Хлебна диета

Заради високата си калоричност, хлябът е напълно забранен в 90% от популярните диети. Някои лекари наскоро дори се произнесоха, че ние можем спокойно да живеем и без хляб.

Оказва се, обаче, че хлябът е една от най-полезните храни за организма. На него се дължи блясъкът на косата,  доброто настроение и, не на последно място, спокойният сън…

Хлябът по принцип се смята за враг на диетите, но всъщност се установява, че той е един от най-ефективните продукти за намаляване на теглото.

Израелски специалисти по хранене разработили специална програма  за намаляване на теглото изцяло основана на диета с хляб. Хранителният режим се смята за един от най-големите пробиви в диетологията от десетилетия.

Според този хранителен режим, ако през няколко часа се консумират сложни въглехидрати, каквито се съдържат в хляба, заедно с малки количества обезмаслено сирене и плодове, нивото на серотонин в организма остава постоянно високо и човек  не изпитва усещане за глад.

Ето защо според специал...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за сряда, 29 март

Ето, че средата на тази прекрасна пролетна седмица е отново тук и днес ви пожелаваме да бъдете много усмихнати и позитивни! А какво ви очаква през де...

В какви палати живеят любимите ни известни личности

Някога чудили ли сте се как изглеждат домовете на най-известните хора по света? В какви палати живеят онези, които на практика могат да си позволят вс...

Селена Гомес: Момичета, струвате повече от един лайк!

Певицата е най-следваният човек в Инстаграм...

Когато гримът е по-силен от Фотошоп

Всички знаят, че гримът е средство за подчертаване на естествената красота на жената, но той може да послужи и за умело прикриване на редица несъ...

When Words Fail in Movies: 15 емблематични филмови сцени, в които тишината е главен герой (видео компилация)

Има ли думи, които ще запомните за цял живот? А филмови реплики? Не ви ли се е случвало обаче тишината да значи повече от думите? Авторите на л...

Защо жените живеят по-дълго от мъжете (доказателства в 20 снимки)

Чували сте да цитират различни статистики и изследвания твърдящи, че жените живеят по-дълго от мъжете, нали? Учени търсят обяснението в по-бавното раз...

Правете любов на необичайни места

Луната е в знак Овен до 18:49ч. - Хората стават по-инициативни, по-импулсивни, по-хазартни, търсещи новото. Повишава се физическата активност. Проявяв...

Да си знаеш цената

Въобще не очаквах, че разказът ми в социалните мрежи как разглеждам разни имоти на западния бряг в Америка от порядъка на 3-4 милиона и ги преценявам ...

Кажи ми как обичаш яйцата си, за да ти кажа какво да пробваш в леглото си довечера

Да, знаем, че да се правят заключения на база как харесваш яйцата си, е малко странно, но си направихме експеримент и останахме изненадани от съвпаден...

6 кратки истории, които ще запомните завинаги

Една снимка струвала повече от хиляда думи. Но едно изречение може да промени целия ви живот. Макар да сме жени и говоренето да е основното ни занима...