Йогата увеличава интелектуалния потенциал

Практикуването на йога 3 пъти седмично увеличава интелектуалния потенциал.

Учените открили, че след само 8 седмици практикуване на йога представянето на възрастни хора в задачи, в които се изисква припомняне на информация и умствена гъвкавост, се е подобрило. В изследването са участвали 108 души на възраст между 55 и 79 години.

61 души от тях са посещавали часове по хата йога. Останалите хора са правили различни физически упражнения, различни от йогата, пише БГНЕС. След 8 седмици йога групата се представя по-бързо и по-добре на тестовете за припомняне на информацията и умствената гъвкавост в сравнение с представянето им преди началото на часовете по йога. Групата, която е правила други упражнения, не показва значителна промяна.



...

Още от Интересно

10 неща, които можете да направите днес, за да бъдете щастливи

Нека бъдем честни: когато става дума за негативно мислене, всички ние сме експерти. Винаги не сме доволни от нещо: трафика, излишното тегло и т.н. Вси...

Тези зашеметяващи снимки ще ви накарат да преосмислите виждането си за раждане във вода

Доста жени вече се интересуват от раждане във вода. А след снимките, които сме ви подготвили, може би и вие ще помислите за тази алтернатива. При ражд...

“Разнообразието на природата”: отделила се от църквата на Мормоните художничка рисува вагини-цветя като (само)терапия

“Избрах да изобразявам вулвите като части от природата, не за да се опитам да ги направя “по-красиви”, а за да ги покажа като неотд...

5 признака, че консумирате твърде много захар

Консумацията на прекалено големи количества захар е с доказано негативни последствия за човешкото здраве. Прекаляването със сладкото може да предизви...

Причини да се чувствате нещастни - Част 1

Толстой започва своя роман "Ана Каренина" с твърдението, че всички щастливи семейства са еднакво щастливи, но всички нещастни са нещастни по...

Отказвам да продължавам, както досега!

Отказвам да продължавам...

Животът на българина - цял живот бедност

На 17 октомври международната общественост отбелязва деня за борба с бедността. Уви, България неведнъж е сочена като една от най-бедните в Европей...

Актьорите от сериала "Али Макбийл" преди и сега

Ако сте любител на сериалите и сте гледали много от тях в края на 90-те и след настъпването на 2000-та, със сигурност помните "Али Макбийл" ...