Как се грижи за фигурата си Ева Мендес?

Тя е Ева Мендес - екзотичната актриса от кубински произход, която омагьосва с широка усмивка и с вроден сексапил.


Каква е тайната на Ева?

Актрисата отдавна се придържа към диетата на 5-те фактора, която представлява 5 хранения през деня, разпределени през равни интервали от време.



Мендес преди време сподели, че обожава да си хапва неща, които иначе не са особено диетични. Тя може да изяде цяла пица, огромна порция паста или парче чийзкейк, но все пак внимава с количествата. Не се придържа към строги режими и е на мнение, че е по-добре да си позволява любимите си неща, отколкото да се подлага на стреса от липсата им.

Четете още: Новият режим на Риана, който я извая

Преди 2008-ма, когато трябваше да влезе в клиника за рехабилитация след натоварена работна програма, Ева не обръщаше достатъчно внимание на спорта. В интервю тогава тя сподели, че прави всичко възможно, за да избегне посещенията във фитнеса, джогинга и всички подобни натоварвания, но днес има различно отношение по въпроса.



Актрисата призна, че тренира сериозно между 4 и 6 пъти седмично, защото това е единствения начин да си позволява всякакви глезотии в менюто. Тя подчертава, че кубинският й произход обуславя сочните й извивки и, ако не внимава, може много лесно да загуби добрата си форма.



Тренирала е с фитнес-гуруто на Холивуд Харли Пастернак, който изработва и хранителния й план, но сега използва друг персонален инструктор. Прави упражнения с леки тежести, задължително в комбинация с кардио сесии, за да поддържа мускулния си тонус и умерено ниво на подкожните мазнини.

Не забравяй, Ева, от септември ти водиш!

Още от Звезди

Преслава яхна моторна шейна (ВИДЕО)

Преслава използва свободните си дни, за да се отдаде на екстремни преживявания в Банско. Фолкпевицата яхна моторна шейна и я подкара сред преспите...

Джордж и Амал очакват син и дъщеря

Според новия брой на списание In Touch Weekly Джордж и Амал Клуни очакват момче и момиче в началото на лятото. Изданието пише, че британската адво...

Гаджето на принц Хари най-накрая се запозна с Кейт ...

Връзката между принц Хари и актрисата Меган Маркъл е все по-сериозна....

Най-големият тренд в пластичната хирургия за 2017 е ...

Жените искат да променят гърдите си, но не по начина, по който си мислиш....

Чар или бедствие: Ася Капчикова напълни пазвата със силикон

Плеймейтката вече е горд притежател на изкуствен бюст...

Мадона по жартиери: Винаги съм се чувствала потисната

Мадона краси емблематичната корица на февруарския брой на списание Harper's Bazaar, като изданието чества своята 150-та годишнина. Суперзвездата п...

Без грим: Алиша Кийс скочи на критиците

Алиша Кийс зашлеви с последното си интервю всички свои критици в интернет. Попзвездата, която напоследък налага тенденцията да се появява без грим...

Мария стана на 35 в болница, пази мъжа си със страст

Фолкпевицата Мария навършва днес 35 години, но посреща празника си в болнична обстановка. „Вече съм добре. Направиха ми коремна операция, която бе...

Николета пак прави секси чупки, този път в пустинята

След като затрупа феновете си със секси кадри от Малдивите около Нова година, Николета Лозанова сега пък поддържа интереса на своите почитатели с ...

Бийбър тормозел Марк Уолбърг със снимки по бельо

През 1992 г. актьорът и бивш рапър Марк Уолбърг бе рекламно лице на линията мъжко бельо на Calvin Klein. Повече от две десетилетия по-късно мястот...