Заблуди и митове – хлябът, шоколадът и кафето

От хляб се пълнее
Не е вярно, особено когато става дума за пълнозърнест хляб. В него има много баластни вещества, които на практика не съдържат никакви калории. Те обаче пълнят стомаха и му създават работа, т.е. засищат и помагат за отслабването. Също така регулират действието на целия стомашно-чревен тракт. Освен това поддържат стомашната флора и понижават холестерина.

Съвет: Яжте пълнозърнест хляб.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ГРИЖА ПРЕЗ ДЕНЯ ЗА СЪНЯ ВЕЧЕРТА



КОЯ Е БЪЛГАРСКАТА СУПЕРХРАНА



НОВАТА ДИЕТА НА КЕЙТ МИДЪЛТЪН



...

Още от Здраве, диети и спорт

5 грешни здравни съвета, които жените често получават

Здравето е тема, по която винаги има куп мнения и то различни. Накъдето и да се обърне човек, получава съвет и препоръки за това как да се грижи з...

Теди Кацарова и Поли Генова глезят косите си с френска козметика

С невероятен моден спектакъл на световно ниво бе представена линията продукти за коса на Balmain Paris. Артистичният екип в състав Милен Илиев, Любоми...

Драгомир Симеонов: Превенцията на грипа е като пресичането на зебра в София

Радио и ТВ водещият Драгомир Симеонов е от мъжете, които се справят успешно с всичко – от работата в любимото Дарик радио до възпитанието на дет...

Табата: тренировка за начинаещи

Фитнесът е пълен с жаргон, но една дума, която ви е необходима във вашия фитнес салон, е Табата. Първото нещо, което трябва да знаете, е, че това е ви...

15 съвета за отслабване, от които всяка жена се нуждае

Отслабването е заветна мечта на всяка жена, бореща се с наднорменото тегло. Не е лесно да се отървем от излишните килограми, особено когато около нас ...

Идеи за ръчно украсени шноли за коса (галерия)

Аксесоарите за коса са прелестни и интересни. Те служат не само за придържане и оформяне на прическата, но и като допълнителен акцент към визията. Ръч...

Чай от глухарче и аспержи помагат при излишни течности в организма

Напоследък сте по-подпухнали в лицето, ръцете, около глезените? Вероятно става въпрос за задържането на излишни течности. Състояние, което е често сре...

Аутфит грешки, заради които ще ви възприемат като неподдържана

Когато мислим за външния вид първото нещо, което ни идва наум е облеклото. Вярно е, че то е основното, за да бъдем възприети по даден начин, но наред ...

Какао за добро настроение, отслабване и здраво сърце

Коя е тази суперхрана, която прави кожата по-красива и се грижи за здравето на сърцето? Натуралното какао – интензивно на вкус, с богата храните...

6 признака на високо кръвно налягане, за които трябва да знаете

Високото кръвно налягане означава, че кръвта ви притиска към кръвоносните съдове по-силно, отколкото трябва. Звучи безвредно, но с течение на времето....