Топ 7: Пагубните странични ефекти на алкохола върху здравето

Наясно сме, че след тежък работен ден 300 ml вино звучи много по-добре от чаша горещо капучино например. И че вечерите с приятели са доста по-забавни, когато са придружени от любимата алкохолна напитка.

Далеч сме от мисълта, че не сте запознати с вредите от прекалената консумация на алкохол, но смятаме, че има някои неща, свързани с лошото влияние на алкохолните напитки върху здравето и организма, които вероятно пренебрегвате.

В Jenite.bg вече ви разказахме за това с колко напълнявате след пиянска нощ. Днес ви споделяме седем плашещи странични ефекта, които алкохолът оказва върху тялото ви, както и сферите от живота ви, които може да промени.

1. Тренировките
Смятате, че усилената тренировка след снощното тежко парти ще неутрализира негативното действие на алкохола върху тялото ви? Помислете пак! Консумацията на алкохол е пагубна за каквато и да било физическа активност. Освен това може да задържи негативното си влияние върху тялото и мозъка ви в продължение на дни.

Алкохолът в организма може да доведе до дехидратация, която понижава издържливостта. Прекаленият прием на спиртни напитки пък е напълно вероятно да навреди на работата на определени мускули.

2. Може да разруши ДНК-то ви

Pinterest

Според проучване от тази година дори умерената консумация на алкохол през уикенда може да доведе до оксидативен стрес и да разруши ДНК-то ви. Учените изследвали две групи студенти. Участниците в едната от тях пиели средно над литър бира всяка седмица. Тези от другата група изобщо не приемали алкохолни напитки.

Резултатите показват, че при студентите, които консумират алкохол, се забелязват два пъти по-голям брой засегнати клетки вследствие на неговата употреба. А това доказва, че дори няколко коктейла могат да окажат негативно влияние върху здравето.

3. Повишава апетита и теглото
...

Още от Здраве, диети и спорт

10 причини да хапвате селъри по-често

На трапезата ни всекидневно присъстват свежи зеленчуци. Обичаме да експериментираме с вкусове, комбинации и да откриваме нови и полезни за нас храни, ...

Защо се пристрастяваме към балсама за устни?

Някога чувствали ли сте се сякаш сте пристрастени към балсама си за устни? Не сте сами! Почти всяка жена ще се съгласи с твърдението, че колкото повеч...

Ето как се променят гърдите ви само за месец

Няма нищо странно в това в рамките на месец гърдите ви да  имат различни форми и да се чувстват по различен начин. За да не се паникьосвате, ние ...

Симптоми на различни видове рак

Ракът в повечето случаи е тих убиец. За съжаление, когато симптомите станат твърде явни, тогава обръщаме внимание на здравето си. Но тогава може и да ...

7 признака, че тялото ви моли за помощ

Човешкото тяло е перфектен механизъм, при  който се случват много неща по едно и също време. И понякога ни дава признаци, че има нужда от помощ. ...

Страхотна диета, с която ще влезете във форма за нула време

Ако търсите здравословен и много ефективен начин да отслабнете, ще ви хареса тази диета. Тя е супер успешна, защото се основава на консумацията на кал...

10 храни, които помагат на кожата да изглежда по-добре

Всички ние знаем, че храненето е в основата на това да се чувстваме добре, да изглеждаме привлекателни. Консумацията на свежи продукти играе жизненова...

Колко калории трябва да приемаме всекидневно?

Лятото вече „чука на вратата“ и на дневен ред за желаещите да се сдобият с идеалното „плажно тяло“ са диетите. Оказва се обаче, че много хора са в...

Храни за отслабване (галерия)

  Галерия 12 храни за отслабване 12 снимки Отслабването е трудно, защото изисква стриктност, контрол на волята, спазван...

7 упражнения за стегнато дупе

Лятото е тук. Това е сезонът на късите поли и късите панталони и всяка жена иска да има красиво и стегнато дупе. Ще ви покажем една лесна тренировка, ...