Ставаме 2 пъти по-нещастни след диета

Повечето хора преминават през период в живота си, когато са натрупали доста килограми и се опитват да ги свалят с всякакви хранителни режими.

Обикновено, ако една диета не помогне и не даде желания резултат веднага, хората имат склонност бързо да я променят и да си мислят, че килцата са единствения проблем да не се чувстват щастливи и пълноценни в живота си.

Понякога хората имат склонността да се убеждават сами, че именно наднормените килограми са причината за несгодите в живота им.

Ново проучване доказва, че това съвсем не е вярно. Дори след сваляне на излишните килограми, хората стават два пъти по-тъжни, посочва се в изследването.

Учените от Университетския колеж в Лондон посочват, че спазването на хранителни режими може да увеличи опасността от депресия. Смята се, че хората могат да станат по-апатични, тъжни и дори самотни, въпреки добрите резултати от диетата.

Изследването е направено с хора, които са имали наднормени килограми. Участващите са били 2000 души и всички са на възраст над 50 години. ...

Още от Здраве, диети и спорт

За да сте сити по-дълго, хапвайте тези храни

Известно е, че богатият на протеини хранителен режим може да ви помогне да се чувствате по-сити за по-дълго, но по време на едно скорошно проучван...

3 начина, по които изпотяването помага на организма

Изпотяването често се приема като проблем и предизвиква смущение сред мъже и жени, които търсят ефективни решения за справянето с него. Когато по...

Как да се справите по празниците, ако имате хранителна непоносимост

Ако сте на гости за празниците ще ви е по-трудно да устоите...

5 признака, че седалищните ви мускули са слаби

Говори се много за значението за укрепването на мускулите, но не се отделя достатъчно внимание на седлищните мускули, а те са по-важни, отколкото сме ...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

9 експертни съветa за това как да останете здрави в самолета

Летенето е един от най-бързите и удобни начини за достигане до желаната дестинация. Всеки път, когато се качваме на борда, виждаме чисти редове от сед...

Лунна диета за декември 2017

Хранете се разумно и бъдете здрави!...

Билки за здрав стомах, които да имаш вкъщи

Ето кои билки успокоят неразположението....

5 форми на корема – какво означават?

Различни състояния предизвикват деформация на корема...