Тайни за добра фигура от Блейк Лайвли

Днес прекрасната Блейк Лавли празнува своя 27-и рожден ден.

Освен здравето, успехите и щастието, които ѝ желаем, искаме да допълним и да бъде във все така перфектна форма.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ПО-МАЛКО ЗАСЕДЯВАНЕ – ПО-ДЪЛЪГ И ЗДРАВ ЖИВОТ



САЛВИЯ – НАТУРАЛНА ГРИЖА ЗА ЗДРАВЕТО



ЗАБЛУДИ И МИТОВЕ – ХЛЯБЪТ, ШОКОЛАДЪТ И КАФЕТО



ГРИЖА ПРЕЗ ДЕНЯ ЗА СЪНЯ ВЕЧЕРТА

Актрисата смело споделя каква е тайната" хубава си фигура.

Блейк разкрива, че мрази фитнеса и изобщо не е от отдадените на спорта натури.

Философията ѝ, която ѝ помага да бъде в топ форма, се крепи на три основни неща.

Като начало - домашно сготвена храна.

В ресторантите често порциите са прекалено големи, но по-сериозният проблем е, че често чинията е пълна с абсолютно излишни мазнини, подправки и разнообразни подобрители, които не са от полза за здравето и тънката талия.

Когато готвиш у дома, решаваш сам какво точно ще сложиш в чинията си, колко сол да има, колко мазнина и т.н.

Блейк споделя, че на трапезата ѝ винаги има изобилие от пресни зеленчуци и плодове.

Снимка: Getty/Images Блейк заедно със съпруга си Райън Рейнодлс на фестивала в Кан

Снимка: Getty/Images

Тя държи на тях, за да бъдат храненията по-здравословни, а както всички добре знаем - няма по-добро за диетата от пресните зеленчуци и плодове.

Снимка: Getty/Images

На второ място Лавли поставя движението. Както вече споменахме, актрисата ненавижда фитнеса, но за сметка на това активно кара колело, прави дълги разходки, извършва походи в планината и въобще - занимава се с всичко, което хем включва физическа активност, хем е забавно.

Снимка: Getty/Images

Снимка: Getty/Images

Снимка: Getty/Images

И последната трета тайна" за хубава фигура на Блейк Лавли е - много, много течности.

Вода, фрешове, смутита от плодове и/или зеленчуци - всичко е добре дошло за освежаване на деня и разнообразяване на хранителния режим.

Важно е да се отбележи, че става дума за прясно изцедени сокове или пасирани на шейк плодове, а не за газирани напитки или изобилстващи от изкуствени подобрители други напитки.

Със сигурност съветите на Блейк ни допадат и нямаме нищо против да се придържаме към тях.

А ако искате да видите разнообразни рецепти за направата на смутите, надникнете ТУК!

Още от Красота и козметика

Най-големите митове за целулита от един топексперт

Постоянно чуваме различни неща за нашите тела, но в крайна сметка дали медиите са най-добрият източник на информация? На фона на всички тези снимк...

Дъщерята на Джъд Лоу проби в козметиката

Ирис Лоу вече официално се сдоби с първата си рекламна кампания за една от най-големите модни къщи и нейната козметична линия. Още по темата ...

Козметолозите на REFAN съветват – хидратирайте кожата си през зимата!

За кожата трябва да полагаме грижи всеки ден, особено през зимата. Студът, вятърът, рязкото редуване на ниски температури навън и високи температу...

Трик за по-издръжливо червило

Обожавам да нося червило. Колкото по-ярко е то, толкова по-добре. Има обаче 2 проблема, които са доста сериозни. Единият е, че много бързо се изтрива,...

Как да си направите перфектния грим?

Ако се страхувате от цветовете в палитрата с грим, например от зеленото, лилавото, синьото и т.н., днес ще ви представим един грим, който съдържа всич...

Най-добрите тенденции в маникюра през 2016 г.

Идва краят на годината, а това е най-доброто възможно време да си направим няколко равносметки. Обмисляме какво успяхме да свършим, какво сме пост...

Бюти експертът Антоанета Цветанова съветва как да се погрижим за кожата си преди 14 февруари!

Вече Ви срещнахме с  бюти консултанта Антоанета Цветанова. Тя ни разказа за използването на храната в козметиката. Днес тя ни дава съвети за това...

Женските прически, по които мъжете полудяват

Известно е, че на мъжете ангелите им са слаби и лесно хлътват по нас, жените, защото ние сме едни много ефирни, красиви и нежни същества. Ние ще Ви пр...

Михаела Филева в ново амплоа

Добре познатият бранд при болки и възпаление в гърлото Тантум Верде® вече има своя посланик за България в лицето на чаровната певица Михаела Филева....

Нестандартни коледни прически в домашни условия

В духа на Коледните празници, американец от Арканзас направи на своята дъщеря различни прически в чест на настъпването на Рождеството. Идейните му...