Следотпускарската депресия трае пет дни

След прекарването на няколко почивни дни в добра компания и на приятно място, мнозина от нас се връщат към работния делник с не толкова положителни емоции.

Защо обаче се получава така?

Защо с тръгването на работа ни обхваща неприятно и тягостно усещане и първите дни в офиса се превръщат в истински кошмар?

Почването на работа след една неангажираща почивка неизменно е съпроводено с депресия, която продължава около пет дни. Това показва ново изследване, в което са взели участие две хиляди британци.

Специалистите са констатирали, че на участниците в анкетата им трябват средно по пет дни да се настроят към обичайния си работен процес. Една десета от участниците в проучването споделят, че за такова сериозно превключване са им необходими поне десетина дни.


Истината е, че липсата на концентрация след почивка е сред най-големите проблеми на повечето работещи британци. Близо една пета от тях признават, че след отпуск са доста разсеяни и допускат редица грешки в службата.

Шестнадесет на сто от хората не могат да се справят с крайните срокове. Един на всеки шестима пък предпочита да прекара време в социалните мрежи, докато се настрои за работния процес.

Любопитен е фактът, че по-голямата част от запитаните, прекаляват с похапването по време на следотпускарска депресия. Около три четвърти от британците споделят, че консумацията на вредна храна им помага да повдигнат настроението си и само една четвърт заявяват, че се стараят да се хранят здравословно след ваканция.

Специалистите припомнят, че следваканционната депресия е съвсем нормално състояние, което лесно може да бъде преборено. За целта преди започване на първия работен ден, станете по-рано от обикновеното, изпийте чаша енергизиращ фреш или топла напитка, обмислете спокойно нещата и преминете бавно към работния ритъм.

На работното място свършете първо по-простите задачи и след това се насочете към по-сложните и важни. По време на почивката поговорете с колегите си им разкажете как сте прекарали ваканцията си и им покажете снимки. Това със сигурност ще ви накара да забравите за първоначалното неприятно усещане.

Още от Интересно

Посрещам пролетта в любимите си дънки с Bali Tea!

Още си спомням как пищях наум, а и не само, всеки път, когато трябваше сутрин да чистя колата си от натрупалия сняг. Затова и сега се радвам като дете...

Време за четене: "Мираж"

„Мираж” е поредното предизвикателство от ненадминатия майстор на напрегнатото повествование Дъглас Кенеди - едно пътешествие в сърцето на ...

Каква диета да спазваме, ако не спортуваме редовно

За нас е удоволствие да ви запознаем с нашия нов автор д-р Райна Стоянова. Д-р Стоянова е нашият диетолог и специалист по здравословно хранене. Тя е&n...

Кой е мъжът, който подлуди Кейт Мидълтън, Иванка Тръмп и кралица Елизабет Втора?

Кое е общото нещо между Иванка Тръмп, Кейт Мидълтън, кралица Елизабет Втора и Ема Уотсън? Не, не е това, че са едни от най-известните жени в света и в...

Зловещата тайна на един булчински салон

Булчински салон от дълги години пази зловеща тайна. Магазинът се намира в Мексико, като през витрината му гледа реалистична кукла-манекен - за ко...

Тенденции в грима, които трябва да забранят със закон

Гримът се използва от хилядолетия за подчертаване на красотата, отбелязване на традиции от различни народи, а днес вече е приеман и под формата на изк...

3 правила за щастливи майки

Да бъдеш майка е истинско предизвикателство, затова има няколко правила, които трябва да спазвате, ако искате да сте щастливи. Правете нещо за себе...

Екшън, трилър или романтична комедия? Какво ни готвят звездите за края на февруари?

В събота, 18-и февруари, Слънцето влиза в емоционалния, състрадателен и артистичен знак Риби. Ставаме по-чувствителни към заобикалящия ни свят и всичк...

Елементарна и много вкусна закуска с банан

Необходими продукти: 1 банан 1 с.л. сусамов тахан 1 ч.л. мед Още от категорията ...

Светлана Хънт: В България са много по-хуманни към кучетата, отколкото в САЩ

Светлана Хънт е родена в Киев през 1969 г., а от 1975 г. живее в САЩ. Завършила е легендарната френска кулинарна академия Cordon Bleu Culinary и има т...