Добре ли е да приемаме витамини за косата?

Всички знаем колко важни са витамините за нашето здраве. Чували сме го безброй пъти в началото от майките си, после от лекари, близки, а да не говорим за медиите.

В момента има повече от изобилна информация какво благо за нас са витамините, но как стои въпросът с тези, които имат отношение към косата ни? И всъщност полезно ли е да приемаме такива витамини?

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЗАКРИЛА НА ЖИВОТНИТЕ



А ВИЕ ЗНАЕТЕ ЛИ КАКВО Е ФИЛЕ ОТ КАМБАЛА?



СТИГА С ТЕЗИ ЛЪЖИ



ДУМИТЕ СА ЗА ТЕБ И МЕН

Нашата коса буквално търпи какво ли не всеки ден. Изложена е на замърсяванията в околната среда, изсушава се от климатиците, както и понася многобройни други външни въздействия. Нерядко обаче, точно ние сме основните "терористи" спрямо косата ни. Понеже искаме да изглеждаме добре сега и на момента, я третираме с какви ли не агресивни стилизиращи продукти и уреди. А и как понякога я дърпаме и скубем сутрин, решейки се бързо, за да не закъснеем за работа.

Така че, не заслужава ли нашата коса малко витамини, които да ѝ помогнат да се възстановява по-бързо след нашите "намеси"?

Добрите продукти трябва да съдържат много хранителни съставки, които да подсилят растежа на космите. Но не всичко е в дължината. Косатасъщо трябва да е силна и здрава, за да бъде и по-устойчива.

Принципно косата ни съдържа 97 % протеин, така че е логично в добавките за коса да присъстват протеини.

Биотинът, който е от групата на витамините В, е ключова съставка в повечето такива продукти, тъй като той помага на тялото ни да превръща въглехидратите, мазнините и аминокиселините в протеини.

Снимка: Thinkstock

Нуждаем се още от Омега-3 мастни киселини, както и от витамин С, който подобрява циркулацията, за да могат тези важни съставки да достигнат скалпа и да засилят растежа.

Нека имаме предвид, че здравето на косата е не по-малко важно от собственото ни здраве. И е хубаво да мислим за него, преди да са се появили проблемите. Това със сигурност ще ви се отплати добре в годините, които предстоят.

Снимка: Thinkstock

Избягвайте, доколкото е възможно, процедури и уреди, ползващи топлина и загряване, нахранете косата си с витамини, за да бъдегривата на главата ви буйна, лъскава и здрава.

Още от Здраве, диети и спорт

Трикове за красота и забележителна визия

Всяка жена иска да изглежда перфектно по всяко време на деня. Тъй като детайлите са от значение, ние се нуждаем от малки трикове, които да ни помогнат...

Как да свалим високата температура на детето?

Ако детето е вдигнало много висока температура, над 38, е нормално да се притесните и да искате да я отстраните. Затова ще си поговорим подробно за ви...

Причини за често нощно пишкане

Нощем, когато спим, тялото ни произвежда по-малко урина. Ако се будите по няколко пъти на нощ по малка нужда, възможно е да страдате от нощна полиурия...

Козметолозите на REFAN съветват – хидратирайте кожата си през зимата!

За кожата трябва да полагаме грижи всеки ден, особено през зимата. Студът, вятърът, рязкото редуване на ниски температури навън и високи температури в...

Да се откажеш и от майка си, за да отслабнеш...

На какво са готови хората, за да отслабнат проследи изследване във Великобритания. Проучването е публикувано именно през януари – месецът, в който...

Революционен метод ще кара развалените зъби да се самовъзстановяват

Британските учени от Кралския колеж в Лондон са измислили метод, чрез който развалените от кариеси зъби ще могат да оздравеят, без да е необходимо пос...

6 начина да отслабнете по-бързо

Влизането във форма и отслабването е проблем, който измъчва всички жени. На всеки се случва да наддаде някое и друго килце. Ние ще ви разкрием лесни и...

До какво водят изкуствените ароматизиращи вещества?

Ежедневието ни е белязано от въздействието на изкуствените миризми. Те са навсякъде около нас. Ползваме прахове за пране с ароматизиращи частици, парф...

Признаци, че консумирате твърде много сол

Солта е жизненоважен минерал, който е необходим за нормалното функциониране на човешкото тяло. Въпреки това, повечето храни, които консумираме съдържа...

Забравете за клечките за уши! Вижте причините

Един от основните хигиенни навици, на които учим нашите деца наред с къпането и миенето на зъбите, е да чистят ушите си. В случая обаче се оказва, че ...