Добре ли е да приемаме витамини за косата?

Всички знаем колко важни са витамините за нашето здраве. Чували сме го безброй пъти в началото от майките си, после от лекари, близки, а да не говорим за медиите.

В момента има повече от изобилна информация какво благо за нас са витамините, но как стои въпросът с тези, които имат отношение към косата ни? И всъщност полезно ли е да приемаме такива витамини?

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЗАКРИЛА НА ЖИВОТНИТЕ



А ВИЕ ЗНАЕТЕ ЛИ КАКВО Е ФИЛЕ ОТ КАМБАЛА?



СТИГА С ТЕЗИ ЛЪЖИ



ДУМИТЕ СА ЗА ТЕБ И МЕН

Нашата коса буквално търпи какво ли не всеки ден. Изложена е на замърсяванията в околната среда, изсушава се от климатиците, както и понася многобройни други външни въздействия. Нерядко обаче, точно ние сме основните "терористи" спрямо косата ни. Понеже искаме да изглеждаме добре сега и на момента, я третираме с какви ли не агресивни стилизиращи продукти и уреди. А и как понякога я дърпаме и скубем сутрин, решейки се бързо, за да не закъснеем за работа.

Така че, не заслужава ли нашата коса малко витамини, които да ѝ помогнат да се възстановява по-бързо след нашите "намеси"?

Добрите продукти трябва да съдържат много хранителни съставки, които да подсилят растежа на космите. Но не всичко е в дължината. Косатасъщо трябва да е силна и здрава, за да бъде и по-устойчива.

Принципно косата ни съдържа 97 % протеин, така че е логично в добавките за коса да присъстват протеини.

Биотинът, който е от групата на витамините В, е ключова съставка в повечето такива продукти, тъй като той помага на тялото ни да превръща въглехидратите, мазнините и аминокиселините в протеини.

Снимка: Thinkstock

Нуждаем се още от Омега-3 мастни киселини, както и от витамин С, който подобрява циркулацията, за да могат тези важни съставки да достигнат скалпа и да засилят растежа.

Нека имаме предвид, че здравето на косата е не по-малко важно от собственото ни здраве. И е хубаво да мислим за него, преди да са се появили проблемите. Това със сигурност ще ви се отплати добре в годините, които предстоят.

Снимка: Thinkstock

Избягвайте, доколкото е възможно, процедури и уреди, ползващи топлина и загряване, нахранете косата си с витамини, за да бъдегривата на главата ви буйна, лъскава и здрава.

Още от Здраве, диети и спорт

Спрей дезодорант с етерични масла

Част от добрата лична хигиена е използването на ароматен дезодорант. Всички знаем какво е предназначението на дезодорантите, но понякога, някои продук...

Чести причини за напукани устни

Напуканите устни са неприятен проблем. В тежки случаи напуканите устни могат дори да предизвикат болезнено кървене. Ако се чудите какво може да е прич...

Трябва ли да спрем да дъвчем дъвка и да ядем хляб?

Дъвченето на дъвка и консумацията на хляб може да се окажат вредни за здравето. Специалисти твърдят, че дългосрочното излагане на някои популярни ...

Защо трябва да носите слънчеви очила през зимата

Повечето хора не се разделят със слънчевите си очила през лятото, но през зимата тотално забравят за тях. Вредата от слънчевите UV лъчи за очите о...

Точните храни и билки срещу трите най-разпространени заболявания

В сезона на настинките изключително страшно звучат резултатите от изследването на учени от Държавния университет в Тайпе, Тайван, които съобщиха, че б...

6 признака, че организмът е дехидратиран

Когато организмът е силно обезводнен, е възможно да страдаме от кръвни съсиреци и дори от припадъци. Леките нива на дехидратация могат да понижат ...

Защо да не изхвърляте водата от киселите краставички?

Повечето хора изхвърлят водата от киселите краставички. Тази вкусна кисела саламура обаче има толкова здравословни ползи, че следващия път ще се замис...

Червеният винен оцет – страхотно полезен!

Говорили сме много за ползите за здравето от ябълковия оцет. Време е да поговорим за червения винен оцет. Той не е предвиден само за салатен дресинг, ...

Подути лимфни възли на врата: Какво трябва да знаем?

Подуването на лимфните възли е ясен знак, че организмът страда. Не бива обаче веднага да си мислите за най-страшното – рак. Има редица заболявания, ко...

Намалете калориите с една трета, за да се предпазите от диабет

Свиването на приема на калориите с една трета може да намали риска от сърдечносъдови заболявания и деменция с цели 40%, твърди ново проучване. Знае се...