Тайни за добра фигура от Блейк Лайвли

Днес прекрасната Блейк Лавли празнува своя 27-и рожден ден.

Освен здравето, успехите и щастието, които ѝ желаем, искаме да допълним и да бъде във все така перфектна форма.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ПО-МАЛКО ЗАСЕДЯВАНЕ – ПО-ДЪЛЪГ И ЗДРАВ ЖИВОТ



САЛВИЯ – НАТУРАЛНА ГРИЖА ЗА ЗДРАВЕТО



ЗАБЛУДИ И МИТОВЕ – ХЛЯБЪТ, ШОКОЛАДЪТ И КАФЕТО



ГРИЖА ПРЕЗ ДЕНЯ ЗА СЪНЯ ВЕЧЕРТА

Актрисата смело споделя каква е тайната" хубава си фигура.

Блейк разкрива, че мрази фитнеса и изобщо не е от отдадените на спорта натури.

Философията ѝ, която ѝ помага да бъде в топ форма, се крепи на три основни неща.

Като начало - домашно сготвена храна.

В ресторантите често порциите са прекалено големи, но по-сериозният проблем е, че често чинията е пълна с абсолютно излишни мазнини, подправки и разнообразни подобрители, които не са от полза за здравето и тънката талия.

Когато готвиш у дома, решаваш сам какво точно ще сложиш в чинията си, колко сол да има, колко мазнина и т.н.

Блейк споделя, че на трапезата ѝ винаги има изобилие от пресни зеленчуци и плодове.

Снимка: Getty/Images Блейк заедно със съпруга си Райън Рейнодлс на фестивала в Кан

Снимка: Getty/Images

Тя държи на тях, за да бъдат храненията по-здравословни, а както всички добре знаем - няма по-добро за диетата от пресните зеленчуци и плодове.

Снимка: Getty/Images

На второ място Лавли поставя движението. Както вече споменахме, актрисата ненавижда фитнеса, но за сметка на това активно кара колело, прави дълги разходки, извършва походи в планината и въобще - занимава се с всичко, което хем включва физическа активност, хем е забавно.

Снимка: Getty/Images

Снимка: Getty/Images

Снимка: Getty/Images

И последната трета тайна" за хубава фигура на Блейк Лавли е - много, много течности.

Вода, фрешове, смутита от плодове и/или зеленчуци - всичко е добре дошло за освежаване на деня и разнообразяване на хранителния режим.

Важно е да се отбележи, че става дума за прясно изцедени сокове или пасирани на шейк плодове, а не за газирани напитки или изобилстващи от изкуствени подобрители други напитки.

Със сигурност съветите на Блейк ни допадат и нямаме нищо против да се придържаме към тях.

А ако искате да видите разнообразни рецепти за направата на смутите, надникнете ТУК!

Още от Красота и козметика

Най-новата мода в маникюра

Точно когато си помислим, че вече сме видяли всичко в света на маникюрите, се появява нещо, което ни оставя безмълвни. По време на Седмицата на модата...

Грим за принцеси

Дами, време е да се превърнете в принцесите, които винаги сте били вътрешно.  Най-новата Instagram тенденция ви дава възможността да носите......

Месец на... COCO Nail House: Спа маникюр

Представихме ви с най-малки детайли и подробности спецификите при спа педикюра и сега е време да продължим със следващото видео. "Месец на...&ldqu...

Двоен френски маникюр

Ах, френски маникюр. Толкова популярен и вечна класика. Има два варианта- или го обожавате или да не искате да го виждате никога. Напоследък френският...

Лесни прически, които се правят за по-малко от 5 минути

Всички имаме големи планове за сутрините. Да станем по-рано, да си вземем душ, да оправим косата си, да си направим хубав грим, да изберем подходящо о...

Да изберем правилната прическа според формата на лицето ни

За да изберете най-добрата прическа за вас, трябва да се съобразите с формата на лицето си. Има прически, които стоят много добре на кръгли лица, но с...

5 лесни трика за по-дълготраен аромат на парфюма

Широко разпространено е схващането, че колкото повече парфюм използваме, толкова по-дълготраен ще бъде ароматът му. Количеството обаче няма връзка...

6 бюти тренда, популярни заради Инстаграм

Това е готино, тъй като знаеш (и виждаш) от първа ръка как се правят различните процедури или техники за грим и прическа. Повечето от тях са приложими...

Елена Гончарова: Красотата трябва да е естествена!

„Българските жени са красиви. Видно е, че се грижат много за кожата на лицето си. Това е най-основното днес", сподели в предаването „Д...

Тенденции 2017: Устни с брокат

От няколко месеца все по-често виждаме един конкретен подход към акцентиране на устните по много смел начин – брокат. Тенденцията се утвърди и с...