3 храни, които стопяват коремчето

Тайната на отслабването не се крие в това да броите постоянно калориите. Нито пък в глада! Важно е просто да внимавате не колко, а какво ядете. Ако менюто ви се състои от качествени продукти, здравословното тегло е само въпрос на време. Разбира се, понякога имаме нужда и от малко съдействие от природата, каквото ни предлага страхотният 2SLIM - натурален и супер полезен за организма продукт, който помага лесно да се отървем от излишното тегло. Можете да го разгледате ТУК. Но все пак най-важна си остава храната. Представяме ви 3 храни, които подпомагат топенето на мазнините, най-вече в коремната област.

1. Риба. Тя съдържа омега-3 мастни киселини. Може би сте чували много за тях, но нека ви обясним защо са толкова важни, когато става дума за теглото. Хората с дефицит на омега-3 мастни киселини имат нарушения на съня, които често се изразяват не в какво да е, а в ставане за вредна среднощна закуска. Заедно с това, рибата е богата на протеини, засища и намалява склонността ни да посягаме към сладки и тестени храни, а точно те се лепят най-вече по корема.

2. Мляко. Макар то да търпи доста критики в последно време, проучванията пока...

Още от Здраве, диети и спорт

3 естествени средства срещу подут корем

Подуването на корема след хранене е доста често срещано оплакване, но при някои то се наблюдава всекидневно и може да е причина за проблеми в дълг...

Влияят ли сезоните върху кръвното налягане?

От изключителна важност е да обръщате внимание на кръвното си и да вземате мерки съобразно промените през всеки сезон. Лятото обикновено хората се опл...

Отвара за повишаване на имунитета с 4 мощни съставки

С настъпването на есента се повишава рискът от респираторни инфекции, вируси, грип. Имунната система трябва да бъде подсилена още преди идването на зи...

3 причини да живеем в близост до морето

Ползите от морето и морския въздух не са тайна. Всъщност те са известни още от времето на Хипократ – бащата на медицината. Самият той е преп...

Защо трябва да преосмислите използването на лубрикант, когато се опитвате да забременеете?

Лубрикантът променя нещата в спалнята. Той носи комфорт и по-добри усещания.  Но ако искате да имате бебе, трябва да обърнете внимание на всеки п...

5 причини, поради които дупето ви сърби

Сърбежът не е сред най-приятните неща, но за съжаление може да се случи на всеки. Когато става въпрос за сърбеж на дупето, проблемът е по-деликатен и ...

Защо да залагате на целуването 

Целуването не е просто израз на любов и привързаност, то е цяла наука. И по тази причина има куп научни изследвания, световен рекорд и тестове, ко...

Най-важните антиоксиданти и откъде да ги набавим (галерия)

Галерия Топ 5 антиоксиданти, важни за здравето 5 снимки Антиоксидантите са много важни съединения, подобряващи деленето на кле...

Всичко, което трябва да знаете за вендузите против целулит

Антицелултините вендузи са вдъхновени от вендузите, които са били използвани преди много години в традиционната китайска медицина. Вендузите позволява...

Годжи бери – съкровищница с полезни вещества от Хималаите

Годжи бери, императорско плодче, китайска шипка са само част от имената на това хималайско растение. Древна китайска легенда разказва за билкар –...