Шест листни зеленчука, които могат да спасят живота ти

Ако има храна, в чиято полза за здравето никой не се съмнява, то това са листните зеленчуци. Те са пълни с витамини, богати на важни минерали, както и на антиоксиданти.


Листните зеленчуци съдържат още фитохимикали, които са големи приятели на сърдечно-съдовата ни система, и естествени нитрати, понижаващи кръвното и стимулиращи притока на кръв. И ако това не ви е достатъчно: те са с ниско съдържание на въглехидрати и калории, така че на практика можете да ядете неограничено количество от тях.

Ето кои шест листни зеленчука задължително трябва да вмъкнете в менюто си:

Листно цвекло (манголд)


...

Още от Интересно

Най-големите звездни скандали на 90-те

Животът в Холивуд през 90-т&#...

Краят на света настъпва на 23 септември

Последно светът трябваш...

Дневен хороскоп за събота, 23 септември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вашите собствени интереси могат да се погрижат сами за себе си...

Трябва ли да следим половинката си в интернет?

Разбира се, в социалните мрежи Един бърз поглед във Фейсбук или Инстаграм профила на човека, с когото ще споделяте живота си за известно време напр...

Липсата на закуска ни прави по-глупави

Недоспиване По данни на Световната здравна организация през последния век хората спят с 20% по–малко. А липсата на сън ни прави разсеяни и заб...

Мегз не бездейства, колекционира буболечки

Дизайнерката се захвана да лови живи насекоми...

Мегз не бездейства, колекционира буболечки

Дизайнерката се захвана да лови живи насекоми...

15 известни мъже, които не понесоха старостта. Присадиха си коса! (СНИМКИ)

Дали обаче става дума за цялостно или частично присаждане, ще разберете по-добре, като влезете в нашата :: ГАЛЕРИЯ :: Решавате вие...  Че...