Енергийни блокчета за спортни мацки

За всички фенове на активния начин на живот предлагаме рецепта за домашни енергийни блокчета с много плодове.


Те могат да ви бъдат от полза всеки път, когато спешно се нуждаете от калорийна инжекция за допълнителна издръжливост или когато нямате време за закуска.

Ето и необходимите продукти:

5 яйца, разбити предварително
около 60 грама масло, разтопено
120 грама брашно
120 грама овесени ядки
60 грама мляко на прах
240 грама кафява захар
по 120 грама боровинки, кайсии и ябълки, може и сушени през зимата
180 грама едро нарязани орехи
1 чаена лъжичка сол
чаена лъжичка сода за хляб ...

Още от Рецепти

Здравословен пилешки касерол

Ще ви предложим рецепта за богат касерол, който съчетава много от любимите ни вкусове.  Необходими продукти: 2 чаши ориз, сварен 2 с. л. зехтин 1...

13 храни, които ограничават апетита, за тези, които винаги са гладни

Почти всеки е мечтал да може да яде всичко, без да качва килограми. И колкото и да искаме да ви кажем, че има лесен начин това да се случи, за съжален...

Ябълков чипс с канела

Загрейте фурната на около 90 градуса. Нарежете ябълките на тънки кръгли слайсове без да ги белите. Както са нарязани, отстранете семките. Смесете кафя...

Морковен кекс с портокалови корички

Пресейте брашното, содата, захарта, канелата, солта, индийското орехче. Смесете морковите с портокаловите корички, олиото, яйцата, ванилията. Добавете...

Пилешки пържоли на скара с мед и горчица

Загрейте скарата на средна температура. В голяма купа смесете всички съставки за соса. Разбъркайте. Потопете всеки пилешки стек в соса, оваляйте добре...

Рецепта за печена сьомга

Супер проста рецепта за сьомга, която всеки ще обикне: Необходими продукти:  1 голямо филе от сьомга сол черен пипер 2 лимона, нарязани на тънко ...

Парти хапки с камембер и чоризо

Нарежете франзелата на филийки. Намажете ги със зехтин. Запържете ги в нагорещен тиган без мазнина за около 3 минути от всяка страна. Нарежете камембе...

Печено свинско с карамелизирана коричка

Намажете месото с горчицата без да го режете. Оваляйте добре в сухите подправки, така че да полепнат добре по месото. Залейте месото с бирата и го ост...

Мариновано сирене с люта чушка и чесън

Нарежете сиренето на кубчета. Поставете го в буркан с плътно затварящ се капак. Нарежете чушката на жулиени, пресовайте чесъна. Добавете ги в буркана ...

Супер лесни пролетни вечери: Пиле с броколи и пармезан

Всички живеем динамичен живот и обикновено почти всеки ден имаме някакво занимание след работа. Поради тази причина, много малко хора имат възможностт...