Топ 7: Пагубните странични ефекти на алкохола върху здравето

Наясно сме, че след тежък работен ден 300 ml вино звучи много по-добре от чаша горещо капучино например. И че вечерите с приятели са доста по-забавни, когато са придружени от любимата алкохолна напитка.

Далеч сме от мисълта, че не сте запознати с вредите от прекалената консумация на алкохол, но смятаме, че има някои неща, свързани с лошото влияние на алкохолните напитки върху здравето и организма, които вероятно пренебрегвате.

В Jenite.bg вече ви разказахме за това с колко напълнявате след пиянска нощ. Днес ви споделяме седем плашещи странични ефекта, които алкохолът оказва върху тялото ви, както и сферите от живота ви, които може да промени.

1. Тренировките
Смятате, че усилената тренировка след снощното тежко парти ще неутрализира негативното действие на алкохола върху тялото ви? Помислете пак! Консумацията на алкохол е пагубна за каквато и да било физическа активност. Освен това може да задържи негативното си влияние върху тялото и мозъка ви в продължение на дни.

Алкохолът в организма може да доведе до дехидратация, която понижава издържливостта. Прекаленият прием на спиртни напитки пък е напълно вероятно да навреди на работата на определени мускули.

2. Може да разруши ДНК-то ви

Pinterest

Според проучване от тази година дори умерената консумация на алкохол през уикенда може да доведе до оксидативен стрес и да разруши ДНК-то ви. Учените изследвали две групи студенти. Участниците в едната от тях пиели средно над литър бира всяка седмица. Тези от другата група изобщо не приемали алкохолни напитки.

Резултатите показват, че при студентите, които консумират алкохол, се забелязват два пъти по-голям брой засегнати клетки вследствие на неговата употреба. А това доказва, че дори няколко коктейла могат да окажат негативно влияние върху здравето.

3. Повишава апетита и теглото
...

Още от Здраве, диети и спорт

Новата суперхрана – сурови барчета с ядки и плодове

Все повече започваме да обръщаме внимание на това как се храним. Регулираме порциите си, но съобразяваме и какво включват те. В преходните периоди меж...

Чести грешки при лечението на пърхот

Неприятен сърбеж, лющещ се скалп, мазна или твърде суха коса... Всеки поне един път се е сблъсквал с проблема наречен пърхот. Почти винаги прибягваме ...

Какво трябва да знаеш за опасните трансмазнини

Можем да не се страхуваме чак толкова от консервантите, оцветителите, ГМО... Но от трансмазнините е редно да се притесняваме....

Какво да правим, ако бебето кашля

Преди години лекарите предписваха сироп против кашлица за бебета, но вече се знае, че това не е много полезно. Ето защо ще ви дадем няколко съвета как...

Как да не се разболеете, когато партньорът ви е болен от грип

В сезона на настинките и грипа сме. И колкото и устойчива имунна ситема да иамте, ако човекът, с когото живеете и споделяте едно легло нощем, се разбо...

Две съставки са нужни за идеалното тегло завинаги

Загубата на излишно тегло е трудна задача. Често упоритите усилия не дават особени резултати. Дори да дават, те не са трайни и килограмите се връщат с...

Белите яйца са по-полезни от кафявите… и някои други митове

След проведени проучвания се установява, че консумацията на яйца не вреди на здравето. Изследователи анализират различните видове хранителен режим...

6 скрити причини, поради които не успявате да забременеете

Основните фактори, които намаляват шансовете за забременяване са ясни: раждане и кърмене, приемане на хапчета, тютюнопушене. Много често обаче дори пр...

Повече зелени зеленчуци – по-здраво сърце

Ако искаме сърцето ни да бъде здраво, трябва да помислим да включим повече зелени зеленчуци в хранителния си режим. Скорошно проучване установи, ч...

6 полезни употреби на лайката

Билките често биват подценявани. Смятаме ги за леки и недостатъчно мощни в тяхното въздействие върху здравето и организма. За повечето хора билките са...