Как действа натрият на тялото

Въпреки че солта се смята за основен причинител на високото артериално налягане, тя играе съществена роля в регулирането на кръвното налягане, регулира функцията на мускулите и нервите. По тази причина е много важно дневният прием на натриеви продукти да бъде следен и ограничаван.

Натрият се разтваря в кръвта и играе ключова роля в поддържането на кръвното налягане. Освен това той привлича и задържа водата и така поддържа течната съставка на кръвта. Ако обаче приемът на сол е над нормите, се стига до задръжка на течности, кръвният обем се увеличава, кръвоносните съдове не могат да се разширяват и се стига до повишено налягане. И както всички знаем, високото кръвно налягане води след себе си редица проблеми за сърдечносъдовата система.

Мускулите и нервите от своя страна се нуждаят от електрически импулси, за да функционират правилно. Клетките им генерират електрически ток, като контролират потока на електрически заредени молекули, включително и натриевите.

И тъй като натрият представлява неизменна част от правилната нервна и мускулна функция, не е голяма изненада, че промените в неговите нива – високи или ниски, са от значение. Ниските нива на натрий (хипонатриемия) може да предизвикат мускулни спазми, крампи, главоболие, раздразнителност, безпокойство, ...

Още от Здраве, диети и спорт

Най-полезните плодове при диабет

Диабетът налага спазването на диета, съобразена със състоянието на пациента. Тя е необходима, за да се контролират нивата на кръвната захар и инсулина...

Тайни за красота от океана

На изискан коктейл в столичен хотел бе представена иновативната серия за красота и младост – Ocean secrets на френската луксозна козметична марк...

Какво да правим, ако имаме цистит?

Циститът е възпалително заболяване на лигавицата на пикочния мехур. То е по-разпространено при жените, отколкото при мъжете.  Едни от най-характе...

Ето защо не можете да стопите излишните мазнини по корема

Всяка жена иска плосък корем, но не на всяка й се отдава. Ако полагате грижи да отслабнете, но не се получава, ето кои са възможните причини. Не спит...

8 напитки, които топят коремните мазнини

Искате ли да имате плоско и добре оформено коремче? Със сигурност знаете, че трябва да изградите добър хранителен режим, да правите гимнастика. Но нап...

3 съставки, които заздравяват ноктите

Разрошени кожички, меки и чупливи нокти... Липсата на витамини, ежедневното почистване, продължителното нанасяне на гел лак са само част от причините,...

Нарът – вкусен, но и с ползи за здравето, секса...

Нарът е плод с високо съдържание на антиоксиданти. По-конкретно, яркият червен плод съдържа три вида антиоксидантни полифеноли, на които се дължат...

7 трика за добър сън

Броиш наум, но пак не постигаш желания ефект. Ставаш, изпиваш чаша топло мляко, подсладено с мед. Уви, също не помага. За пореден път н...

Как Detoxic помага за детоксикация и слага край на паразитите?

В тялото на всеки един човек има паразити. На практика е невъзможно да избегнем контакта с тях. Те са в почти всичко около нас – от храната до к...

Какво говорят бенките на различните части на тялото

Рождените белези по лицето и тялото привличат вниманието и могат да разкрият много за един човек. Вижте какво означават бенките на 7 различни части от...