Мария Шарапова разкри как поддържа перфектната си фигура!

Мария Шарапова е главно действащо лице в септемврийския брой на Self Magazine.

Пред изданието топ тенисистката разкрива тайните на перфектното си тяло. Маша признава, че приемът на въглехидрати играе огромна роля в дневния й режим, тъй като тя има нужда да "зарежда" тялото си, за да бъде във форма на корта.

"Въглехидратите играят роля в спорта, в който се състезавам, но е от изключителна важност човек да отрие точният баланс между тях и протеините" - разяснява тенисистката. "Сутрин хапвам плод и пълнозърнеста препечена филийка с козе сирене и парче шунка. Когато участвам в турнири се опитвам да намля приема на неща, които създават възпаления, като лактозата, а козето сирене се възприема от организма ми по-добре от маслото." - допълва тя.



Четете още: История на успеха на Мария Шарапова

"За обяд обикновено хапвам протеини, като пиле и супа. Аз съм рускиня, а ние обожаваме супите. За вечеря обичам да похапвам риба, като сьомга или лаврак с гарнитура от ориз и картофи".

Шарапова е избрана за корицата на изданието тъй като е неговата "SELF Made" звезда през месеца. От списанието са решили да удостоят Маша с тази награда тъй като тя е успяла жена, за която здравословният начин на живот е приоритет.

С наближаването на US Open, половинката на Григор...

Още от Звезди

Мариела Нордел: Кулинарията е комуникация

Хубавата кухня е като интересните личности. И двете изобилстват от цветове, вкусове, носят много информация в себе си за различни култури. Днес в рубр...

Преди и след: Как знаменитостите обработват снимките си?

Склонни сме да забравяме, че снимките на популярните личности, които виждаме на кориците на списания и в социалните мрежи, много често са преминал...

„15 за следващите 15“ представя: Йордана Димитрова

Първият женски сайт в България Az-jenata.bg става на 15-години. По този повод стартираме специалния проект „15 за следващите 15“ и в него ще ви срещне...

Бийбър заведе Селена Гомес на сватба в Ямайка

Звездната двойка Джъстин Бийбър и Селена Гомес пристигнаха в Ямайка за сватбата на бащата на певеца Джеръми Бийбър с годеницата му Челси Ребело, п...

Край на спекулациите: Spice Girls подписаха, ще има концерти!

Дерзайте, фенове, Spice Girls се събраха! Виктория Бекъм, Гери Халиуел, Мел Би, Ема и Мел Си са подписали договора за възраждане на дамската форма...

Бедствие на седмицата: Мис Плеймейт Нора Недкова

Тази седмица станахме свидетели на истински панаири в кулинарно предаване. В което до този момент винаги са били водещи рецептите, храната и закач...

Романтично: Райън Рейнолдс изпече торта-сърце на Блейк Лайвли

Райън Рейнолдс и Блейк Лайвли продължават да изглеждат невероятно влюбени. Съпрузите винаги намират повод да покажат любовта си един към друг. Тов...

Как звездите отпразнуваха Свети Валентин?

Свети Валентин, харесван или не, е празникът на любовта, в който влюбени двойки доказват един на друг чувствата си с изненади, подаръци и подарен...

Емилия готова да пристане на Жорж Башур

Попфолк певицата Емилия е готова да облече булчинската рокля и да пристане на новия си приятел Жорж Башур. Близки до певицата опровергаха слухове...

Красива бизнесдама стана Мисис REFAN

Мария Вачева – горда майка на 18-годишна дъщеря, грабна титлата Мисис България Вселена и стана Мисис REFAN на 19-ото издание на конкурса за омъж...