По-лесно забременяване със сладолед

Продуктите, съдържащи пълномаслено мляко, подобряват овулацията, пише spisanie8.bg. В хода на проучването били изследвани жени, които имали точно такъв проблем.

При повече от 60% се наблюдавало подобрение единствено след като в менюто им била добавена и порция сладолед.
Изследването е обхванало над 18 000 жени, които били наблюдавани цяло десетилетие. В умерени количества пък студеното лакомство може да помогне да отслабнем.



Испанският диетолог Хуан Мануел Еспарса съветва: "Сладоледът не е просто сладко лакомство, а идеална и пълноценна част от здравословната закуска, обяд или вечеря. В него има витамин В2, калций и протеини - полезно допълнение към основната храна."

Влакнини, минерали и аминокиселини допълват палитрата на леденото лакомство. Десертът снабдява организма с пълноценни вещества, а не с "празни" калории. Високото съдържание на калций не само укрепва костната система, но и подсилва изгарянето" на калории.



Според учените съществуват и психологически страни - сладоледът се свързва с наслада и дори когато сме на диета, ни носи усещането, че си позволяваме храни, доставящи удоволствие.

За да бъдат тези ползи в сила - важно е да внимавате с количеството, да избирате десертът да е с натурални съставки или да го правите сами.

Още от Бременност

Причини за безплодие при мъжете и жените

Зачеването не е толкова лесно, особено в наши дни, когато все по-разпространен проблем сред младите двойки е безплодието. Много млади бъдещи родители ...

Защо сексът извън овулацията ви прави още по-плодовити?

Когато жените са готови за бебе обикновено се устремяват към момента на овулацията. Фокусират се в този кратък период, в който по правило е най-вероят...

Как да проследим овулацията според вагиналното течение?

Когато сте готови за бебе вероятно ще се насочите към дните, в които сте в овулация. Повечето жени се фокусират именно към този момент от месечни...

Лесен тест със сода показва пола на детето

Когато една жена разбере, че е бременна, първата ѝ мисъл е какъв ли е полът на бебето ѝ. Няма майка, която да не започне да се чуди какво ли ще е бебч...

Най-полезните упражнения за бременни (галерия)

  Галерия 10 упражнения за бременни 10 снимки Упражненията по време на бременността са съществени. Те не само подобряват...

5 базови съвета преди зачеване

Ако сте планирали да заченете трябва да обмислите някои базови неща, за да направите забременяването си по-здравословно и с минимални рискове. Това ва...

Как да прикриете бременността, ако искате да я запазите в тайна?

Повечето жени не признават за бременността си в началните седмици. Някои го правят от суеверие, други пък имат съображения за сигурност, свързани с ра...

Най-първите и скрити сигнали за настъпващо раждане

Бременните жени, раждащи по нормален път, често се питат за симптомите и сигналите на настъпващото раждане. Не всички жени успяват да забележат малкит...

Диетата ви може да определи пола на бъдещото ви бебе

Мечтаете си за момче? Или може би за момиче? Как бихте реагирали, ако разберете, че можете да повлияете на пола на бъдещото си бебе по натурален път? ...

Какво ще научите за своя партньор докато сте бременна?

Бременността не е само време, в което бъдещите родители да се адаптират към промяната, която ще дойде с бебето. Това е период, в който жената мож...