Ставаме 2 пъти по-нещастни след диета

Повечето хора преминават през период в живота си, когато са натрупали доста килограми и се опитват да ги свалят с всякакви хранителни режими.

Обикновено, ако една диета не помогне и не даде желания резултат веднага, хората имат склонност бързо да я променят и да си мислят, че килцата са единствения проблем да не се чувстват щастливи и пълноценни в живота си.

Понякога хората имат склонността да се убеждават сами, че именно наднормените килограми са причината за несгодите в живота им.

Ново проучване доказва, че това съвсем не е вярно. Дори след сваляне на излишните килограми, хората стават два пъти по-тъжни, посочва се в изследването.

Учените от Университетския колеж в Лондон посочват, че спазването на хранителни режими може да увеличи опасността от депресия. Смята се, че хората могат да станат по-апатични, тъжни и дори самотни, въпреки добрите резултати от диетата.

Изследването е направено с хора, които са имали наднормени килограми. Участващите са били 2000 души и всички са на възраст над 50 години. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Всекидневни леки упражнения помагат срещу депресия

Упражненията допринасят за подобряването на общото здравословно състояние. Те не просто помагат да се вталите, да направите изваяни мускули или да сте...

Какво да правим, ако бебето кашля

Преди години лекарите предписваха сироп против кашлица за бебета, но вече се знае, че това не е много полезно. Ето защо ще ви дадем няколко съвета как...

7 трика за отслабване, без връщане на свалените килограми

Опитвате всички тези диети, които виждате в интернет, отслабвате и се оформяте. Но по някаква причина, няколко седмици по-късно има друг проблем, с ко...

Вегетариански храни, съдържащи повече желязо от месото

Разнообразното хранене с полезни храни е ключът към доброто здраве и дълголетие. Знаете ли, че дефицитът на желязо е най-разпространеният хранителен д...

Защо постоянно сме хремави

Има хора, които се разболяват много често и за тях няма значение дали е студено или топло, носът им постоянно тече. Хайде, не постоянно, но през повеч...

6 полезни употреби на лайката

Билките често биват подценявани. Смятаме ги за леки и недостатъчно мощни в тяхното въздействие върху здравето и организма. За повечето хора билките са...

Топ 10 чайове при запек

Констипацията или наричана още на разговорен език запек, е често срещан проблем на отделителната система. Затрудненото изхождане причинява задръжка на...

Правилата на здравословното смути

Напоследък все повече хора закусват със смути напитка. Харесваме я, защото ни позволява всеки път да получаваме нов, по-интересен вкус, защото винаги ...

Как да не се разболеете, когато партньорът ви е болен от грип

В сезона на настинките и грипа сме. И колкото и устойчива имунна ситема да иамте, ако човекът, с когото живеете и споделяте едно легло нощем, се разбо...

Грешки, причиняващи загуба на мускули, вместо на мазнини

Не можете да отслабнете? Вместо да губите мастна тъкан губите мускулите си? Това се случва, защото диетата и ежедневните ви навици са тотално погрешни...