3 храни, които стопяват коремчето

Тайната на отслабването не се крие в това да броите постоянно калориите. Нито пък в глада! Важно е просто да внимавате не колко, а какво ядете. Ако менюто ви се състои от качествени продукти, здравословното тегло е само въпрос на време. Разбира се, понякога имаме нужда и от малко съдействие от природата, каквото ни предлага страхотният 2SLIM - натурален и супер полезен за организма продукт, който помага лесно да се отървем от излишното тегло. Можете да го разгледате ТУК. Но все пак най-важна си остава храната. Представяме ви 3 храни, които подпомагат топенето на мазнините, най-вече в коремната област.

1. Риба. Тя съдържа омега-3 мастни киселини. Може би сте чували много за тях, но нека ви обясним защо са толкова важни, когато става дума за теглото. Хората с дефицит на омега-3 мастни киселини имат нарушения на съня, които често се изразяват не в какво да е, а в ставане за вредна среднощна закуска. Заедно с това, рибата е богата на протеини, засища и намалява склонността ни да посягаме към сладки и тестени храни, а точно те се лепят най-вече по корема.

2. Мляко. Макар то да търпи доста критики в последно време, проучванията пока...

Още от Здраве, диети и спорт

3 причини за спазми в корема

Спазмите са сред неразположенията, с които се сблъсква всяка жена, тъй като се свързват с менструацията. Тази пронизваща болка може да ни остави и...

Вагинална кандидоза- причини, симптоми и лечение

Вагиналната кандидоза мъчи много жени и всяка жена се сблъсква с нея поне веднъж в живота си. Ето какви са причините за вагинална кандидоза, как да ра...

Как да стимулирате растежа на косата?

Всяка жена иска косата ѝ да расте по-бързо. Растежът обаче може да бъде възпрепятстван по различни причини. Затова пък има начини да ускорите растежа ...

Detoxic – натурална добавка за пречистване от паразити и токсини

Съществуват редица фактори, които оказват влияние на здравето и организма на човек. По-голяма част от хората мислят, че това са например наднорменото ...

Как се променя женското тяло след 30-те?

Когато навършим 30, обикновено вече сме се установили по отношение на кариерата или все още израстваме, и започваме да се замисляме за семейство. ...

Защо учените препоръчват честа консумация на авокадо?

Авокадото е изключително полезна храна. За тези, които го обичат, а и за онези, които не харесват вкуса му (а трябва!) имаме добра новина – чест...

Какво трябва да знае всяка жена за сърдечния ритъм

Вероятно сте чували израза "сърдечен ритъм". По дефиниция, сърдечният ритъм е броят удари на сърцето в рамките на една минута. Но какво друго може да ...

Какво се случва с нас по време на овулация?

Всяка жена овулира веднъж седмично. Това е периодът, в който е най-подходящо да бъде заченато дете. Кои са другите неща, които трябва да знаете и как ...

6 храни, които да НЕ ядеш в моменти на стрес

Ако и ти си като нас, тогава вероятно се опитваш да се справиш със стреса, че похапване на любимите ти вкусотии. За съжаление, те няма да свалят бреме...

Киселинен рефлукс – как да го потиснем с билки?

Дисбалансът на храносмилателните сокове в стомаха се проявява със симптоми на дразнене, лош дъх, гадене, болки в стомаха, киселини и често оригване. К...