грим?

Истинската, естествена красота няма нищо общо с грима. Можем да изглеждаме много добре и без фон дьо тен, черен молив и червило. Всичко до е чара, изл...

5 грешки с грима, които отблъскват мъжете

Гримът обикновено е сред любимите неща на жените. Разнообразието от козметични продукти и техники помага на дамите да прикрият недостатъците и д...

5 трика с грим, които привличат мъжете

Различните мъже харесват различни неща. Ако има един конкретен мъж, към когото сте се насочили, опитайте се да разберете неговите вкусове. Още ...

Най-добрите тенденции в маникюра през 2016 г.

Идва краят на годината, а това е най-доброто възможно време да си направим няколко равносметки. Обмисляме какво успяхме да свършим, какво сме пост...

Как да си направите перфектния грим?

Ако се страхувате от цветовете в палитрата с грим, например от зеленото, лилавото, синьото и т.н., днес ще ви представим един грим, който съдържа всич...

Месец на...Диана Стоенчева: Как да оформим веждите си?

След като ви представихме как да изберете и нанесете правилно фон дьо тен, идва време да пристъпим към следващата крачка – грима. Много е важно ...