Топ 7: Пагубните странични ефекти на алкохола върху здравето

Наясно сме, че след тежък работен ден 300 ml вино звучи много по-добре от чаша горещо капучино например. И че вечерите с приятели са доста по-забавни, когато са придружени от любимата алкохолна напитка.

Далеч сме от мисълта, че не сте запознати с вредите от прекалената консумация на алкохол, но смятаме, че има някои неща, свързани с лошото влияние на алкохолните напитки върху здравето и организма, които вероятно пренебрегвате.

В Jenite.bg вече ви разказахме за това с колко напълнявате след пиянска нощ. Днес ви споделяме седем плашещи странични ефекта, които алкохолът оказва върху тялото ви, както и сферите от живота ви, които може да промени.

1. Тренировките
Смятате, че усилената тренировка след снощното тежко парти ще неутрализира негативното действие на алкохола върху тялото ви? Помислете пак! Консумацията на алкохол е пагубна за каквато и да било физическа активност. Освен това може да задържи негативното си влияние върху тялото и мозъка ви в продължение на дни.

Алкохолът в организма може да доведе до дехидратация, която понижава издържливостта. Прекаленият прием на спиртни напитки пък е напълно вероятно да навреди на работата на определени мускули.

2. Може да разруши ДНК-то ви

Pinterest

Според проучване от тази година дори умерената консумация на алкохол през уикенда може да доведе до оксидативен стрес и да разруши ДНК-то ви. Учените изследвали две групи студенти. Участниците в едната от тях пиели средно над литър бира всяка седмица. Тези от другата група изобщо не приемали алкохолни напитки.

Резултатите показват, че при студентите, които консумират алкохол, се забелязват два пъти по-голям брой засегнати клетки вследствие на неговата употреба. А това доказва, че дори няколко коктейла могат да окажат негативно влияние върху здравето.

3. Повишава апетита и теглото
...

Още от Здраве, диети и спорт

Хомеопатичното лечение - за или против?

Не ти помагат традиционните лекарства? Опитай хомеопатия!...

Знаци, че консумирате много сол

Знаете ли, че според специалисти дневната консумация на сол не бива да надвишава 2-3 грама? В тези стойности влиза не само количеството, с което овкус...

Алергията – проблем за теб?

Алергиите засягат около 20% от населението, като част от тях се наследяват. Много е важно да се установи кой е алергенът, който причинява алергията ни...

Повече секс – по-малко калории

Мислейки си за физически дейности, които ефективно горят голямо количество калории, се сещаме за бягането, плуването, колоезденето. Реално ли е да...

7 начина да убиете бактериите в устата си и да спрете лошия си дъх

Между 35% и 45% от хората страдат от лош дъх в някой момент от деня. На пазара има хиляди продукти за грижа за хигиената на устната кухина и борба с л...

12 съвета за плосък корем

Наближава лятото и идва времето, в което да се замислите за стягане на корема. Излишните мазнини, които сте натрупали през зимата, както и досадните п...

Мързеливи трикове за красив грим, маникюр и коса

Защо гримът трябва да отнема много време като с няколко лесни движения можем да скрием недостатъците и да извадим най-доброто от визията си. Ако не ра...

6 типа телесни мазнини и как да се справите с тях

В наши дни наднорменото тегло е все по-често срещан здравословен проблем, който е причина за появата на редица други здравословни проблеми. Специалист...

8 признака, че имате хранителен дефицит

Човешкото тяло е наистина сложно нещо. То съдържа 60 химически елемента и отлична пропорция на вода, протеини, мазнини и минерали. Всичко това е от ре...

Симптоми на дефицит на витамин Е и откъде да си го набавим (галерия)

Галерия 10 храни, богати на витамин Е 10 снимки Витамин Е се синтезира благодарение на слънчевата светлина. Най-големите коли...