Кои са основните видове вегетариантсво?

Причините, заради които хората се отказват от консумацията на месо, са различни, което обяснява донякъде разделението на категории във вегетарианството.

Някои хора спират месото като протест срещу фабриките, които го произвеждат, а други, защото не искат да бъдат убивани животни, за да се нахранят.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КАК ДА ИМАМЕ ПО-ДОБРА ФИГУРА



ДА ПОГОВОРИМ ЗА БОЛКИТЕ В ГЪРБА



КУЛИНАРНИТЕ ТАЙНИ НА ЯСТИЕТО "КОРДОН БЛЬО"



ЗА ЗДРАВО СЪРЦЕ – ОБИЧАЙ СЪСЕДИТЕ СИ

И докато експертите продължават със спора за ползите и вредите от вегетарианството, немалка част от хората избират някоя от петте групи на хранителния режим, в която се включват.

Ето и кои са различните видове вегетарианство, които съществуват по света:

Флекситарианци

Това е една от най-новите групи вегетарианци, назоваваща хората, които са почитатели на полувегатарианския начин на живот. Флекситарианците се хранят основно с храни от растителен произход, като включват в менюто си (млечни продукти), яйца и само от време на време месо и риба.

Според флекситарианството месото, което се консумира, трябва да е набавено само по етичен начин т.е. животните трябва да са живеели на свобода и да са се хранили с органични храни.

Снимка: Thinkstock

Част от флекситарианците хапват местни изделия, само когато им ги сервират на големи социални събития, като в дома си никога не готвят месо.

Песцетарианци

Песцетарианците също са сред новите групи вегетарианци. Името на тази група произлиза от италианската дума pesce, която означава риба.

Песцетарианците консумират морска храна, но не и другите видове месо. Този хранителен режим е избиран от много хора, които искат да си набавят допълнителни протеини.

Морската храна е ключов източник на протеини, полезни мазнини и някои минерали.

Лакто-ово вегетарианци

Това е най-популярната форма на вегетарианството и към нея се включват най-много хора. Лакто-ово вегетарианците не се хранят с никакво месо, но консумират други продукти от животински произход като мляко, сирене, кашкавал и яйца.

Снимка: Thinkstock

Към тази група спадат и ово-вегетарианците, които хапват яйца, но не ядат млечни продукти.

Вегани

Хранителният режим на веганите се базира само на растителни храни, като хората от тази група се отказват от консумацията на месо и храни с животински произход.

Веганите обикновено консумират само зеленчуци, плодове,ядки, бобови растения и пшеница. Голяма част от тези хора дори не използват продукти с животински произход като например кожа.

Суровоядци

Суровоядците се въздържат от консумацията на всякакви продукти от животински произход. Хората от тази група се хранят само с храни, които са приготвени при определена температура, защото се смята, че при обработка в храната се образуват канцерогенни вещества.

Снимка: Thinkstock

Менюто на суровоядците включва мед, ядки, корени и кореноплодни зеленчуци, плодове и зърнени храни като пшеница, соя, ечемик и царевица.

Още от Интересно

Световно известният астролог Линда Гудман за жената Риби

Сега вече здравата закъсахме! Да видим как ще се оправяме. Моля ви, спокойно. Изчаквайте реда си. Разберете, жените Риби няма да стигнат за всички жел...

Богатата хотелска наследница Парис Хилтън има връзка с бивш бездомник

Богатата наследница на фамилията Хилтън - Парис, призна официално за връзката си с актьора Крис Зилка. Бившата риалити звезда публикува снимки с него...

Срамна работа, ама хубава

Преди няколко дни попаднах в часа по танци в едно столично училище, който води хореографът Петър Илиев като част от програмата “Танцуващи хлапет...

Трюфели с бърбън

Необходими продукти: 500 г шоколадов кувертюр 120–150 мл животинска сметана 70 мл бърбън 2 шушулки кардамон 1 ванилия 1/4 ч. л. сух джинджифил ...

Февруарската колекция на Ралф Лорън за 2017

Почти в края на седмицата на модата в Ню Йорк, отново с Ралф Лорън, който трансформира Медисън Авеню (Madison Avenue) в оазис (снежната буря на мина...

Ритуали за защита на енергийното ни биополе

Много често хората питат как да се защитим от влиянието на другите, които се опитват да нарушат границите на нашето биополе. Най-силната защита е моли...

Невинност до доказване на противното

Знаете ли кое му е хубаво на вдъхновението? Кара те да излезеш от рамките на собствените си ограничения и представи. Тебеширеният кръг на Брехт прес...

Кое е най-странното място, на което хората го правят?

Историите за секс на необичайни места обикновено са свързани с разгорещяване в самолет или влак. Проучване, направено във Великобритания, ра...

Малките крачки към самообичането

„Когато човек обича себе си и се чувства комфортно да бъде сам, тогава привлича и любовта на другите.”, каза Милена Родригес в радио преда...