9 скрити причини за лошото настроение и как да се справите с тях

Има много причини, които могат да скапят настроението ви. Лоши взаимоотношения, финансови неволи и здравословни проблеми - техният заговор може да срине психическото ви благополучие.

Върху фактори като тези ние имаме много малък контрол. Но за щастие, има няколко дребни неща, които можете да промените в живота си, за да повдигнете настроението си.

Вижте девет скрити причини за вашето лошо настроение и как да се справите с тях:

1. Не ядете достатъчно плодове и зеленчуци
Да, храната е важна за физическото ви здраве, но тя също така може да окаже влияние върху психичното ви благополучие.

След изследване върху диетите и благосъстоянието на 80 000 души във Великобритания, учените установили, че хората, които ядат повече плодове и зеленчуци дневно, са в най-добро настроение.

Останалите причини можете да видите тук

Още от Живот

Хороскопът ви за 17 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

„България Ер“ със зимна кампания – Рим, Мадрид, Лондон и Прага на специални цени

За поредна година „България Ер“ стартира зимната си кампания с полети на атрактивни цени. До 20 януари националният превозвач предлага двупосочни ...

Морските фарове – изгубени във времето (галерия)

  Галерия Романтичното излъчване на морските фарове 21 снимки Морските фарове – едни отдавна забравени и призрачни...

Топ 10 на най-лошите пароли, които може да имате

Знаем, че е абсолютно досадно и понякога дори невъзможно да проследим всички пароли за всички места, на които се налага. Разбираме, че е много вер...

Васко Василев и Ара Маликян: Бяхме бедни, но щастливи!

„Бяхме бедни, но щастливи!“ – това си припомниха Васко Василев и Ара Маликян за студентските си години, когато двамата световноизвес...

Българска цигуларка свири с Виртуозите на Миланската скала

Виртуозите на Миланската Скала – едни от най-талантливите инструменталисти в света и прочути световни музиканти, идват за класическото събитие н...

На Атанасовден: Иди си, зимо, идвай, лято!

Православната църква почита на 18 януари Свети Атанасий Велики, роден през 295 г. На 23-годишна възраст той е ръкоположен за дякон и участва в Ник...

Хороскоп за 22 януари

Неделният ден предлага възможности за отдих и релакс, но не за всички зодии. Вижте какво предвещават звездите за зодии Лъв и Скорпион: Лъв Преценете с...

Медал за 14-годишния Мартин, който ще дари косата си на онкоболни

Омбудсманът на републиката Мая Манолова връчи медал на 14-годишния Мартин, който ще дари косата си за онкоболни. Осмокласник с голямо сърце, който...

Забавни миниатюрни истории (галерия)

Представете си, че сте миниатюрни фигури в един свят, в който дърветата приличат на броколи и играете тенис върху терен, приличащ на домакинска гъба. ...