Следотпускарската депресия трае пет дни

След прекарването на няколко почивни дни в добра компания и на приятно място, мнозина от нас се връщат към работния делник с не толкова положителни емоции.

Защо обаче се получава така?

Защо с тръгването на работа ни обхваща неприятно и тягостно усещане и първите дни в офиса се превръщат в истински кошмар?

Почването на работа след една неангажираща почивка неизменно е съпроводено с депресия, която продължава около пет дни. Това показва ново изследване, в което са взели участие две хиляди британци.

Специалистите са констатирали, че на участниците в анкетата им трябват средно по пет дни да се настроят към обичайния си работен процес. Една десета от участниците в проучването споделят, че за такова сериозно превключване са им необходими поне десетина дни.


Истината е, че липсата на концентрация след почивка е сред най-големите проблеми на повечето работещи британци. Близо една пета от тях признават, че след отпуск са доста разсеяни и допускат редица грешки в службата.

Шестнадесет на сто от хората не могат да се справят с крайните срокове. Един на всеки шестима пък предпочита да прекара време в социалните мрежи, докато се настрои за работния процес.

Любопитен е фактът, че по-голямата част от запитаните, прекаляват с похапването по време на следотпускарска депресия. Около три четвърти от британците споделят, че консумацията на вредна храна им помага да повдигнат настроението си и само една четвърт заявяват, че се стараят да се хранят здравословно след ваканция.

Специалистите припомнят, че следваканционната депресия е съвсем нормално състояние, което лесно може да бъде преборено. За целта преди започване на първия работен ден, станете по-рано от обикновеното, изпийте чаша енергизиращ фреш или топла напитка, обмислете спокойно нещата и преминете бавно към работния ритъм.

На работното място свършете първо по-простите задачи и след това се насочете към по-сложните и важни. По време на почивката поговорете с колегите си им разкажете как сте прекарали ваканцията си и им покажете снимки. Това със сигурност ще ви накара да забравите за първоначалното неприятно усещане.

Още от Интересно

Дамян Дамянов: „Стаята ми пет на четири. В метри, в крачки, в самота“

Днес великият поет Дамян Дамянов щеше да навърши 82 години...

Нина Добрев по-впечатляваща от всякога

Актрисата с български корени е с нова прическа и изваяна фигура...

Понякога трябва да бъдем егоисти в любовта!

Егоизмът е определян като лошо качество. Да, но зависи за какво става въпрос. Ако пренебрегваш другите и техните интереси, заради своите, винаги гледа...

Най-идеалните астродвойки

Вижте с коя зодия си подхождате най-много и защо...

Топ 10 на най-секси българските майки

Тазгодишната класация топ 10 на най-секси български майки вече е факт. Най-интересното този път е, че липсва една емблематична фигура – моделката Диля...

Защо не можем да спрем да ядем, въпреки че сме се нахранили

Вчера, както си вървях, се озовах в хранителен магазин и си купих бонбони М&М. Видях ги, взех ги и ги изядох още преди да бях излязъл от магазина Бя...

Лунните лица на Козирога - II част

Почти няма човек, който да не знае коя зодия е – знакът, в който се е намирало Слънцето в момента на раждането му. Много важен за описанието на...

Нещата, за които трябва да сте подготвени, ако имате близнаци

Да имаш две деца по едно и също време е чудо! Това е още по-голям комплимент от Господ! Но е и отговорност. Винаги съм си мечтаела да имам близнаци и ...

Палачинки с елда и боровинки

Палачинките вече не са само онази смес от яйца, мляко и брашно, а нещо повече. Те могат да бъдат диетични, направени от трици, от брашно от елда... ...

„Една нощ с теб” в Театър "Българска армия"

Това е история за любов между средностатистически мъж и жена, Адам и Линди, американци. История, която разказва за не-възможно събиране, съжителство, ...