Ставаме 2 пъти по-нещастни след диета

Повечето хора преминават през период в живота си, когато са натрупали доста килограми и се опитват да ги свалят с всякакви хранителни режими.

Обикновено, ако една диета не помогне и не даде желания резултат веднага, хората имат склонност бързо да я променят и да си мислят, че килцата са единствения проблем да не се чувстват щастливи и пълноценни в живота си.

Понякога хората имат склонността да се убеждават сами, че именно наднормените килограми са причината за несгодите в живота им.

Ново проучване доказва, че това съвсем не е вярно. Дори след сваляне на излишните килограми, хората стават два пъти по-тъжни, посочва се в изследването.

Учените от Университетския колеж в Лондон посочват, че спазването на хранителни режими може да увеличи опасността от депресия. Смята се, че хората могат да станат по-апатични, тъжни и дори самотни, въпреки добрите резултати от диетата.

Изследването е направено с хора, които са имали наднормени килограми. Участващите са били 2000 души и всички са на възраст над 50 години.


Специалистите са категорични, че хората предприемат много големи рискове с диетите, които непрекъснато правят. Разумно е, всеки, който има желание, да влезе в по-добра форма, да потърси специалист, който да му помогне да започне правилната диета.

Забравете за универсалните методи за отслабване и потърсете правилния начин за сбогуване с килцата. Друг често срещан мит са различните таблетки, които ни обещават загуба на килограми след 5 дни – повечето такива хапчета или не вършат никаква работа за това, за което са купени или пък имат твърде много странични ефекти.

Редукцията на килограмите трябва да стане постепенно и умерено, за да бъде траен и здравословен процес. Специалистите не спират да напомнят на всички, които спазват диети, че най-добрият начин да влязат в нормални килограми е движението.

Според Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването вече се превръща в сериозен проблем за целия свят. В САЩ еднo на три деца е определяно като затлъстяло.

Още от Здраве, диети и спорт

Тайната на французойките: Спорт, чесън и по малко вино

Красотата на французойките е пословична. Дамите със средна продължителност на живота 82 години успяват да запазят красотата си непокътната дори в напр...

Ранният пубертет при момичетата носи риск от болести

Когато гърдите на едно момиче започват да се развиват преждевременно, това може да е знак, че в бъдеще тя ще има здравословни проблеми с бюста си,...

Плитките – женствени и винаги актуални (галерия)

  Галерия 20 прически с плитки 20 снимки Плитките са вечна прическа. Те са извън модата, те са просто класика. Винаги мож...

10 важни правила в борбата с килограмите

Има толкова много съвети и препоръки за отслабване, че е трудно да се разграничи кои от тях наистина помагат и кои не. Особено когато сте в началото н...

Серумът за лице на Refan получи награда за най-добър продукт

Серумът за лице SNAIL PERFECTION на REFAN стана победител в категория „Българска козметика“ в класацията на сп. ОК! „BEST BEAUTY PRO...

Как да облекчите алергията към домашни любимци?

Да имаш домашен любимец е прекрасно. Доказано е, че отглеждането на животни у дома намалява стреса и напрежението. Но любимците ни понякога могат да с...

Как да тренираме в онези дни

Онзи период от месеца е до болка познат на всяка жена. Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията. За да сте напълно н...

Теглото ви в норма ли е или се нуждаете от диета?

Жените сме суетни същества и рядко сме доволни от това, което виждаме в огледалото. Най-големият ни проблем са килограмите. Все ни се струва, че о...

Какво причинява студът на здравето

Ниските температури са изключително опасни за здравето. Проблемът не е само в измръзването и настинките. Той може да донесе инфаркти и депресии....

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...