Мария Шарапова разкри как поддържа перфектната си фигура!

Мария Шарапова е главно действащо лице в септемврийския брой на Self Magazine.

Пред изданието топ тенисистката разкрива тайните на перфектното си тяло. Маша признава, че приемът на въглехидрати играе огромна роля в дневния й режим, тъй като тя има нужда да "зарежда" тялото си, за да бъде във форма на корта.

"Въглехидратите играят роля в спорта, в който се състезавам, но е от изключителна важност човек да отрие точният баланс между тях и протеините" - разяснява тенисистката. "Сутрин хапвам плод и пълнозърнеста препечена филийка с козе сирене и парче шунка. Когато участвам в турнири се опитвам да намля приема на неща, които създават възпаления, като лактозата, а козето сирене се възприема от организма ми по-добре от маслото." - допълва тя.



Четете още: История на успеха на Мария Шарапова

"За обяд обикновено хапвам протеини, като пиле и супа. Аз съм рускиня, а ние обожаваме супите. За вечеря обичам да похапвам риба, като сьомга или лаврак с гарнитура от ориз и картофи".

Шарапова е избрана за корицата на изданието тъй като е неговата "SELF Made" звезда през месеца. От списанието са решили да удостоят Маша с тази награда тъй като тя е успяла жена, за която здравословният начин на живот е приоритет.

С наближаването на US Open, половинката на Григор...

Още от Звезди

Искате ли да бъдете като Меган Маркъл? Ето списък на нещата, които тя пожертва, за да се омъжи за принца

Има ли момиче, което никога не е мечтало да се срещне с очарователния си принц? Меган Маркъл успя да го направи въпреки факта, че тя идва от обикновен...

Нери Оксман заряза Брад Пит, замени го с милиардер

Не са много жените, които с лека ръка биха се отказали от мъж като Брад Пит. Явно Нери Оксман е необикновена. Спрягана за новото гадже на холивудс...

Гала: Постоянно ме пенсионират, но съм спокойна

Тв водещата Гала коментира ширещите се слухове, че от есента тя слиза от екран и няма да води повече предаването си „На кафе“. „...

Кендъл Дженър свали брата на Джиджи Хадид

Миналата седмица красавицата Кендъл Дженър беше уловена от папараците в страстна целувка със своя много добър приятел и колега от модните подиуми ...

Джеймс Кордън се похвали: Спрях месото!

Все повече хора отказват да ядат месо. Сред тях вече е и британският актьор Джеймс Кордън. Комикът и телевизионен водещ споделя, че се е решил на ...

Маркъл вече е херцогиня, но какви ги е вършила като актриса...

След брака, актрисата Меган Маркъл се превърна в херцогиня на Съсекс. И ако вече съпругата на принц Хари е длъжна да спазва благоприличие, то пред...

Джейда Пинкет: Уил може да разчита на мен през целия си живот!

46-годишната Джейда Пинкет-Смит и 49-годишният Уил Смит са женени от 1997 г. За всички тези години техният съвместен живот много пъти е бил подлаг...

В Южна Корея вече няма да ядат кучета

Южнокорейският съд постанови, че убийствата на кучета за месо са незаконни....

Емилия Кларк се сбогува с Игра на тронове

Емилия Кларк използва социалните мрежи, за да сподели с феновете, че е посетила снимачната площадка на Игра на Тронове, за да се сбогува официално...

Видеоигрите пристрастяват колкото кокаина

Изводът е направен от Световната здравна организация (СЗО)....