Как да свалите 5 кг за 3 дни?

Картофите са една от най-полезните храни. Богати са на витамини A, C, B, фосфор, калций, желязо, калий, протеини и влакна, които благоприятстват дейността на храносмилателната система. Съдържат сравнително малко калории (около 75 на 100 грама).

Това ги прави подходяща и здравословна храна за диетата ви. Споделяме такава тридневна диета, която е със строг режим на хранене. В нея се консумират само картофи и кисело мляко, без сол. Разрешени напитки ...

Още от Здраве, диети и спорт

Може ли стресът да е отговорен за подуването на корема?

През по-голямата част от изминалата година бях в лекарските кабинети, опитвайки се да разбера защо коремът ми се подува. Бях подложена на различни изс...

Лунна диета за декември 2017

Хранете се разумно и бъдете здрави!...

9 експертни съветa за това как да останете здрави в самолета

Летенето е един от най-бързите и удобни начини за достигане до желаната дестинация. Всеки път, когато се качваме на борда, виждаме чисти редове от сед...

Билки за здрав стомах, които да имаш вкъщи

Ето кои билки успокоят неразположението....

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

Котката вкъщи носи някои ползи за здравето ви

Макар кучето да се слави като най-добрият приятел на човека, учени изтъкват, че отглеждането на котка като домашен любимец носи повече емоционални...

Защо не трябва да излизаш сутрин без закуска

Това е първото хранене за деня след близо 10-часовото нощно „гладуване”....