Да доживееш до 100 години

Това доказват резултатите от проучване, според които дори на късна възраст преходът към здравословен начин на живот се отплаща. Не че след определена възраст можете да избегнете всички болести, но те няма да направят живота ви непълноценен, твърдят учени, цитирани от Zdrave.bg.

Според американските изследователи само 25% от продължителността на живота се определя от наследените гени. Останалите 75% се влияят от различни фактори, които за щастие можем да управляваме.

Изследването, чиито резултати са публикувани в новия брой на изданието Archives of Internal Medicine, показва, че 70-годишен човек, който не е пушил, има нормално кръвно налягане и тегло, няма диабет и се разхожда поне половин час два до четири пъти седмично, има 54% по-голям шанс да доживее до 90 години.

Виж още: Затлъст...

Още от Интересно

Къде трябва да пътувате през 2018-та според зодията

Разбира се, че всеки един човек обожава да пътува.  Сякаш е програмирано в нашето ДНК да копнеем за други страни и култури, които да опозна...

20 цитата от 'Мечо Пух', които ще ви припомнят какво е да си дете отново

Не забравяйте, че понякога всички имаме нужда да събудим детето в себе си...

Почина актьорът Стефан Илиев

Стефан Илиев бе председател на САБ между 1990 и 2005 г....

Сена, майчин лист или касия – приемайте с мярка и само в краен случай

Билката сена се оказа растение с много имена. Нарича се още „майчин лист“ или „касия“. Използва се, както вероятно знаете, ка...

Ягоди през зимата? По-добре да са замразени

Кисело зеле, портокали и…ягоди. Това се вижда през януари по сергиите на нашите пазари. И започваме да се чудим „да си вземем ли ягоди, ...

9 кулинарни лайфхака за всяка домакиня

1. Сутрешното кафе Обожавате да пиете кафенце сутрин, но то не винаги ви събужда? Можете да го направите по-ободряващо и полезно с какао на прах. Фл...