Шест листни зеленчука, които могат да спасят живота ти

Ако има храна, в чиято полза за здравето никой не се съмнява, то това са листните зеленчуци. Те са пълни с витамини, богати на важни минерали, както и на антиоксиданти.


Листните зеленчуци съдържат още фитохимикали, които са големи приятели на сърдечно-съдовата ни система, и естествени нитрати, понижаващи кръвното и стимулиращи притока на кръв. И ако това не ви е достатъчно: те са с ниско съдържание на въглехидрати и калории, така че на практика можете да ядете неограничено количество от тях.

Ето кои шест листни зеленчука задължително трябва да вмъкнете в менюто си:

Листно цвекло (манголд)


...

Още от Интересно

Дневен хороскоп, 18 февруари, неделя

Днес по-добре не захващайте с никакви нови задачи – така ще има време да си починете и да се настроите за новата делова седмица, която ви предст...

В деня на Сатурн проявете търпение и доброта

Съботата е под управлението на Сатурн – планетата на кармичните изпитания. В нашето тяло Сатурн отговаря за зъбите, костите, слуха, коленете, но...

Стартира световното турне на LARA FABIAN

Преди броени дни започна световното турне на Lara Fabian CAMOUFLAGE, включващо над 40 държави. Премиерата беше дадена в Маями с много лично и запомнящ...

Как да се събудите с идеална прическа?

Мислите си, че събуждането с идеална и перфектно подредена коса е мисията невъзможна и съществува само във филмите? Решихме да съберем специално за ва...

Специализиран IQOS бутик отвори врати в София

Първият специализиран IQOS бутик отвори врати в столичния мол „Сердика“ като част от стратегията на Филип Морис за изграждане на бъдеще бе...

Синът на Лиз Хърли й прави секси снимки

От известно време насам изкусителната актриса Лиз Хърли радва феновете си в Инстаграм с предизвикателни снимки. На повечето от тях красавицата позира ...

Камерън Диас наду корема

От няколко години насам в медийното пространство се носи мълвата, че Камерън Диас е бременна, но истината е, че до този момент актрисата все още няма ...

Каква диета да спазваме, ако не спортуваме редовно

За нас е удоволствие да ви запознаем с нашия нов автор д-р Райна Стоянова. Д-р Стоянова е нашият диетолог и специалист по здравословно хранене. Тя е&n...

Жените на Полинезия: Една красота, надживяла времето (СНИМКИ)

Съпрузите Самюел и Вирджиния от САЩ са един великолепен и неразделен тандем фотографи. Привлечени от красотата на детствената природа, преди десет ...

От днес започва Годината на Жълтото земно куче - какво да очакваме от нея

След като изминалата Година на Огнения Петел изпълни света с оптимизъм и желание за промяна, Годината на Земното Куче настъпва със...