3 храни, които стопяват коремчето

Тайната на отслабването не се крие в това да броите постоянно калориите. Нито пък в глада! Важно е просто да внимавате не колко, а какво ядете. Ако менюто ви се състои от качествени продукти, здравословното тегло е само въпрос на време. Разбира се, понякога имаме нужда и от малко съдействие от природата, каквото ни предлага страхотният 2SLIM - натурален и супер полезен за организма продукт, който помага лесно да се отървем от излишното тегло. Можете да го разгледате ТУК. Но все пак най-важна си остава храната. Представяме ви 3 храни, които подпомагат топенето на мазнините, най-вече в коремната област.

1. Риба. Тя съдържа омега-3 мастни киселини. Може би сте чували много за тях, но нека ви обясним защо са толкова важни, когато става дума за теглото. Хората с дефицит на омега-3 мастни киселини имат нарушения на съня, които често се изразяват не в какво да е, а в ставане за вредна среднощна закуска. Заедно с това, рибата е богата на протеини, засища и намалява склонността ни да посягаме към сладки и тестени храни, а точно те се лепят най-вече по корема.

2. Мляко. Макар то да търпи доста критики в последно време, проучванията пока...

Още от Здраве, диети и спорт

Кожни дефекти, които се опитват да кажат нещо за здравето ни

Понякога лицето ни разкрива повече, отколкото бихме могли да си представим, и това всъщност е предимство. Един близък поглед върху лицето ви може да в...

Естествени методи за борба с високото кръвно налягане

Кръвното налягане трябва да се поддържа в оптимални граници. Ако се повиши съществуват куп рискове за здравето. Неконтролираното високо кръвно наляган...

Защо не трябва да ядете и пиете в движение

Много често в забързаното ежедневие няма време за закуска или обяд. За да избегнете трафика, тръгвате бързо на работа и ядете сандвича, докато шоф...

Тези кожни проблеми са признак за заболяване

Тъмните кръгове под очите не са само от недоспиване. Те, както и други проблеми по кожата могат да ни кажат повече за нашето здравословно състояни...

3 причини да страдате от постоянно главоболие

Главоболията понякога съвсем спонтанно и внезапно успяват да разрушат способността ни да се наслаждаваме на живота, да се концентрираме на работа ...

Как да комбинираме храните?

След като разгледахме общите принципи на здравословното комбиниране на храните и посочихме защо не бива да се комбинират протеини и въглехидрати в...

6 типа телесни мазнини и как да се справите с тях

В наши дни наднорменото тегло е все по-често срещан здравословен проблем, който е причина за появата на редица други здравословни проблеми. Специалист...

Причини менструалният цикъл внезапно да намалее

Когато дойде менструацията, всяка жена има чувството, че трае безкрайно заради редицата дискомфорти, които води със себе си. За нормална продължително...

Междинните закуски като средство за по-добро здраве

Междинните закуски могат да помогнат за постигането на по-добро здравословно състояние, но могат и да го влошат, ако не се консумират правилно. Често ...

Какво представляват капсулите активен въглен и полезни ли са наистина?

Активният въглен завладя света на красотата, като стана истински хит в маските за лице, пастите за зъби и другите видове грижа за красотата. Компаниит...